2021 ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ 13 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਐਥਲੀਟ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।





ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਬਲਾਕ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਉਹ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ, ਨਵੇਂ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਹੀ ਪੂਰਕ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।







ਕੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ) .

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ, ਐੱਸ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਦੀ ਉੱਚ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। 5% ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਅੰਤਰ ਕਾਰਨ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ (0.9 ਬਨਾਮ 0.3 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਘਟਿਆ। (ਦੋ) .



ਸਾਡੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਵਾਲਮਾਰਟ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਵਾਲਮਾਰਟ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਵਾਲਮਾਰਟ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਵਾਲਮਾਰਟ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਵਾਲਮਾਰਟ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਵਾਲਮਾਰਟ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਵਾਲਮਾਰਟ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਵਾਲਮਾਰਟ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਵਾਲਮਾਰਟ 'ਤੇ ਕੀਮਤ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ 15 ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

1. ਸਰਵੋਤਮ ਪੋਸ਼ਣ ਗੋਲਡ ਸਟੈਂਡਰਡ

ਸਰਵੋਤਮ ਪੋਸ਼ਣ ਗੋਲਡ ਸਟੈਂਡਰਡ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ ਵਾਲਮਾਰਟ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ



ਸਰਵੋਤਮ ਪੋਸ਼ਣ 100% ਸ਼ੁੱਧ ਵੇਅ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ 24 ਗ੍ਰਾਮ ਮਿਸ਼ਰਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵ੍ਹੀ ਪੇਪਟਾਈਡਸ, ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਈਸੋਲੇਟ, ਅਤੇ ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਘਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵੇਅ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਬ੍ਰਾਂਚਡ-ਚੇਨ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਜਾਂ BCAA ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤਤਕਾਲ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।



ਸਮੱਗਰੀ

  • ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਈਸੋਲੇਟਸ, ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ, ਵੇਅ ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼)
  • ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਸੁਆਦ
  • ਲੇਸੀਥਿਨ
  • ਲੂਣ
  • Acesulfame ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ

ਦੋ ਬਾਡੀ ਕਿਲ੍ਹਾ ਸੁਪਰ ਐਡਵਾਂਸਡ ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

ਬਾਡੀ ਕਿਲ੍ਹਾ ਸੁਪਰ ਐਡਵਾਂਸਡ ਵ੍ਹੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ ਵਾਲਮਾਰਟ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ

ਬਾਡੀ ਫੋਰਟਰਸ ਸੁਪਰ ਐਡਵਾਂਸਡ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕਆਊਟ, ਇੰਟਰਾ-ਵਰਕਆਊਟ, ਅਤੇ ਪੋਸਟ-ਵਰਕਆਊਟ ਦੌਰਾਨ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਾਜਬ ਕੀਮਤ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਸੁਪਰ ਵ੍ਹੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੰਸੈਂਟਰੇਟ, ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਈਸੋਲੇਟ)
  • ਮਾਲਟੋਡੇਕਸਟ੍ਰੀਨ
  • ਮੈਂ ਲੇਸੀਥਿਨ ਹਾਂ
  • ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਸੁਆਦ
  • ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਰੰਗ

3. ਗਾਰਡਨ ਆਫ਼ ਲਾਈਫ ਮੀਲ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ

ਆਰਡਨ ਆਫ ਲਾਈਫ ਮੀਲ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ ਵਾਲਮਾਰਟ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ

ਚਾਕਲੇਟ-ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਪਰੋਸਣ ਵਿੱਚ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਜੈਵਿਕ ਪਲਾਂਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 44 ਸੁਪਰਫੂਡ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਜੈਵਿਕ ਘਾਹ ਦੇ ਜੂਸ, ਛੇ ਗ੍ਰਾਮ ਫਾਈਬਰ, 21 ਖਣਿਜ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ 1.5 ਬਿਲੀਅਨ CFU ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਅਤੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਸਾਨ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਕੱਚਾ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਿਸ਼ਰਣ
  • ਜੈਵਿਕ ਮਟਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ
  • ਜੈਵਿਕ ਪੁੰਗਰਦੇ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ
  • ਆਰਗੈਨਿਕ ਅਮਰੈਂਥ (ਪੁੰਗਰ)
  • ਜੈਵਿਕ ਬਕਵੀਟ (ਪੁੰਗਰ)
  • ਹੇਮੀਸੈਲੁਲੇਸ, [ਲੈਕਟੋਬੈਸੀਲਸ ਪਲੈਨਟਾਰਮ, ਲੈਕਟੋਬੈਕੀਲਸ ਬਲਗੇਰਿਕਸ] 1.5 ਬਿਲੀਅਨ ਸੀ.ਐੱਫ.ਯੂ.

ਚਾਰ. ਜੈਵਿਕ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਜੈਵਿਕ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ ਵਾਲਮਾਰਟ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ

ਵਨੀਲਾ-ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਜੈਵਿਕ ਸੁਪਰਫੂਡ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ। ਪਾਊਡਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਦਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੇਕ ਅਤੇ ਸਮੂਦੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਜਾਂ ਵਰਕਆਊਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ 21 ਗ੍ਰਾਮ ਪਲਾਂਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਪੰਜ ਗ੍ਰਾਮ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 50 ਸੁਪਰਫੂਡ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, USDA ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ, ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ, ਲੈਕਟੋਜ਼-ਮੁਕਤ, ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ, ਸੋਇਆ-ਮੁਕਤ, ਗੈਰ-GMO, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਆਰਗੈਨਿਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਮਟਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਿਆ ਬੀਜ)
  • ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦ, ਆਰਗੇਨ ਆਰਗੈਨਿਕ ਕ੍ਰੀਮਰ ਬੇਸ (ਅਕੇਸ਼ੀਆ ਗਮ, ਉੱਚ ਓਲੀਕ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਚਾਵਲ ਡੇਕਸਟ੍ਰੀਨ, ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਬਰੈਨ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ)
  • ਏਰੀਥਰੀਟੋਲ, ਆਰਗੇਨ ਆਰਗੈਨਿਕ 50 ਸੁਪਰਫੂਡ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਬਾਜਰਾ, 'ਅਮਰੈਂਥ' ਬਕਵੀਟ, ਕੁਇਨੋਆ, ਚਿਆ, ਕਾਲੇ ਪਾਊਡਰ),
  • ਸੇਬ ਦਾ ਮਿੱਝ
  • ਦਾਲਚੀਨੀ

5. ਸ਼ੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੁਆਰਾ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

ਸ਼ੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੁਆਰਾ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ ਵਾਲਮਾਰਟ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵਰਕਆਉਟ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੱਕ ਧੱਕਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਰਿਫਿਊਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਔਸਤਨ, ਡਰਿੰਕ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਦੋ ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ, ਨੌ ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, 2.5 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਾਊਡਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਅਲਟਰਾਫਿਲਟਰਡ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਿਲਟਰਡ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਈਸੋਲੇਟ)
  • ਮਾਲਟੋਡੇਕਸਟ੍ਰੀਨ
  • ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਸੁਆਦ
  • ਸੈਲੂਲੋਜ਼ ਗੱਮ
  • ਮੈਂ ਲੇਸੀਥਿਨ ਹਾਂ

6. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੁੱਧ ਅਸਲੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੁੱਧ ਅਸਲੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ ਵਾਲਮਾਰਟ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ-ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਪਾਊਡਰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ 32 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰੂਪਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਾਊਡਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਡੀ, ਲਿਊਸੀਨ (ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ), ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹੈ। NSF ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ, ਪਾਊਡਰ ਤੁਰੰਤ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਸਨੈਕਸ, ਪ੍ਰੀ ਅਤੇ ਪੋਸਟ ਵਰਕਆਊਟ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

*NSF ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਇੱਕ ਅਮਰੀਕੀ ਉਤਪਾਦ ਜਾਂਚ, ਨਿਰੀਖਣ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਸੰਸਥਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ NSF [ਖੇਡ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ] ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ NSF ਦੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸੋਡੀਅਮ ਕੈਸੀਨੇਟ (ਦੁੱਧ)
  • ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਈਸੋਲੇਟ
  • ਗੈਰ-ਡੇਅਰੀ ਕ੍ਰੀਮਰ (ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਮਾਲਟੋਡੇਕਸਟ੍ਰੀਨ)
  • ਸੋਡੀਅਮ ਕੈਸੀਨੇਟ (ਇੱਕ ਦੁੱਧ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵ)
  • ਮੋਨੋ ਅਤੇ ਡਾਇਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ,

7. ਡਾਇਮੈਟਾਈਜ਼ ਸੁਪਰ ਮਾਸ ਗੈਨਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

ਡਾਇਮੈਟਾਈਜ਼ ਸੁਪਰ ਮਾਸ ਗੈਨਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ ਵਾਲਮਾਰਟ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ

ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਸੁਪਰ ਮਾਸ ਗੈਨਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲੋਰੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਅਤੇ ਬੀਸੀਏਏ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਸੀਨ ਅਤੇ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। BCAA ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਮਾਲਟੋਡੇਕਸਟ੍ਰੀਨ
  • ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੰਨਸੈਂਟਰੇਟ, ਮਿਲਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਈਸੋਲੇਟ, ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਈਸੋਲੇਟ, ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਸੇਟ, ਮਾਈਕਲਰ ਕੈਸੀਨ)
  • ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਕ੍ਰੀਮਰ (ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਸੋਡੀਅਮ ਕੈਸੀਨੇਟ, ਮੋਨੋ ਅਤੇ ਡਿਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ, ਕੁਦਰਤੀ ਟੋਕੋਫੇਰੋਲ, ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਕਲਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ)
  • ਫਰਕਟੋਜ਼

8. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਸਲਟੇਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਸਲਟੇਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ ਵਾਲਮਾਰਟ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ

ਮਸਲਟੇਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਸਾਮੱਗਰੀ ਸੀ. ਕੈਨੇਫੋਰਾ ਰੋਬਸਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਸਲਟੇਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਸਕੂਪ ਵਿੱਚ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਹਾਈਡੋਲਾਈਜ਼ਡ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਈਸੋਲੇਟ, 170 ਕੈਲੋਰੀ, 4 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, 3.5 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ, ਅਤੇ 6.6 ਗ੍ਰਾਮ ਬੀਸੀਏਏ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮਿਲਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੋ ਸੁਆਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਪੇਪਟਾਇਡ ਮਿਸ਼ਰਣ
  • ਪ੍ਰੋਟੀਨ
  • ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
  • ਲੋਹਾ
  • ਸੋਡੀਅਮ

9. ਫਿਟਮਿਸ ਡੀਲਾਈਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

ਫਿਟਮਿਸ ਡੀਲਾਈਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ ਵਾਲਮਾਰਟ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ

ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਬਣਿਆ, ਫਿਟਮਿਸ ਡੀਲਾਈਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ-ਆਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸੋਲਾਥਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਾਊਡਰ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਣ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਾਊਡਰ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਹੈ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਇਨੁਲਿਨ
  • ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਸੁਆਦ
  • ਸੈਲੂਲੋਜ਼ ਗੱਮ
  • ਲੂਣ
  • ਸੁਕਰਲੋਜ਼

10. Vegansmart ਪਲਾਂਟ-ਅਧਾਰਿਤ ਵੇਗਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

Vegansmart ਪਲਾਂਟ-ਅਧਾਰਿਤ ਵੇਗਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ ਵਾਲਮਾਰਟ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ

ਵੇਗਨਸਮਾਰਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਦੋ ਸਕੂਪਸ ਵਿੱਚ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਪਲਾਂਟ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 6 ਗ੍ਰਾਮ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ, ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਕੰਪਲੈਕਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ, 200 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਓਮੇਗਾ 3, ਪ੍ਰੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਮੱਗਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪੂਰੇ ਫੂਡ ਕੰਪਲੈਕਸ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਦਲਵੇਂ ਸ਼ੇਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਨੈਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਜੈਵਿਕ ਗੰਨਾ ਖੰਡ
  • ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ
  • ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦ
  • ਮੱਧਮ ਚੇਨ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ

ਗਿਆਰਾਂ ਪਾਗਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਗੋਲੀਆਂ

ਪਾਗਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਗੋਲੀਆਂ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ ਵਾਲਮਾਰਟ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ

ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਗੋਲੀਆਂ ਤਿੰਨ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ: ਮੋਨੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਅਲਫ਼ਾ-ਕੇਟੋਗਲੂਟੇਰੇਟ, ਅਤੇ ਪਾਈਰੂਵੇਟ, ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੈਪਸੂਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋਈਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਤਿੰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਨਵੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਵੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪਾਊਡਰ
  • ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਅਲਫ਼ਾ-ਕੇਟੋਗਲੂਟਾਰੇਟ
  • ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਪਾਈਰੂਵੇਟ
  • ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸਟੀਰਿਕ ਐਸਿਡ
  • ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ

12. ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ ਵਾਲਮਾਰਟ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ

ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਕੁਆਲਿਟੀ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਬਣਿਆ, ਪਾਊਡਰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ। ਪਾਊਡਰ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 110 ਕੈਲੋਰੀਜ਼, ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

L-Leucine, L-Glutamine, Taurine ਅਤੇ L-Phenylalanine, ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ BCAA-ਅਮੀਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਵੋਤਮ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਾਊਡਰ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣਿਆ, GMO-ਮੁਕਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ, ਸੁਆਦ, ਰੰਗ ਅਤੇ ਰੱਖਿਅਕ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਰ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਵੇ ਫੁੱਲ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਪੇਪਟਾਇਡਸ (GMO-ਮੁਕਤ ਅਤੇ rBGH-ਮੁਕਤ)
  • Whey ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਧਿਆਨ
  • GMO-ਮੁਕਤ ਅਤੇ rBGH-ਮੁਕਤ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਈਸੋਲੇਟ
  • ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ
  • ਐਲ-ਲਿਊਸੀਨ

13. ਸਿਕਸ ਸਟਾਰ ਐਲੀਟ ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

ਸਿਕਸ ਸਟਾਰ ਐਲੀਟ ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ

ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਸਿਕਸ ਸਟਾਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਐਚਸੀਐਲ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਸੇਵਾ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਐਚਸੀਐਲ, 2,500mg ਫ੍ਰੀ-ਫਾਰਮ BCAAs, ਅਤੇ ਟੌਰੀਨ ਦੀ 8,000mg ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਪਾਊਡਰ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ 18.6% ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਅਲਟਰਾ-ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵ੍ਹੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੰਸੈਂਟਰੇਟ, ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਈਸੋਲੇਟ)
  • ਮਾਲਟੋਡੇਕਸਟ੍ਰੀਨ
  • ਉੱਨਤ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਟੌਰੀਨ, ਐਲ-ਲਾਈਸਿਨ ਐਚਸੀਐਲ, ਐਲ-ਲੀਯੂਸੀਨ, ਐਲ-ਆਈਸੋਲੀਸੀਨ, ਐਲ-ਵੈਲੀਨ, ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ)
  • ਗਲਾਈਸੀਨ
  • ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਸੁਆਦ

14. ਬੀਐਸਐਨ ਆਈਸੋਬਰਨ ਲੀਨ ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

ਬੀਐਸਐਨ ਆਈਸੋਬਰਨ ਲੀਨ ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ ਵਾਲਮਾਰਟ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ

ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਸਕੂਪ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਈਸੋਲੇਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। BSN Isoburn ਵਿੱਚ 300mg Lepticore ਅਤੇ 300mg ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ 120 ਕੈਲੋਰੀ, ਛੇ ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਦੋ ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ, ਅਤੇ ਦੋ ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਈਸੋਲੇਟ
  • ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਪਾਊਡਰ (ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਮੱਕੀ ਦੀ ਰਸ, ਸੋਡੀਅਮ ਕੈਸੀਨੇਟ, ਮੋਨੋ ਅਤੇ ਡਾਇਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ, ਡਿਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ, ਟ੍ਰਾਈਕਲਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ, ਸੋਇਆ ਲੇਸੀਥਿਨ, ਅਤੇ ਟੋਕੋਫੇਰੋਲ)
  • ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਸੁਆਦ
  • ਸੈਲੂਲੋਜ਼ ਗੱਮ
  • ਐਮਸੀਟੀ ਪਾਊਡਰ (ਮੀਡੀਅਮ-ਚੇਨ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼, ਗੈਰ-ਫੈਟ ਸੁੱਕਾ ਦੁੱਧ, ਡੀਸੋਡੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ, ਅਤੇ ਸਿਲੀਕਾਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ)

ਪੰਦਰਾਂ ਉਸਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

ਉਸਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ ਵਾਲਮਾਰਟ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ

ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਉਸਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੁੱਧ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਈਸੋਲੇਟ, ਸ਼ੁੱਧ ਗੈਰ-ਡੈਨਚਰਡ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੰਸੈਂਟਰੇਟ, ਵ੍ਹੀ ਪੈਪਟਾਇਡਸ, ਅਤੇ ਸਕਿਮ ਮਿਲਕ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੁਮੇਲ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਘਾਹ ਖੁਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਰੀਕੌਂਬੀਨੈਂਟ ਬੋਵਾਈਨ ਗ੍ਰੋਥ ਹਾਰਮੋਨ ਜਾਂ rBGH ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਤਿੰਨ ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਦੋ ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ, ਅਤੇ 110 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਿਲਟਰਡ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ
  • ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਈਸੋਲੇਟ
  • ਵ੍ਹੀ ਪੇਪਟਾਇਡਸ
  • ਸਕਿਮ ਦੁੱਧ
  • ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦ

ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਲਈ ਗਈ ਹੈ। MomJunction ਇੱਥੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਾਅਵੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪਾਠਕਾਂ ਦੇ ਵਿਵੇਕ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਊਰਜਾ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਹਜ਼ਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ (AA) ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਚਡ-ਚੇਨ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ (BCAA) ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼ ਤੋਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ, ਚਰਬੀ, ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ:

5/8 ਡ੍ਰਾਈਵਾਲ ਦਾ ਭਾਰ
  1. ਕਿਸੇ ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ
  2. ਪੂਰਕ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਇੱਕ ਭੀੜ ਹੈ. ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਆਹਾਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ whey, whey isolate, whey hydrolysate, casein, soy, ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕ ਚੁਣਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  3. ਆਪਣੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਭੜਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਪਾਊਡਰ ਕੈਲੋਰੀਆਂ 'ਤੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਆਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਕਲੇਟ, ਵਨੀਲਾ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ, ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ, ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸੁਆਦ ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਮਾਪ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕਸਰਤ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਪਾਸੇ ਦੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।

1. ਹੀਥਰ ਲੀਡੀ ਐਟ ਅਲ.; ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ; ਅਮਰੀਕੀ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ (2015)
2. ਸ਼ਯੋਂਗ ਜ਼ੂ ਏਟ ਅਲ.; ਚੀਨੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਪ੍ਰੋਮੋਟ ਅਧਿਐਨ (ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਵਿੱਚ ਉੱਚ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ-ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸੁਮੇਲ): ਇੱਕ ਪਾਇਲਟ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ; ਸਪ੍ਰਿੰਗਰ ਨੇਚਰ (2020)

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਲੇਖ:

  • ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ
  • ਘੱਟ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ ਹਨ
  • ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ
  • ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੀ-ਮੇਡ ਮੀਲ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ