ਇਸ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ, ਸਧਾਰਣ ਪੈਂਟਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕੁਝ ਹੀ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕੋਮਲ ਮਿੱਠੀ ਗੋਭੀ, ਫਲਫੀ ਅੰਡੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭੂਰੇ ਸੌਸੇਜ ਨੂੰ ਮੱਖਣ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਉਛਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ!
ਟੌਟਸ ਲਈ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਸੰਦ ਸਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵੱਡੀ ਹੋ ਗਈ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਗੋਭੀ ਹੈ!
ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੱਚਾ ਜਾਂ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ ਗੋਭੀ ਰੋਲ ਜਾਂ ਗੋਭੀ ਰੋਲ ਸੂਪ ਪਰ ਬੇਸ਼ੱਕ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ crunchy coleslaw ਵੀ!
17 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ oldਸਤਨ ਭਾਰ
ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਨੂਡਲਜ਼ (ਉਰਫ਼ ਹੈਲੁਸਕੀ) ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਪੋਲਿਸ਼ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੀ ਦਾਦੀ ਵੱਲੋਂ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ! ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਥੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਸੰਸਕਰਣ ਹਨ, ਸਲੋਵਾਕ ਹੈਲੁਸਕੀ ਇੱਕ ਆਲੂ ਡੰਪਲਿੰਗ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰ ਇਸਨੂੰ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਾਣਦੇ ਹਨ।
ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਗੋਭੀ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਹਫਤੇ ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ!
ਕਮੀਜ਼ ਦੇ ਬਾਹਰ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਧੱਬੇ ਕਿਵੇਂ ਪਾਈਏ
ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਸਾਦਗੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਨਾ ਦਿਓ, ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਅਦਭੁਤ ਸੁਆਦ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ!
ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਹਲਕਾ ਫਲਫੀ ਟੈਕਸਟਚਰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੌਸੇਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਗੂਚਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੇਕੋਨ (ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਬੇਕਨ ਗਰੀਸ ਨੂੰ ਘਟਾਓ) ਜਾਂ ਮੀਟ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ।
4.91ਤੋਂ186ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਨੂਡਲਜ਼
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ30 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ40 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ4 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਕੋਮਲ ਮਿੱਠੀ ਗੋਭੀ, ਫਲਫੀ ਅੰਡੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭੂਰੇ ਸੌਸੇਜ ਨੂੰ ਮੱਖਣ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਉਛਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ!ਸਮੱਗਰੀ
- ▢12 ਔਂਸ ਕੀਲਬਾਸਾ ਜਾਂ ਲੰਗੂਚਾ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਦੋ ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਵੰਡਿਆ
- ▢¼ ਕੱਪ ਸਲੂਣਾ ਮੱਖਣ
- ▢ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢½ ਸਿਰ ਗੋਭੀ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ (ਲਗਭਗ 6-7 ਕੱਪ)
- ▢ਇੱਕ ਲੌਂਗ ਲਸਣ ਬਾਰੀਕ
- ▢23 ਕੱਪ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮਟਰ
- ▢8 ਔਂਸ ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਨੂਡਲਜ਼
- ▢ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਪੈਕੇਜ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਨੂਡਲਜ਼ ਪਕਾਓ, ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ।
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ, 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਸੌਸੇਜ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਓ।
- ਬਾਕੀ ਬਚਿਆ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ, ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ.
- ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਲਸਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ (10-15 ਮਿੰਟ). ਮਟਰ, ਨੂਡਲਜ਼ ਅਤੇ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ। 2-3 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ।
ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ
ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:579,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:28g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:17g,ਚਰਬੀ:44g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:17g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:106ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:872ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:515ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:5g,ਸ਼ੂਗਰ:6g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:650ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:54.3ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:78ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:2.5ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਮੁੱਖ ਕੋਰਸ
