ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੇਕਿੰਗ ਆ Outਟ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ 7 ਸੁਝਾਅ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਜੋੜਾ ਚੁੰਮਣਾ

ਚੰਗੇ ਚੁੰਮਣ ਵਾਲੇਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਕਾਮੁਕ, ਭਾਵੁਕ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਚੁੰਮਣ ਦੀਆਂ ਨਵੀਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ. ਬਾਹਰ ਕੱakingਣਾ ਇਕ ਗੂੜ੍ਹਾ ਰਸਤਾ ਹੈਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜੋ.





ਆਦਮੀ ਅਤੇ forਰਤ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਤਿਆਰ ਕਰਨੇ

ਸੁਝਾਅ ਬਣਾਉਣੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਫ੍ਰੈਂਚ ਚੁੰਮ ਰਹੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਚੁੰਮਣ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਵਿੱਚ ਜਾਓ. ਬਾਹਰ ਕੱakingਣਾ ਇਕ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕ ਚੰਗਾ ਕਿੱਸਰ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
  • 10 ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਚੁੰਮਣ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ
  • ਚੁੰਮਣ ਵਾਲੀਆਂ Flਰਤਾਂ ਦੀਆਂ 10 ਫੁੱਲ ਫੋਟੋਆਂ
  • ਪਿਆਰੀ ਇਮੋ ਮੁੰਡਿਆ ਚੁੰਮਣ ਦੀ ਗੈਲਰੀ
ਇੱਕ ਮੋਮਬੱਤੀ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹੋਏ

ਸਟੇਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ

ਅਰਾਮਦੇਹ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਪਾ ਰਹੇ; ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਜਗਾਉਣ ਜਾਂ ਲਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਾਂ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਇੱਕ ਸਵੈਚਲਿਤਮੇਕ-ਆਉਟ ਸੈਸ਼ਨਬਹੁਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.



ਆਪਣੇ ਮੁੰਡੇ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ 21 ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਧੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਜਾਂ ਗੱਮ ਨੂੰ ਚਬਾਏ ਹਨ. ਇਹ ਉਨੀ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ, ਇਸ ਲਈ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰਫਿ colਮ ਜਾਂ ਕੋਲੋਗਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

  • ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਫੁੱਲੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸਫਾਈ ਲਈ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ.
  • ਇੱਕ ਤਤਕਾਲ ਸ਼ਾਵਰ ਲਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਖੁਸ਼ਬੂ ਆਓ.
  • ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਪਹਿਰਾਵਾ ਪਾਓ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਇੱਕ ਚੁੰਮਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਬੰਦ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਪਹਿਲੀ ਚੁੰਮੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵੱਧ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਚੁੰਮਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹੋਠ ਨੂੰ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜੀਭਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੁੰਮ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਰੱਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣਾ ਅਜੀਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਟਾਈਮਰ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:



  • ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰੋਚੁੰਮਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ.
  • ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਦੀ ਨੋਕ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਧਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬੰਦ-ਮੂੰਹ ਚੁੰਮਣਾ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
  • ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਕਾਲਰਬੋਨ ਨੂੰ ਚੁੰਮੋ.

ਲੰਬੇ ਮੇਕ ਆਉਟ ਸੈਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਬਾਹਰ ਕੱakingਣਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਆਪਣੀ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਟੈਮੀਨਾ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼:

4 ਜੁਲਾਈ ਦੇ ਟ੍ਰਿਵੀਆ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉੱਤਰ
  • ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਪ੍ਰਤੀ ਚੇਤੰਨ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਨਾ ਰੋਕੋ.
  • ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਦ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਚੁੰਮਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਚੁੰਮਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਹਵਾ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਥੱਕ ਦਿਓ.
  • ਖੜ੍ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਜਾਓ, ਜਾਂ ਇਕੋ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਲੇਟ ਜਾਓ.
  • ਆਪਣੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਕੀ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ- ਜੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਬਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਛੋਹਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਚਾਲੂ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰਾਡਾਰ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਉੱਚ ਚਿਤਾਵਨੀ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਬਾਹਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ. ਜੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਵਿਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.

ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਨੌਜਵਾਨ ਜੋੜਾ

ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਗਰਦਨ, ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਛੋਹਵੋ. ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭਾਵੁਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਚੁੰਮਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਜਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਖਤ ਚਿਹਰਾ ਦੇ ਕੇ ਚੁੰਮਣ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘੱਟ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਚੁੰਮਣ ਵੇਲੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:



  • ਹੋਰ ਵੀ ਜੁੜਨ ਲਈ ਹੱਥ ਫੜੋ.
  • ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟੋ.
  • ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰੋ.

ਮੁਸਕਰਾਓ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ

ਜੇ ਕੋਈ ਅਜੀਬ ਗੱਲ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਜਾਂ ਨੱਕਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ; ਬੱਸ ਮੁਸਕਰਾਓ, ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ. ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ ਪਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹਨ. ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿਚ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਤੇ ​​ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਉਹ ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਅਸਲ ਮੇਕ-ਆਉਟ ਸੈਸ਼ਨ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹਨਾਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਘੱਟ ਹੋਣਗੇ.

ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਚੁੰਮਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ

ਚੁੰਮਣਾ ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੁੰਮਾਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਸਮੇਂ ਤਕ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.ਬਾਹਰ ਬਣਾਉਣਾਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਜਾਂ ਵੱਧ ਤੱਕ ਕਿਤੇ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਾਹਰ ਕੱakingਣਾ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੰਖੇਪ ਚੁੰਮਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫਰੈਂਡ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਸਵਾਲ

ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀ ਅਤੇ bothਰਤ ਦੋਨੋ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਾਲੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਪਹਿਲੀ ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਸ ਚੁੰਮਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਭਰੋਸੇ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹਨ ਤਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਆਉਣ ਨਾਲ.

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੇਕਆ .ਟ ਸੈਸ਼ਨ ਹੋਣਾ

ਵਧੀਆ ਮੇਕ-ਆਉਟ ਸੈਸ਼ਨ ਹੌਲੀ ਚੁੰਮਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਵਧੀਆ wayੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਕੀ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ.

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ