ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਇਹ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ ਵਿਅੰਜਨ ਅਮੀਰ, ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ, ਸੁਆਦੀ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ!





ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਿਆਜ਼, ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਠੰਡਾ ਮੌਸਮ ਸੂਪ!

ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ ਕ੍ਰਾਊਟਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ





ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਤਝੜ ਸੂਪ

ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਸੱਦਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਪੇਠਾ ਸੂਪ ਜਾਂ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ!

  • ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
  • ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ.
  • ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ 3 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਭੁੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
  • ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੂਪ ਨੂੰ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਮੱਗਰੀ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ



ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

    ਰੋਸਟ ਸਕੁਐਸ਼ਇਹ ਭੁੰਨਿਆ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ (ਬੇਸ਼ਕ) ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭੁੰਨਣ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਥੋੜੀ ਮਿਠਾਸ ਮਿਲਦੀ ਹੈ (ਨਾਲ ਹੀ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛਿੱਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ)। ਪਿਆਜ਼ ਭੁੰਨ ਲਓਜਦੋਂ ਸਕੁਐਸ਼ ਭੁੰਨਦਾ ਹੈ, ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਭੁੰਨੋ। ਸਿਮਰਸੇਬ (ਤਾਜ਼ੇ ਸੁਆਦ ਲਈ) ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਬਾਲੋ। ਮਿਸ਼ਰਣਸੂਪ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਇੱਕ ਛਿੱਟੇ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ

ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ; ਥਾਈਮ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਰਮ ਮਸਾਲਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰੀ ਪਾਊਡਰ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਜਾਂ ਕੱਦੂ ਪਾਈ ਮਸਾਲਾ .

ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿਕਲਪ

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ, ਪੂਰੇ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ 4 ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਛਿੱਲਣ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕੱਚੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕੱਟਣਾ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਹਨ (ਕਈ ​​ਸਟੋਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਚਦੇ ਹਨ), ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਉਛਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭੁੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।



ਫਰਕ: ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੁਆਦਲੇ ਮਿੱਠੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਲਈ ਬਦਲੋ ਐਕੋਰਨ ਜਾਂ ਵੀ .

ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ

ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੂਪ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਮਰਸ਼ਨ ਬਲੈਡਰ , ਇਸ ਸੂਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਲ ਦੇ ਸਟਰੇਨਰ (ਜਾਂ ਪਨੀਰ ਕਲੌਥ) ਦੁਆਰਾ ਵਧੀਆ ਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉੱਚ-ਪਾਵਰ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏ Blendtec ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਕਸ ) ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਰਸੋਈ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਸੀਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਦਬਾਅ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਸੰਘਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੱਚਮੁੱਚ ਛੋਟਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਸੂਪ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਘਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।

  • ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸੂਪ ਬਹੁਤ ਪਤਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਘਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ।
  • ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਬਾਲਣਾ ਮੋਟਾ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰਜੀਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਟਾਰਚ ਦੀ ਸਲਰੀ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਟਾਰਚ, ਹਰੇਕ 1 ਚਮਚ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ)। ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸੂਪ ਨੂੰ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬੂੰਦ-ਬੂੰਦ ਕਰੋ।
  • ਗਾੜ੍ਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਲੂ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਬਣਤਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੇਕ-ਅਗੇਡ ਟਿਪ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ 3 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਭੁੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ ਇੱਕ ਲੱਡੂ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਸਜਾਵਟ

ਮੈਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸੂਪ , ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ croutons, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਕਰੀਮ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬਣਾਉਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ! ਹੋਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਕਰਿਸਪ ਬੇਕਨ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹੈਮ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ ਡੁਬੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਗਰਿੱਲ ਪਨੀਰ ਸੈਂਡਵਿਚ , ਰੋਲ, ਜਾਂ ਕੱਚੀ ਰੋਟੀ।

ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ croutons ਦੇ ਨਾਲ Butternut ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ

ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ

ਫਰਿੱਜ: ਇਹ ਸੂਪ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 4-5 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹੇਗਾ, ਜਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਰੋਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਾਧੂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਰੱਖੇਗਾ.

ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਖੰਭ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ

ਫਰੀਜ਼ਰ: ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੰਮ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਬੈਗਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰੋ! ਪਿਘਲ ਜਾਣ 'ਤੇ ਕਰੀਮ ਪਾਓ।

ਹੋਰ ਬੇਲੀ ਵਾਰਮਿੰਗ ਸੂਪ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ ਪਸੰਦ ਸੀ? ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੇਟਿੰਗ ਛੱਡਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!

ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ ਕ੍ਰਾਊਟਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ 5ਤੋਂਚਾਰ. ਪੰਜਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ

ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂਇੱਕ ਘੰਟਾ 25 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ4 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਠੰਡੇ ਦਿਨ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਰਿਚ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਭੂਨਾ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ!

ਉਪਕਰਨ

  • ਹੱਥ ਬਲੈਡਰ

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਇੱਕ ਕੱਦੂ
  • ਦੋ ਚਮਚ ਮੱਖਣ
  • ਇੱਕ ਪਿਆਜ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 4 ਕੱਪ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
  • ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸੇਬ ਛਿੱਲਿਆ, ਕੋਰਡ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • ½ ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ ਥਾਈਮ ਜਾਂ 1-2 ਟਹਿਣੀਆਂ ਤਾਜ਼ੇ
  • ½ ਚਮਚਾ ਕਰੀ ਪਾਊਡਰ ਵਿਕਲਪਿਕ
  • ਇੱਕ ਕੱਪ ਭਾਰੀ ਮਲਾਈ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਲਈ, ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਚੱਖਣਾ
  • croutons ਸਜਾਵਟ ਲਈ, ਵਿਕਲਪਿਕ

ਹਦਾਇਤਾਂ

  • ਓਵਨ ਨੂੰ 400°F ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ। ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਚਾਰ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਇੱਕ ਓਵਨ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ (ਲਗਭਗ 1 ਘੰਟਾ)। ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਸਕੂਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
  • ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਓ. ਪਿਆਜ਼ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ, ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ.
  • ਸਕੁਐਸ਼, ਬਰੋਥ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਸੇਬ ਦੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ।
  • ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ (ਜੇਕਰ ਤਾਜ਼ੀ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਥਾਈਮ ਸਟੈਮ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰੋ)। ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ.
  • ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਲਿਆਓ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ। ਜੇ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ croutons ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ.

ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ

ਜੇ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਮਰਸ਼ਨ ਬਲੈਡਰ , ਇਹ ਸੂਪ ਵਧੀਆ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਹਾਈ ਪਾਵਰ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏ Blendtec ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਕਸ) ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਾਰੀ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਕਰੀਮ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸੂਪ ਬਹੁਤ ਪਤਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਘਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ। ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਇਸਨੂੰ 4 ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਛਿੱਲਣ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕੱਚੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕੱਟਣਾ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਹਨ (ਕਈ ​​ਸਟੋਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਚਦੇ ਹਨ), ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਉਛਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭੁੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦਲੇ ਮਿੱਠੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਕੋਰਨ ਜਾਂ ਵੀ .

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਸੇਵਾ:1.33ਕੱਪ,ਕੈਲੋਰੀ:383,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:33g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:5g,ਚਰਬੀ:29g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:17g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:97ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:942ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:973ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:5g,ਸ਼ੂਗਰ:9g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:21001ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:60ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:149ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਦੋਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)

ਕੋਰਸਭੁੱਖ, ਡਿਨਰ, ਐਂਟਰੀ, ਲੰਚ, ਮੇਨ ਕੋਰਸ, ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼, ਸੂਪ

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ