ਚੀਅਰਲੀਡਿੰਗ ਸੂਨਟ
ਚੀਅਰਲੀਡਰਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ 'ਟੋ ਟਚ' ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਲੰਬਕਾਰੀ ਜੰਪ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਬੈਕ ਹੈਂਡਸਪ੍ਰਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦਿਆਂ, ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਸਪਾਟਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਹੈਂਡਸਪ੍ਰਿੰਗ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ...
ਚੀਅਰਲੀਡਿੰਗ ਲਈ ਕਾਰਟਵੀਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁਨਰ ਹੈ. ਕਾਰਟਵੀਲਸ ਇੱਕ ਮੁ skillsਲੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ ...
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਤਲ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਹੈਂਡਸਪ੍ਰਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਫਰੰਟ ਹੈਂਡਸਪ੍ਰਿੰਗਸ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੱਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ...
ਚੀਅਰਲੀਡਿੰਗ ਟ੍ਰਾਈ ਆ outsਟਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵੰਡਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਜਵਾਬ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ, ...
ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਚੀਅਰਲੀਡਿੰਗ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਪੋਰਟਸ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ 'ਤੇ ਵੇਖਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਟੰਟ ਦੇਖਣਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚੀਅਰਲੀਡਿੰਗ ਸਟੈਨਟ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ ...
ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕੁਝ ਚੀਅਰਲੀਡਿੰਗ ਡਾਂਸ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਚਾਲ ਮੁ basicਲੇ ਤੋਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਇੱਕਠੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ...
ਚੀਅਰਲੀਡਿੰਗ ਜੰਪਸ ਸਧਾਰਣ, ਤੇਜ਼ ਛਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੰਖੇਪਾਂ ਤੱਕ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਛਾਲਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੀਅਰਲੀਡਿੰਗ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਚਾਹੇ ਇੱਕ ਸਮੁੱਚੇ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਟੀਮ ਨੇ ਜਿੱਤ ਦੇ ਸਕੋਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ, ਚੀਅਰਲੀਡਿੰਗ ਜੰਪਸ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੰਪਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁੱ basicਲੇ ...
ਚੀਅਰਲੀਡਿੰਗ ਪਿਰਾਮਿਡਜ਼ ਲਈ ਕੁਸ਼ਲ ਸਟੰਟਿੰਗ, ਟੀਮ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ.
ਚੀਅਰਲੀਡਿੰਗ ਬਿਛੂ ਚੀਅਰਲੀਡਰ ਦੀ ਦੁਕਾਨਦਾਰੀ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਣ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਕਮਾਨ ਅਤੇ ਤੀਰ ਨਾਲੋਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮੁੱ basicਲਾ, ...
ਚੀਅਰ ਸਟੰਟ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਇਰ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
ਹਰਕੀ ਚੀਅਰਲੀਡਿੰਗ ਰੁਟੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਛਾਲ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਗੇਮ' ਤੇ ਇਕ ਜੈਕਾਰਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਚੀਅਰਲੀਡਰ ਚੀਅਰਿਆਂ, ਚੀਕਾਂ ਨਾਲ ਚੀਅਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ...
ਹੀਲ ਸਟ੍ਰੈਚ ਚੀਅਰਲੀਡਿੰਗ ਸਟੰਟ ਇਕ ਉੱਨਤ ਸਟੰਟ ਹਨ ਜੋ ਫਲਾਈਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਕ ਪੈਰ 'ਤੇ ਬੈਲੈਂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ. ਫਲਾਇਰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਬੇਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਫੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ...
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਚੀਅਰਲੀਅਰਿੰਗ ਟੀਮ 'ਤੇ ਹੋ, ਚੀਅਰਲੀਡਿੰਗ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਨੌਕਰੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਧਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਜਾਂ ...
ਇੱਕ ਕਮਾਨ ਅਤੇ ਤੀਰ ਚੀਅਰਲੀਡਿੰਗ ਸਟੰਟ ਕੋਈ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਥਿਰ ਅਧਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਚਕਤਾ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਫਲਾਇਰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਟੀਮ ਹੈ ...