ਬਾਂਝਪਨ ਲਈ 8 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ ਯੋਗ ਆਸਣ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ





ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਂਝਪਨ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪਹੁੰਚ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ averageਸਤਨ ਮੀਲ ਚਲਦੀ ਹੈ

ਭਾਰਤੀ ਯੋਗ ਗੁਰੂ ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸੰਪੂਰਨ ਯੋਗਾ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ। ਜਣਨ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਯੋਗਾ ਪੋਜੀਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ।





ਬਾਂਝਪਨ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ ਦੇ ਕੁਝ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਂਗੇ।

ਯੋਗ ਆਸਣ ਬਾਂਝਪਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਯੋਗਾ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਸਣਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਆਸਣ ਪੇਡੂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਪ੍ਰਾਣ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਸੰਕੁਚਿਤ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ( ਇੱਕ ) ਜੋ ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਟ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਯੋਗਾ ਆਸਣਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।



ਬਾਂਝਪਨ ਲਈ ਅੱਠ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ ਯੋਗ ਆਸਣ

ਇੱਥੇ ਬਾਂਝਪਨ ਲਈ ਰਾਮਦੇਵ ਬਾਬਾ ਯੋਗਾ ਦੇ ਕੁਝ ਪੋਜ਼ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ:

1. ਸਰਵਾਂਗਾਸਨ (ਮੋਢੇ ਦਾ ਸਟੈਂਡ):

ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਯੋਗ ਆਸਨ, ਸਰਵਾਂਗਾਸਨ (ਮੋਢੇ ਖੜ੍ਹੇ)

ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ

ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਪੇਡੂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ।



[ਪੜ੍ਹੋ: ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗ ਆਸਣ ]

ਟੂਰੀ ਹੈ ਇੱਕ ਲਗਜ਼ਰੀ ਬ੍ਰਾਂਡ

2. ਮਤਿਆਸਨ (ਮੱਛੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ):

ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਯੋਗ ਆਸਣ, ਮਤਿਆਸਨ (ਮੱਛੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ)

ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ

ਆਸਣ ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਤੇ ਪੈਰਾਥਾਈਰੋਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਖਿਚਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਿਟਿਊਟਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਿਗਰ, ਅੰਤੜੀਆਂ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਵੀ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਂਝਪਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3. ਅਰਧ ਮਤਸੀੇਂਦਰਾਸਨ (ਮੱਛੀਆਂ ਦਾ ਅੱਧਾ ਪ੍ਰਭੂ):

ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਯੋਗ ਆਸਨ, ਅਰਧ ਮਤਸੀੇਂਦਰਾਸਨ (ਮਛੀਆਂ ਦਾ ਅੱਧਾ ਪ੍ਰਭੂ)

ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ

ਆਸਣ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਕੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਸਣ ਪੇਲਵਿਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

4. ਪਾਸਚਿਮੋਟਾਨਾਸਨ (ਅੱਗੇ ਮੋੜਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ):

ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਯੋਗ ਆਸਨ, ਪਸ਼ਚਿਮੋਟਨਾਸਨ (ਅੱਗੇ ਮੋੜਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ)

ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ

ਆਸਣ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਡੂ ਦੀ ਭੀੜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ, ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ( ਦੋ )

ਮੈਂ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਈਮੇਲ ਕਰਾਂ?

5. ਬੱਧਾ ਕੋਨਾਸਨ (ਬਟਰਫਲਾਈ ਸਥਿਤੀ):

ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਯੋਗ ਆਸਣ, ਬੱਧਾ ਕੋਨਾਸਨ (ਤਿਤਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ)

ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ

ਆਸਣ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਗਾਂ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਲੈਂਡ ਆਦਿ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਸਣ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

6. ਵਿਪਰਿਤਕਰਨੀ (ਲੱਤਾਂ ਉੱਪਰ ਦੀਵਾਰ):

ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਯੋਗ ਆਸਣ, ਵਿਪਰਿਤਕਰਨੀ (ਦੀਵਾਰ ਉੱਪਰ ਲੱਤਾਂ)

ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ

ਆਸਣ ਪਿੱਠ, ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੀਬਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਸਿਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਆਸਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪੋਜ਼ ਅੱਜ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਂਝਪਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

7. ਉਪਵਿਸਥਾ ਕੋਨਾਸਨ (ਬੈਠਿਆ ਹੋਇਆ ਵਾਈਡ ਐਂਗਲ ਫਾਰਵਰਡ ਮੋੜ):

ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਯੋਗ ਆਸਣ, ਉਪਵਿਸਥਾ ਕੋਨਾਸਨ (ਬੈਠਿਆ ਚੌੜਾ ਕੋਣ ਅੱਗੇ ਮੋੜ)

ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ

ਆਸਣ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਨੱਕੜ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਡੂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੋਜ਼ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਮੇਤ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਡੂ ਦੀ ਭੀੜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ

[ਪੜ੍ਹੋ: ਮਰਦ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ]

8. ਹਸਤਪਦਾਸਨ (ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਫਾਰਵਰਡ ਮੋੜ):

ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਯੋਗ ਆਸਨ, ਹਸਤਪਦਾਸਨ (ਅੱਗੇ ਮੋੜ ਕੇ ਖੜੇ ਹੋਣਾ)

ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ

ਕਿਵੇਂ ਬਲੀਚ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲਾਂਡਰੀ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰੀਏ

ਆਸਣ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯੂਰੋਜਨੀਟਲ, ਪਾਚਨ, ਨਰਵਸ ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਚਕੀਲਾ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਆਸਣਾਂ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਂਝਪਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਅਨੰਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਾਂਝਪਨ ਲਈ ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ ਯੋਗਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ? ਇਸ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਫਾਇਦਾ ਹੋਇਆ? ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਜੋੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ!

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ