ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ
- ਡੁਰੀਅਨ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?
- ਬਾਂਝਪਨ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਡੁਰੀਅਨ ਫਲ ਦੇ ਹੋਰ ਲਾਭ
- ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਲਈ ਡੁਰੀਅਨ ਫਲ ਕਦੋਂ ਖਾਓ?
ਡੁਰੀਅਨ ਫਲ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਾਜਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਾਂਝਪਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਡੁਰੀਅਨ ਫਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਡਾਕਟਰੀ ਲਾਭ ਹਨ। ਡੂਰਿਅਨ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਕੰਡਿਆਲੀ ਭੁੱਕੀ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਬਦਬੂਦਾਰ ਗੰਧ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸਦੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ ਕਿ ਡੁਰੀਅਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਲਈ ਡੁਰੀਅਨ ਕਦੋਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਡੁਰੀਅਨ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?
1. ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ:
ਭਾਰਤ ਦੀ ਭਰਥੀਅਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਬੋਟਨੀ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਮੁਖੀ ਡਾ.ਕੇ. ਫਰਾਂਸਿਸ ਅਨੁਸਾਰ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਾਂਝਪਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਡੁਰੀਅਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
[ਪੜ੍ਹੋ: ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੇ ਪਰਾਗ ਦੇ ਉਪਜਾਊ ਲਾਭ]
2. ਅਫਰੋਡਿਸੀਆਕ:
ਡੁਰੀਅਨ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਫਰੋਡਿਸੀਆਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਲ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਂਝਪਨ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਭਾਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਡੁਰੀਅਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਰਚਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ।
4. ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਓਵੇਰੀਅਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਪੀਸੀਓਐਸ ਜਾਂ ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਾਰਨ ਬਾਂਝਪਨ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਦਰ ਨਾਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ, PCOS ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡੁਰੀਅਨ ਫਲ ਦੀ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀ-ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਕੋਮੋਰਬਿਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
[ਪੜ੍ਹੋ: PCOS ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ]
5. ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਂਦਾ ਹੈ:
ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਅਨੀਮੀਆ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਸਫਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡੁਰੀਅਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਦੋ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸੇ ਤਾਂਬਾ ਅਤੇ ਲੋਹਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਬਾਂਝਪਨ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਡੁਰੀਅਨ ਫਲ ਦੇ ਹੋਰ ਲਾਭ
1. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:
ਡੁਰੀਅਨ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਣ ਸ਼ੱਕਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁਕਰੋਜ਼, ਫਰੂਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਧਾਰਨ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਭਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਫਲ ਦੀ ਸੇਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਸਰਗਰਮ ਰੱਖੇਗੀ।
2. ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ:
ਡੁਰੀਅਨ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਤਾਂਬਾ ਅਤੇ ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊਤਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖਣਿਜ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਡੂਰਿਅਨ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਲੈਣ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
[ਪੜ੍ਹੋ: ਜੜ੍ਹੀ ਬੂਟੀਆਂ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ]
3. ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਡੁਰੀਅਨ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਿਪਟੋਫੈਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਜੈਵਿਕ ਰਸਾਇਣ ਜੋ ਸੌਣ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਿਪਟੋਫੈਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸਰੀਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡੂਰਿਅਨ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਨਤੀਜਾ ਵੇਖੋ!
ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਲਈ ਡੁਰੀਅਨ ਫਲ ਕਦੋਂ ਖਾਓ?
ਡੁਰੀਅਨ ਫਲਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਦਿਨ ਜਾਂ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁਝ ਵੀ ਬੁਰਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਡੁਰੀਅਨ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਫਲਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਨਾਲ ਡੂਰਿਅਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਿਸਫੋਟਕ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋ ਕੜਵੱਲ ਵਰਗੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਡੁਰੀਅਨ ਖਾਧਾ ਹੈ? ਇਸ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਿਆ? ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ!
