About Stress
ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਤਣਾਅ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਗੈਰ-ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੰਭਾਵਨਾ, ਅਤੇ ਅਤਿਅੰਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਾਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਾਪਤ ਅੰਕੜੇ ...
ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ 'ਚੰਗੀਆਂ' ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 'ਮਾੜੀਆਂ' ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਮਨਘੜਤ ਸ਼ਬਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ...
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਯੂਰੈਸਟਰੈਸ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਤਣਾਅ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਵਸਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਤੀਜਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ...
ਤਣਾਅ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ. ਘਰ, ਕੰਮ, ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤ… .ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਪੱਖ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਦੀ ਇੱਕ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਹੈ ...
ਡਾਇਥੀਸੀਸ ਤਣਾਅ ਦਾ ਮਾਡਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵੇਖਦਾ ਹੈ. ਏ ...
ਵੈਲੀਅਮ ਅਤੇ ਜ਼ੈਨੈਕਸ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਇਕੋ ਕਲਾਸ, ਬੈਂਜੋਡੀਆਜੈਪਾਈਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਉਪਚਾਰਕ ਲਾਭ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਜੋਖਮ ਅਤੇ ...
ਅਜੋਕੀ ਅਣਹੋਣੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ ਅਪਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸਿਰ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ...
ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਤੈਅ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਪੀਟੀਚਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਆਮ ਧੱਫੜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਹੈ, ਉਥੇ ...
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਇਕ ਡਿਗਰੀ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਕਸਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਤਣਾਅ, ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਹੋਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ...
ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੁਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚਲੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨੂੰ…
ਪੰਜ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਨਾਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤਣਾਅ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਅਚਾਨਕ ...