ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਤਨਸ਼ੀਲ ਮਿਠਆਈ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ! ਇਹ ਆਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਕੇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।





ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਚਾਕਲੇਟ ਬਟਰਕ੍ਰੀਮ ਫਰੋਸਟਿੰਗ , ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਆਸਾਨ ਕਾਰਾਮਲ ਸਾਸ ਜਾਂ ਸੰਪੂਰਣ ਮਿਠਆਈ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ!

ਇੱਕ ਸਪੈਟੁਲਾ ਨਾਲ ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਵਿੱਚੋਂ ਸਧਾਰਨ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ



ਗ੍ਰਾਮਾ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ ਜੋ ਐਤਵਾਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਲਿਆਇਆ? ਜਾਂ ਚਰਚ ਦੇ ਸੇਕ ਦੀ ਵਿਕਰੀ 'ਤੇ ਵੇਚਿਆ ਗਿਆ? ਜਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ, ਠੰਡੇ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਨੀਂਬੂ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਇੱਕ ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨ 'ਤੇ? ਹਰਸ਼ੇ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਨੰਦ ਲਿਆ ਹੈ। ਆਸਾਨ. ਸੁਆਦੀ. ਸੰਪੂਰਣ.

ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਪਾਪੀ ਬ੍ਰਹਮ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਆਸਾਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ!



ਕੀ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਈਵ 2018 ਤੇ ਮੇਲ ਹੈ?

ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਇਸ ਆਸਾਨ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਹਨ!

    ਆਪਣੇ ਪੈਨ ਦਾ ਆਕਾਰ ਚੁਣੋ:ਓਵਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੇਕ ਪੈਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਚੱਕ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਲਈ ਕੱਪਕੇਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ! ਖੁਸ਼ਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ:ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ (ਅਤੇ ਹਿੱਲਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਛਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ)। ਗਿੱਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ:ਹੈਂਡ ਮਿਕਸਰ ਨਾਲ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬੀਟ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੈਟਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲ ਨਾ ਜਾਵੇ! ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ:ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਬਲਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ - ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਪਤਲਾ ਲੱਗੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ! ਇਹ ਇੱਕ ਹਲਕੇ, ਫੁੱਲਦਾਰ, ਸਪੰਜੀ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਵਿੱਚ ਸੇਕਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ! Mmmmm….

ਇੱਕ ਕੱਚ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ

ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਦੇ ਆਕਾਰ/ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!



ਲਾਲ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
    9 × 13 ਰੋਟੀ- 35-40 ਮਿੰਟ 8″ ਗੋਲ ਪੈਨ- 30-35 ਮਿੰਟ cupcakes- 22-25 ਮਿੰਟ.

ਜੇਕਰ ਕੱਪਕੇਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੈਨ ਨੂੰ ਪੇਪਰ ਲਾਈਨਰ ਨਾਲ ਲਾਈਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੂਹ 2/3 ਭਰੋ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸੀਏ ਕਿ ਕੇਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ

  • ਕੇਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੇਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੱਕੜ ਦੇ ਟੁੱਥਪਿਕ ਨੂੰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਲੱਕੜ ਦੀ ਪਿਕ ਸਾਫ਼ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤਿਆਰ ਹੈ।
  • ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਟੂਥਪਿਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੇਕ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਕੇਕ ਫਿੰਗਰਪ੍ਰਿੰਟ ਦਾ ਇੱਕ ਇੰਡੈਂਟ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਓਵਨ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਰੈਕ 'ਤੇ ਜਾਂ ਕਾਊਂਟਰ 'ਤੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਕ ਜਾਂ ਕੱਪਕੇਕ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਹ ਆਈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਪਿਘਲਣ ਅਤੇ ਖਿਸਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ! ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਠੰਡ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਾਂਗੇ!

ਚਾਕਲੇਟ ਫਰੌਸਟਿੰਗ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਕੋਲ ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਦਾ ਓਵਰਹੈੱਡ ਸ਼ਾਟ

ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਜਾਉਣਾ ਹੈ

ਘਰੇਲੂ ਫ੍ਰੌਸਟਿੰਗ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ( ਇਹ ਚਾਕਲੇਟ ਆਈਸਿੰਗ ਮੇਰਾ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ ).

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਠੰਡ ਦਾ ਇੱਕ ਕੈਨ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਕੇਕ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਕੱਪਕੇਕ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਤਿੰਨ ਲੇਅਰਾਂ (8 ਗੋਲ) ਲਈ ਦੋ ਡੱਬਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸੁਆਦੀ ਫ੍ਰੌਸਟਿੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ!

ਬਹੁ-ਰੰਗ ਦੇ ਛਿੜਕਾਅ ਜ 'ਤੇ ਛਿੜਕ ਚਾਕਲੇਟ ਜਿਮੀ . ਇਹ ਜਨਮਦਿਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨੂੰ ਮਨਾਓ! ਉਹ ਜਨਮਦਿਨ ਦੇ ਇਸ ਸੁਆਦਲੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ!

ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਦਾ ਓਵਰਹੈੱਡ ਸ਼ਾਟ

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਕਿੱਥੇ ਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ

ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੈਠਕ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ! ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਢੱਕਿਆ ਰਹੇਗਾ ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਠੰਡੇ, ਸੁਆਦੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ: ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਕੇਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਜੰਮ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਮੇਰੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਚਿਆ ਹੈ!

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੋਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੇਕ!

ਇੱਕ ਸਪੈਟੁਲਾ ਨਾਲ ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਵਿੱਚੋਂ ਸਧਾਰਨ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ 4.91ਤੋਂ239ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ35 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂਚਾਰ. ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ12 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਬਾਕਸਡ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕੇਕ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਮੁੜ ਸਕਦੇ!

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਦੋ ਕੱਪ ਖੰਡ
  • 1 ¾ ਕੱਪ ਆਟਾ
  • ¾ ਕੱਪ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ
  • 1 ½ ਚਮਚੇ ਮਿੱਠਾ ਸੋਡਾ
  • ਦੋ ਚਮਚੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
  • ½ ਚਮਚਾ ਲੂਣ
  • ਦੋ ਅੰਡੇ
  • ਇੱਕ ਕੱਪ ਦੁੱਧ
  • ½ ਕੱਪ ਸਬ਼ਜੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
  • ਇੱਕ ਕੱਪ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ

ਹਦਾਇਤਾਂ

  • ਓਵਨ ਨੂੰ 350°F ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ।
  • ਆਪਣੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਨੂੰ ਗਰੀਸ ਅਤੇ ਆਟਾ ਦਿਓ (ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਨੋਟਸ ਵਿੱਚ ਆਕਾਰ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਖੋ) ਜਾਂ ਕੱਪਕੇਕ ਲਈ ਪੇਪਰ ਲਾਈਨਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਫਿਨ ਪੈਨ ਨੂੰ ਲਾਈਨ ਕਰੋ।
  • ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਖੰਡ, ਆਟਾ, ਕੋਕੋ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।
  • ਸੁੱਕੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ, ਦੁੱਧ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 2 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮੱਧਮ ਤੇ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਮਿਕਸਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਿਲਾਓ। ਨੋਟ: ਤੁਹਾਡਾ ਬੈਟਰ ਪਤਲਾ ਲੱਗੇਗਾ, ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ.. ਇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!
  • ਪੈਨ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਤਾਰ ਰੈਕ 'ਤੇ ਠੰਡਾ.

ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ

9x13 ਪੈਨ: 35 - 40 ਮਿੰਟ 3 ਲੇਅਰਾਂ (3 x 8' ਗੋਲ ਕੇਕ ਪੈਨ) 30 ਤੋਂ 35 ਮਿੰਟ Cupcakes: ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਕੱਪ ਨਾਲ ਲਾਈਨ. ⅔ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰੋ ਅਤੇ 22 ਤੋਂ 25 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ।

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕੈਲੋਰੀ:248,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:39g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:ਦੋg,ਚਰਬੀ:10g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:8g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:28ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:301ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:138ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਇੱਕg,ਸ਼ੂਗਰ:3. 4g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:80ਆਈ.ਯੂ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:43ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਇੱਕਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)

ਕੋਰਸਮਿਠਆਈ

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ