ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ! ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਪੌਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਕੇਲਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ... ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੱਬਲ ਕੀਤਾ!
51 ਵੋਟ ਸਮੀਖਿਆ ਤੋਂਵਿਅੰਜਨ ਕੇਲੇ ਦੇ ਪੌਪ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਵੀਹ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ0 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂਵੀਹ ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ4 ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਇਹ ਆਸਾਨ ਕੇਲੇ ਦੇ ਪੌਪ ਸੰਪੂਰਣ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਮਿਠਆਈ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਸਮੱਗਰੀ
- ▢4 ਪੱਕੇ ਕੇਲੇ
- ▢4 ਔਂਸ ਚਾਕਲੇਟ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ▢ਦੋ ਚਮਚੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ▢ਲਾਲੀਪੌਪ ਸਟਿਕਸ ਜਾਂ ਪੌਪਸੀਕਲ ਸਟਿਕਸ
ਟੌਪਿੰਗਜ਼:
- ▢ਨਾਰੀਅਲ
- ▢ਛਿੜਕਦਾ ਹੈ
- ▢ਕੂਕੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ
- ▢ਕੁਚਲਿਆ ਅਨਾਜ ਮੈਂ ਚਾਕਲੇਟ ਕੈਪ'ਨ ਕਰੰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਛਿਲੋ, ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸਟਿੱਕ ਪਾਓ
- ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਗ ਵਿੱਚ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਿਘਲਾਓ ਅਤੇ ਹਿਲਾਓ
- ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਢੱਕਣ ਤੱਕ ਘੁੰਮਾਓ, ਵਾਧੂ ਟਪਕਣ ਦਿਓ
- ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸੈੱਟ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ * ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰੋ (ਅਸੀਂ ਇੱਕ 'ਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਅਤੇ ਛਿੜਕਾਅ ਅਤੇ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਕੂਕੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁਚਲੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ)।
- ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ
ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ
ਆਪਣੇ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣੋ.... ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਹੈ ਉਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ! *ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਟੌਪਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ।ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:266,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:44g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:ਦੋg,ਚਰਬੀ:12g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:8g,ਪੌਲੀਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟ:ਇੱਕg,ਮੋਨੋਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟ:3g,ਸੋਡੀਅਮ:6ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:505ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:5g,ਸ਼ੂਗਰ:29g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:76ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:10ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:13ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਇੱਕਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਮਿਠਆਈ
