ਬੇਕਨ ਲਪੇਟਿਆ ਪੋਰਕ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ ਹੈ! ਸੀਜ਼ਨਡ ਪੋਰਕ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ ਨੂੰ ਬੇਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ!
ਪੋਰਕ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਮੀਟ ਦਾ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਕੱਟ ਹੈ, ਪਰ ਬੇਕਨ ਦਾ ਜੋੜ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੀਟ ਨੂੰ ਮੈਡਲੀਅਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੇ, ਹਰ ਇੱਕ ਚੱਕ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬੇਕਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਸੱਚਮੁੱਚ, ਬੇਕਨ ਲਪੇਟਿਆ ਕੁਝ ਵੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਪੈਸਾ ਹੈ?
ਪੋਰਕ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਭਰਿਆ ਸੂਰ ਦਾ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ . ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦਕਿ ਮੈਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਸ ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਪੋਰਕ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ ਪਕਾਉ ਓਵਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਆਸਾਨ ਪੋਰਕ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਹੈ (ਕਿਉਂਕਿ … ਬੇਕਨ!) ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਜਾਂ ਗਰਿੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਨੂੰ ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ ਇਸ ਪੋਰਕ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਗਰਿੱਲ ਭੋਜਨ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਭੜਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਗਰਿੱਲ ਮੈਟ 'ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ! ਮੈਂ ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਾਂ ਗ੍ਰਿਲਡ ਉਕਚੀਨੀ ਨੂੰ ਗ੍ਰਿਲਡ ਐਸਪਾਰਗਸ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਘਰੇਲੂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਬਰਗਰ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਵੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹ ਵਧੀਆ ਚਾਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਡਿੱਗਦਾ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਨੈਪ ਹਨ।
ਕਿਹੜੀ ਵਾਈਨ ਸਾਲਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਬੇਕਨ ਰੈਪਡ ਪੋਰਕ ਟੈਂਡਰਲੋਇਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ
- ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਆਉਣ ਦਿਓ।
- ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ, ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਇਤਾਲਵੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ.
- ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ ਨੂੰ ਬੇਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਟੂਥਪਿਕਸ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ।
- ਜੇ ਇੱਕ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਗਰੀਸ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਰਾਇਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਗਰੀਸ ਧੂੰਆਂ ਅਤੇ ਛਿੜਕੇਗਾ।
- ਜੇਕਰ ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਏ ਗਰਿੱਲ ਭੋਜਨ (ਜਾਂ ਫੁਆਇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ) ਬੇਕਨ ਟਪਕਣ ਨੂੰ ਭੜਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ।
- ਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਮੀਟ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ 145 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹਾਈਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ।
- ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਪੋਰਕ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ ਸਾਈਡਜ਼
ਪੋਰਕ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ ਲਈ ਸਾਈਡ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਕੁਝ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੂਰ ਦੇ ਕਮਰ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਹਨ:
ਦੋ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਗਰਿੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੀਟ ਦੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਕੱਟਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਜੂਸ ਦੁਬਾਰਾ ਵੰਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦੂਜਾ, ਮੀਟ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਦਾ ਰਹੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇੱਥੇ ਸੰਪੂਰਣ ਸੂਰ ਦਾ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ !
ਪੋਰਕ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ ਪਤਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲਗਭਗ ਮੱਧਮ ਤੱਕ ਪਕਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟਚ ਪਿੰਕ ਹੋਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੀਟ ਦਾ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਬਾ ਪਤਲਾ ਕੱਟ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗਾ (ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ। ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ)। ਇੱਕ 400 ਡਿਗਰੀ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਵਾਲੀ ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 20-ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ 145 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹਾਈਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ ਗਰਮੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹਟਾ ਦਿਓ। ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 5 ਮਿੰਟ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਬੇਕਨ ਰੈਪਡ ਪੋਰਕ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੈ (ਅਤੇ ਕੀਟੋ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ)। ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰੋ ਗ੍ਰਿਲਡ ਉਕਚੀਨੀ ਅਤੇ ਹਨੀ ਸਰ੍ਹੋਂ ਗਰਮ ਆਲੂ ਸਲਾਦ !
ਪੇਂਟ ਕੀਤੀ ਧਾਤ ਤੋਂ ਜੰਗਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੱ removeੇ
4.5ਤੋਂ6ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਬੇਕਨ ਰੈਪਡ ਪੋਰਕ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ (ਗਰਿੱਲਡ ਜਾਂ ਬੇਕਡ)
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ5 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂਵੀਹ ਮਿੰਟ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ5 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ25 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ4 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਬੇਕਨ ਰੈਪਡ ਪੋਰਕ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ ਹੈ! ਸੀਜ਼ਨਡ ਪੋਰਕ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ ਨੂੰ ਬੇਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ!ਸਮੱਗਰੀ
- ▢ਇੱਕ ਪੌਂਡ ਸੂਰ ਦਾ ਕੋਮਲ
- ▢ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮੀਟ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ
- ▢8 ਟੁਕੜੇ ਬੇਕਨ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਓਵਨ ਜਾਂ ਗਰਿੱਲ ਨੂੰ 400° F 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਲਾਈਨ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸੂਰ ਦਾ ਸੀਜ਼ਨ.
- ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਟੂਥਪਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸੂਰ ਦੇ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ ਨੂੰ ਬੇਕਨ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ।
ਓਵਨ
- ਸੂਰ ਦੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਫੋਇਲ-ਲਾਈਨ ਵਾਲੀ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 18-20 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੀਟ ਥਰਮਾਮੀਟਰ 145°F ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਕਰਿਸਪ ਬੇਕਨ ਲਈ 2-3 ਮਿੰਟ ਉਬਾਲੋ।
- ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਗਰਿੱਲ
- ਸੂਰ ਦੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਗਰਿੱਲ ਮੈਟ ਉੱਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹਰ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ 20-22 ਮਿੰਟ ਘੁਮਾਓ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੀਟ ਥਰਮਾਮੀਟਰ 145°F ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:319,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:28g,ਚਰਬੀ:ਇੱਕੀg,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:7g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:102ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:350ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:532ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:ਪੰਦਰਾਂਆਈ.ਯੂ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:7ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:1.3ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਮੁੱਖ ਕੋਰਸ
