ਚਿੱਤਰ: iStock
ਬੈਕਅਪ ਡਾਂਸਰ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਾੜ੍ਹੀ ਅਤੇ ਮੁੱਛਾਂ, ਮੁੰਡਿਆਂ ਲਈ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਿਸ਼ੋਰ ਲੜਕਿਆਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਿਆਣੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਦਾੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇ।
ਕੁਝ ਨੌਜਵਾਨ ਮੁੰਡੇ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁੱਛਾਂ ਅਤੇ ਦਾੜ੍ਹੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਵੀ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਲੜਕੇ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਸ ਦੀਆਂ ਮੁੱਛਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਚਿੰਤਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਤੱਕ ਦਾੜ੍ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੋਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦਾੜ੍ਹੀ ਅਤੇ ਮੁੱਛਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁੱਛਾਂ ਅਤੇ ਦਾੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ:
ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁੱਛਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:
1. ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ:
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਹਲਕੀ ਕਲੀਨਿੰਗ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਉਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ।
2. ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ:
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਲੇਅਰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਸਕ੍ਰਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਸਕ੍ਰੱਬ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੌਜਵਾਨ ਪੁੱਤਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕ, ਤੇਲਯੁਕਤ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਸੁਮੇਲ ਲਈ ਵੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਸਕ੍ਰੱਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
3. ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ:
ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਬੇਟੇ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ। ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀਦਾਰ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁੱਕੇ ਜਾਂ ਖੁਰਦਰੇ ਪੈਚ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
4. ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਿਨਰਲਸ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲਓ
ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨੌਜਵਾਨ ਪੁੱਤਰ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ B1, B6, ਅਤੇ B12 ਵਰਗੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੁੱਛਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਉਸ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਵੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੋਵੇ।
5. ਨਿਯਮਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨੌਜਵਾਨ ਪੁੱਤਰ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲ ਵਧਣ ਅਤੇ ਮੁੱਛਾਂ ਵਧਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੀ ਵਧ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੀਟ, ਅੰਡੇ, ਦਾਲ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਖਾਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।
6. ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ
ਸਹੀ ਸਮੁੱਚੀ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਉਸ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਖਾਣ ਲਈ ਕਹੋ।
ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ7. ਮਾਲਸ਼:
ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਜੋ ਦਾੜ੍ਹੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਹੈ।
8. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕੇ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗੀ।
9. ਕਸਰਤ ਕਰੋ
ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਜਦੋਂ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
10. ਦਵਾਈਆਂ
ਜੇ ਦਾੜ੍ਹੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮਾਹਰ, ਸਹੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੀਰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਾੜ੍ਹੀ ਅਤੇ ਮੁੱਛਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਹਨ।
ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਮਿੱਥ ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਨੌਜਵਾਨ ਬੇਟਾ ਆਪਣੀ ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਰੇਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਕਿ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਪਰ ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮਾਵਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸੁਝਾਅ ਇੱਥੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ।
