ਕਿਸ਼ੋਰ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ 10 ਸੁਝਾਅ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ





ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਇੱਕ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀ ਉਮਰ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਬਾਲਗਤਾ ਦੀ ਝਲਕ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਉਸ ਦੇ ਮੋੜ ਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚਣ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਦੀ ਨਵੀਂ ਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਬਾਗੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਗੁਪਤ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਜਾਂ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਐਂਕਰ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਖੁਸ਼ੀ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਰਹੇ ਹੋ, ਹੁਣ ਉਹ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਲਾਹਕਾਰ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਵਹਾਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਕਾਸ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਿਸ਼ੋਰ ਰਵੱਈਏ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ।

ਮਾਪੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਮਾਪੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਂਗ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਲਗ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਝਗੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਲਈ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵੱਖਰੀ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਕੋਲ ਹੁਣ ਅਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਸਨ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ-ਨਵੀਂ ਮਿਲੀ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।



ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ, ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨਮੋਲ ਬੱਚੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ। ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਓਵਰਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰ ਲਈ ਇਹ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਿਸ਼ੋਰ ਰਵੱਈਏ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਹੱਥ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਸ਼ੋਰ ਰਵੱਈਏ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਇਆ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।



ਮੇਰੀ ਕਲਾਸਿਕ ਕਾਰ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕਿੰਨੀ ਹੈ

ਕਿਸ਼ੋਰ ਰਵੱਈਏ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੰਚਾਰ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਪਰਿਪੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਵੱਈਏ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਰਵੱਈਏ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਹੱਲ ਹਨ।

1. ਸਲਾਹ ਦਿਓ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰੋ

ਇਹ ਕਠੋਰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਲਾਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੀ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਧੱਕਦੇ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਪਰ ਹੱਦਾਂ ਪਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਰਵੱਈਏ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਦਾ ਹੱਲ:



  • ਅਸਵੀਕਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ। ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੱਦ ਕਰ ਦੇਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੱਲ ਸਕਣ।
  • ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ ਕਿਉਂਕਿ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਪਸੰਦ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਹੈ.
  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਗਲਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ।

2. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਿਓ

ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਸੀ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ, ਕੱਪੜੇ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਸਨ। ਅੱਜ, ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਚਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਚਿੱਟੇ ਲਿਨਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪੀਲੇ ਧੱਬੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ

ਦਾ ਹੱਲ:

  • ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਥੋੜਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ, ਸੁਤੰਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ ਗਏ ਹੋ। ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੀ ਵਾਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ.
  • ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ। ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਗੱਲਾਂ ਕਰੋ।

3. ਆਦਰ ਅਤੇ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰੋ

ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਖੇਡਣਾ ਸੀ। ਹੁਣ, ਅਚਾਨਕ, ਉਹ ਪਾਰਟੀਆਂ ਲਈ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੇਰ ਤੱਕ ਘੁੰਮਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ 'ਤੇ ਹੱਥ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।

ਦਾ ਹੱਲ:

  • ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਿਯਮ ਵੀ ਤੈਅ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
  • ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੇ ਸੈਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਸੈਟ ਕਰੋ; ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਪੀਣ ਦੀ ਕਾਨੂੰਨੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ)।
  • ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰੇ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੱਸਦੇ ਹੋ.

4. ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਬਣਾਓ, ਪਰ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਥੋੜੀ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਦੱਸਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਨਿਰਾਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਦਾ ਹੱਲ:

ਮੌਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਬਾਰੇ ਹਵਾਲੇ
  • ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੀ ਰਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਰਾਇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

5. ਉਡੀਕ ਕਰੋ, ਪਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ

ਮਾਪੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਪੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅਧਿਆਪਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦਾ ਬੱਚਾ ਕੰਬਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਅੱਖਾਂ ਫੇਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਾ ਹੱਲ:

  • ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਉਹ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿੱਦੀ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
  • ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
  • ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ, ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ।
  • ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਆਮ ਵਾਂਗ ਰਹੋ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਦੁੱਖ ਹੋਇਆ ਹੈ।

6. ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲੋ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਲੈਕਚਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਕੁਝ ਵੀ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਵਰਤਣੀ ਪਵੇਗੀ।

ਦਾ ਹੱਲ:

  • ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਕਚਰ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ।
  • ਕਈ ਵਾਰ, ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਬੇਰਹਿਮ ਹੋਣਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਉਹ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
  • ਜੇਕਰ ਉਹ ਫਿਰ ਵੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
  • ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਰੌਲਾ ਪਾਉਣ ਜਾਂ ਝਿੜਕਣ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਮੁਸ਼ਕਲ ਗੱਲਬਾਤ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਸੁਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

7. ਆਪਣੀ ਪਹੁੰਚ ਬਦਲੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਸਜ਼ਾਵਾਂ ਨਾ ਦਿਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਧਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੋਬਾਈਲ ਖੋਹਣੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਾਗੀ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ।

ਦਾ ਹੱਲ:

ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਕੁੱਤਾ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
  • ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਕੀਮਤੀ ਸਬਕ ਸਿਖਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਬੁਰਾ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣਗੀਆਂ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਮੋਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
  • ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਓ।

8. ਹਾਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਵੱਈਆ ਵਾਲਾ ਕਿਸ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ, ਗੁੱਸਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੌਜਵਾਨ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੌੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਗੁੱਸੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਬਚਦਾ ਹੈ।

ਦਾ ਹੱਲ:

  • ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹਾਸੇ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ.
  • ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੀਬਰ ਦਲੀਲ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਹਾਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
  • ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
  • ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਮਖੌਲ ਜਾਂ ਮਜ਼ਾਕ ਨਾ ਉਡਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਲਟਾ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

9. ਕਦਰ ਦਿਖਾਓ

ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਨੋਬਲ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ; ਇਹ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਮੁੱਲ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਕੀ ਜਾਨਵਰ ਜੰਗਲ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ

ਦਾ ਹੱਲ:

  • ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਦਿਲੋਂ ਕਦਰ ਕਰੋ।
  • ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਤੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।
  • ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਨਾ ਕਹੋ, ਵਧਾਈ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਆਏ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ।
  • ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਰਗੜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

10. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ

ਅਣਗਹਿਲੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕਿਸ਼ੋਰ ਰਵੱਈਏ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਅਕਸਰ ਦਫ਼ਤਰੀ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦਾ ਹੱਲ:

  • ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਵਿਅਸਤ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ।
  • ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਮੈਚਾਂ ਜਾਂ ਵਿਗਿਆਨ ਦਿਵਸ ਦੇ ਕਿਰਾਏ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉੱਥੇ ਰਹੋ।
  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੈਰ ਲਈ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਪੁੱਛ-ਗਿੱਛ ਕਰੋ।
  • ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਇੱਕ ਗੜਬੜ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਅੱਧਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਥੋੜਾ ਭਾਰੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੌਂਸਲਾ ਨਾ ਹਾਰੋ। ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸੁਝਾਅ, ਤੁਹਾਡੀ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੂਜੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਵਿਹਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਦਇਆ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ