2021 ਦੇ 11 ਵਧੀਆ ਡੰਬਲ ਸੈੱਟ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

ਜੇਕਰ ਘਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਤਰਜੀਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡੰਬਲ ਸੈੱਟ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡੰਬਲ ਸੈੱਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਨਤ ਪੱਧਰਾਂ ਤੱਕ ਕਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗਾ। ਡੰਬੇਲਸ ਬਾਈਸੈਪਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਾਰਡੀਓ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।





ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਡੰਬਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਘਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡੰਬਲ ਸੈੱਟਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਖਰੀਦ ਗਾਈਡ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਵਿਚਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿ ਕਿਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਵਾਲਮਾਰਟ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਵਾਲਮਾਰਟ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਵਾਲਮਾਰਟ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਵਾਲਮਾਰਟ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਵਾਲਮਾਰਟ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਵਾਲਮਾਰਟ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਕੀਮਤ

11 ਵਧੀਆ ਡੰਬਲ ਸੈੱਟ

ਇੱਕ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਬੇਸਿਕਸ ਨਿਓਪ੍ਰੀਨ ਕੋਟੇਡ ਡੰਬਲ ਵਜ਼ਨ - 20 ਪੌਂਡ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਖਰੀਦੋ

ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਲਈ 2 ਡੰਬਲਾਂ ਦੇ ਇਸ ਸੈੱਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰੋ, ਹਰੇਕ ਦਾ ਭਾਰ 20 ਪੌਂਡ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਰੋਧ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਨਿਓਪ੍ਰੀਨ ਕੋਟਿੰਗ ਡੰਬਲਾਂ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਪਕੜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਡੰਬਲ ਕਲਰ ਕੋਡਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਪਛਾਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਸਿਰੇ ਦੀ ਕੈਪ 'ਤੇ ਛਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਹੈਕਸਾਗੋਨਲ ਆਕਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਲਿੰਗ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡੰਬਲ ਘਰ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ, ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ।







ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ

ਦੋ J.FIT ਵਿਨਾਇਲ ਕੋਟੇਡ ਹੈਕਸ ਡੰਬਲ ਪੇਅਰਸ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਖਰੀਦੋ

3 ਪੌਂਡ, 5 ਪੌਂਡ ਅਤੇ 8 ਪੌਂਡ ਦੀ ਜੋੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਡੰਬਲ ਦੇ 3 ਜੋੜਿਆਂ ਦਾ ਇਹ ਸੈੱਟ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗਾ। ਟਿਕਾਊ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਟੈਂਡ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਉਣ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਾਹਰੋਂ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਓਪ੍ਰੀਨ-ਕੋਟੇਡ ਵਜ਼ਨ ਟਿਕਾਊ ਕੱਚੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੰਗਾਲ-ਪਰੂਫ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਹੈਕਸ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਿਪਿੰਗ ਜਾਂ ਫਲੈਕਿੰਗ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਡਬਲ ਡੁਬੋਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡੰਬਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਖੇਡਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਦੀਆਂ ਟੋਪੀਆਂ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਲਿਖਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਕੜ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਡੰਬਲ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀ ਅਤੇ ਟੋਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਾਧਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।



ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ ਵਾਲਮਾਰਟ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ

3. ਲੀਡਨੋਵੋ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੰਬਲ ਸੈੱਟ - 44 ਪੌਂਡ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਖਰੀਦੋ

ਕੁੱਲ 44 ਪੌਂਡ ਤੱਕ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਵਿਵਸਥਿਤ ਡੰਬਲ ਸੈੱਟ ਵਿੱਚ 2 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੀਆਂ 4 ਡੰਬਲ ਪਲੇਟਾਂ, 1.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੀਆਂ 4, 1.25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੀਆਂ 4, ਅਤੇ ਇੱਕ ਧਾਤ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਾਲੀ ਡੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਭਾਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਾਰਬਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਟੋਨਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਸਤਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਰਾਸ ਟੈਕਸਟ ਹੈ ਜੋ ਹੀਰੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਪਕੜ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਡੰਡੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਸਪੰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਫਿਸਲਣ, ਨਮੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਟਿਕਾਊ PE ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਇਹ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਡੰਬਲ ਫਰਸ਼ ਅਤੇ oc'https://www.amazon.com/dp/B08CXFQ56Y/?' 'ਤੇ ਖੁਰਚਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ ਹਨ। target=_blank rel='sponsored noopener' class=amazon_link>Amazon ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ



ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਪੁੱਛੋ

ਚਾਰ. TELK ਅਡਜਸਟੇਬਲ ਡੰਬਲ

ਘਰੇਲੂ ਜਿੰਮ ਲਈ ਡੰਬਲਾਂ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਬਹੁ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਜੋੜਿਆਂ ਦਾ ਭਾਰ 2.5 ਪੌਂਡ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ 5 ਪੌਂਡ ਤੋਂ 52.5 ਪੌਂਡ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ 5 ਪੌਂਡ ਦੀਆਂ 16 ਪਲੇਟਾਂ, 2.5 ਪੌਂਡ ਦੀਆਂ 4 ਪਲੇਟਾਂ, 1.25 ਪੌਂਡ ਦੀਆਂ 4 ਪਲੇਟਾਂ, 2 ਹੈਂਡਲ ਅਤੇ 4 ਕਾਲਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕਾਸਟ ਆਇਰਨ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੇਕਡ ਐਨਾਮਲ ਫਿਨਿਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜੰਗਾਲ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਖੋਰ-ਪ੍ਰੂਫ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 2 ਟੈਕਸਟਚਰ, ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਕ੍ਰੋਮ ਹੈਂਡਲ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਲਿੱਪ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਕੜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਟਾਰ ਲਾਕ ਕਾਲਰਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਧਾਗੇ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਬਹੁਤ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਡੰਬਲ ਡੰਬਲਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਰਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।



ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ ਵਾਲਮਾਰਟ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ

5. ਕੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੰਬਲ ਵਜ਼ਨ ਸੈੱਟ

ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਡੰਬਲਾਂ ਦੀ ਇਸ ਜੋੜੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਜੋ 2 ਪੰਘੂੜੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਮੈਨੂਅਲ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਡੰਬਲ ਦਾ ਭਾਰ 5 ਤੋਂ 50 ਪੌਂਡ ਤੱਕ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਨੂੰ ਟਵਿਸਟ-ਲਾਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਲੇਟਾਂ ਟਿਕਾਊ, ਉੱਚ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਚੱਲਣ ਲਈ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਕੜ ਲਈ ਨਰਮ ਪਕੜ ਹੈਂਡਲ ਟੈਕਸਟਚਰ ਅਤੇ ਕੰਟੋਰਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਖੇਪ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪੰਘੂੜਾ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡੰਬਲਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਠੋਸ ਪਰ ਹਲਕਾ ਭਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਮੈਪਲ ਦੇ ਰੁੱਖ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੂਪ ਦੇਣਾ ਹੈ
ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ ਵਾਲਮਾਰਟ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ

6. ਗਰੂਪਰ ਅਡਜਸਟੇਬਲ ਡੰਬਲਜ਼

ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਖਰੀਦੋ

ਇਹਨਾਂ ਵਧੀਆ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਡੰਬਲਾਂ ਦਾ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕੈਪ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕਾਊਂਟਰਵੇਟ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਹਰੇਕ ਕਾਊਂਟਰਵੇਟ ਨੂੰ 1 ਸਲਾਟ ਵਿੱਚ ਫਿਕਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਹਿੱਲਦਾ ਜਾਂ ਖੜਕਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। 1 ਸੈੱਟ ਵਿੱਚ 2.2, 3.3, ਅਤੇ 4.4 ਪੌਂਡ ਦੇ 3 ਭਾਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੰਬਲ ਦੇ ਕਈ ਸੈੱਟ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉੱਚ ਘਣਤਾ, 3mm ਮੋਟਾਈ ABS ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣੇ ਅਤੇ ਮੋਟੇ NPR ਨਾਲ ਢੱਕੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਡੰਬਲ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਲਿਪ ਪਕੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ ਵਾਲਮਾਰਟ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ

7. Movtotop ਅਡਜੱਸਟੇਬਲ ਡੰਬਲ ਸੈੱਟ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਖਰੀਦੋ

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਡੰਬਲ ਸੈੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 16 ਡੰਬਲ ਪਲੇਟਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ- ਕ੍ਰਮਵਾਰ 5.5 ਪੌਂਡ, 4.4 ਪੌਂਡ, 3.3 ਪੌਂਡ, ਅਤੇ 2.8 ਪੌਂਡ ਵਿੱਚੋਂ 4, ਕੁੱਲ 66 ਪੌਂਡ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਡੰਡੀਆਂ ਤੁਰੰਤ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਰਬੈਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਲਾਸਟਿਕ-ਕੋਟੇਡ ਵੇਟ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਉਭਾਰਿਆ ਅਤੇ ਫਰੋਸਟਡ, ਜੰਗਾਲ-ਪ੍ਰੂਫ, ਪਹਿਨਣ-ਰੋਧਕ, ਤਾਪਮਾਨ-ਰੋਧਕ, ਅਤੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਖੁਰਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਐਂਟੀ-ਰੋਲਿੰਗ ਸਾਈਡ ਪੈਡ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਚੋਟੀ ਦੇ ਦਰਜੇ ਵਾਲੇ ਡੰਬਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਾਹਾਂ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ। ਹੈਂਡਲ ਗੈਰ-ਸਲਿੱਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਕੜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਜ਼ਨ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ

8. ਐਪਿਕ ਫਿਟਨੈਸ ਹੈਕਸ ਡੰਬਲ ਸੈੱਟ

ਇਸ ਬਹੁਮੁਖੀ ਸੈੱਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਡੰਬਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਏ-ਆਕਾਰ ਦਾ ਰੈਕ ਹੈ ਜੋ 5-ਪਾਊਂਡ, 10-ਪਾਊਂਡ, 15-ਪਾਊਂਡ, 20-ਪਾਊਂਡ, ਅਤੇ 25-ਪਾਊਂਡ ਰਬੜ-ਕੋਟੇਡ ਅਤੇ ਹੈਕਸ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਡੰਬਲਾਂ ਦੀ ਜੋੜੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਰੈਕ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਲਾ ਪਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰੀ-ਡਿਊਟੀ ਮੋਟੇ ਸਟੀਲ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਡੰਬਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡੰਬਲ ਵਜ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨਰਲਡ ਹੈਂਡਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਕੜਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੈਕਸ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਡੰਬਲ ਦੇ ਸਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣ ਅਤੇ ਖੁਰਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ ਵਾਲਮਾਰਟ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ

ਮੇਰੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਲਈ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਕਵਿਤਾਵਾਂ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹਨ

9. ਵਿਨਾਇਲ ਡੰਬਲ ਸੈੱਟ ਤੋਂ ਬੈਲੇਂਸ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਖਰੀਦੋ

ਵਧੀਆ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਡੰਬਲਾਂ ਦਾ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸੈੱਟ ਕੁੱਲ 40 ਪੌਂਡ ਦਾ ਭਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ 14.5 ਇੰਚ ਦੀਆਂ 2 ਡੰਬਲ ਬਾਰ, 4 ਕਾਲਰ ਲਾਕ, ਅਤੇ 8 ਵਜ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ- ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 4 ਦਾ ਭਾਰ 7.5 ਪੌਂਡ ਅਤੇ 4 ਦਾ ਭਾਰ 2.5 ਪੌਂਡ ਹੈ। 2 ਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੈਂਡਲਿੰਗ ਲਈ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਟੋਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਈਕੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਪਾਊਡਰ ਕੋਟਿੰਗ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਪਲੇਟਾਂ ਵਿਨਾਇਲ-ਕੋਟੇਡ ਸੀਮਿੰਟ ਦੀਆਂ ਬਣੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਜੰਗਾਲ-ਪ੍ਰੂਫ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਕਾਇਨੇਥੈਟਿਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੈਂਡਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਾਧੂ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ ਵਾਲਮਾਰਟ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ

10. ਕੂਲਸਨ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੰਬਲ ਸੈੱਟ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਖਰੀਦੋ

ਇਹ 22 ਪੌਂਡ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੇ 2 ਡੰਬਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ 6.8, 11.1, 16.7 ਅਤੇ 22 ਪੌਂਡ ਵਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਲਟੀਪਲ ਡੰਬਲ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ 1 ਡੰਬਲ ਸੈੱਟ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਭਾਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਡੰਬੇਲ ਬਲਾਕ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟਾ, ਇਹ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਵੀ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸਟੀਲ ਤੋਂ ਬਣਿਆ, ਹਰੇਕ ਡੰਬੇਲ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਵੈਲਡਿੰਗ ਜਾਂ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਗਲੇ ਨਾਲ ਲਾਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨੁਕਸਦਾਰ ਗਿਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਢਿੱਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹੈਂਡਲ ਨੂੰ ਫੋਮ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਖਿਸਕ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਝੱਗ ਨਮੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਡੰਬਲ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਪਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗ ਚਮਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਮੁਖੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ

ਗਿਆਰਾਂ HLHome 3-ਇਨ-1 ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੰਬਲ ਬਾਰਬੈਲ ਸੈੱਟ

44 ਪੌਂਡ ਦੇ ਕੁੱਲ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਵਜ਼ਨ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਡੰਬਲ ਅਤੇ ਬਾਰਬੈਲ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡੰਬਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਨੈਕਟਿੰਗ ਬਾਰ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਬਾਰਬੈਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਡੰਬਲਾਂ ਨਾਲ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਵਸਥਿਤ ਵੇਟ ਪਲੇਟਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸਟੀਲ ਤੋਂ ਉੱਕਰੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੰਧ ਰਹਿਤ, ਜੰਗਾਲ-ਪ੍ਰੂਫ਼, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਜਾਂ PE ਡੰਬਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟਿਕਾਊ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਬੜ ਦੀ ਰਿੰਗ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਖੁਰਚੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਡੰਬੇਲ ਦੇ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਸਲਿਪ ਪੇਚਾਂ ਵਿੱਚ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਡਬਲ ਫਿਕਸਡ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ। ਗ੍ਰਿਪ ਰਾਡ, ਜੋ ਕਿ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਰਾਸ ਟੈਕਸਟ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਪਕੜ ਲਈ ਹੀਰੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਹੈ। ਕਨੈਕਟਿੰਗ ਰਾਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪੰਜ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਫਿਸਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਪਸੀਨਾ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ ਵਾਲਮਾਰਟ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 11 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡੰਬਲ ਸੈੱਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਡੰਬਲ ਸੈੱਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋ।

ਸਹੀ ਡੰਬਲ ਸੈੱਟਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

    ਸਥਿਰ ਜਾਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਵਜ਼ਨ

ਸਥਿਰ ਵਜ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਫਿਕਸਡ ਵਜ਼ਨ ਡੰਬਲ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਵਿਵਸਥਿਤ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰੇਕ ਡੰਬਲ 'ਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਇਲ ਸਿਸਟਮ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲੌਕ ਵੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਜ਼ਨ ਨਾ ਡਿੱਗੇ। ਉਹ ਪੈਸੇ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ advan'https://www.youtube.com/embed/iuNVB_ck6Vs width=560 height=315'> ਹੈ।

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ