ਇਹ ਕਰੀਮੀ ਥਾਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਡਿਨਰ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਸਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਤਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ। ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਡੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਗਾਜਰ, ਬੀਨ ਸਪਾਉਟ, ਅਤੇ ਗੋਭੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਮੇਰੇ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਕਵਾਨ ਲੱਭਣਾ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਥਾਨਕ ਥਾਈ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਇਸ ਪਕਵਾਨ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਝੀਂਗਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਇੱਕ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਮੰਗਵਾਉਣ ਲਈ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਨੂਡਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਪੀਨਟ ਨੂਡਲਜ਼ ਹਨ ਨਹੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਥਾਈ ਡਿਸ਼ ਪਰ ਉਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਚਟਣੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਨ।
- ਚਟਣੀ: ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਬਣੀ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਸਾਸ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ (ਜਾਂ ਹਲਕੇ) ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ ਤਾਂ ਮੱਛੀ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਡੈਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ!
- ਨੂਡਲਜ਼: ਰਾਈਸ ਨੂਡਲਜ਼, ਲਿੰਗੂਇਨ ਜਾਂ ਸਪੈਗੇਟੀ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਪੂਰੀ ਕਣਕ ਦੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ)।
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ: ਇਸ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਜੂਲੀਅਨ ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਹੈ ਉਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਟੌਪਿੰਗਜ਼: ਮੇਰਾ ਮਨਪਸੰਦ ਹਿੱਸਾ! ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪੰਚ ਜੋੜਦੇ ਹਨ!
ਪੀਨਟ ਨੂਡਲਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ! ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।
- ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕਡ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਝੀਂਗਾ.
- ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਨੂਡਲ ਸਾਸ ਬਹੁਤ ਮੋਟੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਸਤਾ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਪਾਓ।
- ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਾਸਤਾ 'ਤੇ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਚਟਣੀ ਥੋੜੀ ਮੋਟੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਸਰਵ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
- ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏਗੀ। ਮੈਂ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ।
ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇਅ ਲਈ ਆਦਮੀ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਮੇਰੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਟੌਪਿੰਗਜ਼
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਲਈ ਕੁਝ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਟੌਪਿੰਗਸ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ:
- ਮੀਟ: ਚਿਕਨ, ਝੀਂਗਾ, ਬੀਫ, ਜਾਂ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ
- ਮੂੰਗਫਲੀ
- ਸਿਲੈਂਟਰੋ
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼
ਇਸ ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰੋ…
- ਤਿਲ ਅਦਰਕ ਸਨੈਪ ਮਟਰ
- ਲਸਣ ਮੱਖਣ ਝੀਂਗਾ
- ਬੀਨ ਸਪਾਉਟ ਸਲਾਦ
- ਤਿਲ ਬੋਕ ਚੋਏ ਇਸ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਪਾਸੇ ਬਣਾਓ
- ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼
- ਤਿਲ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਗ੍ਰੀਨ ਬੀਨਜ਼
5ਤੋਂ10ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਕਰੀਮੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂਡਲਜ਼
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ30 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂਚਾਰ. ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ4 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਇਹ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂਡਲ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਹੈ।ਸਮੱਗਰੀ
- ▢8 ਔਂਸ ਸੁੱਕਾ ਪਾਸਤਾ ਭਾਸ਼ਾਈ ਜਾਂ ਸਪੈਗੇਟੀ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸਬ਼ਜੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਅਦਰਕ grated
- ▢ਦੋ ਲੌਂਗ ਲਸਣ ਬਾਰੀਕ
- ▢½ ਕੱਪ ਗਾਜਰ ਜੂਲੀਅਨ
- ▢1 ½ ਕੱਪ ਪੱਤਾਗੋਭੀ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢¼ ਕੱਪ ਬੀਨ ਸਪਾਉਟ ਵਿਕਲਪਿਕ
- ▢ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼, ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਸਿਲੈਂਟਰੋ
ਚਟਣੀ:
- ▢½ ਕੱਪ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
- ▢ਦੋ ਚਮਚ ਮੈਂ ਵਿਲੋ ਹਾਂ
- ▢ਦੋ ਚਮਚ ਕਰੀਮੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸ਼੍ਰੀਰਾਚਾ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਲਈ
- ▢1 ½ ਚਮਚਾ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਭੂਰੀ ਸ਼ੂਗਰ
- ▢¼ ਚਮਚਾ ਕੁਚਲਿਆ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਫਲੈਕਸ ਵਿਕਲਪਿਕ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
- ਪੈਕੇਜ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਪਕਾਉ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ, ਕੁਰਲੀ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸੁਗੰਧਿਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ.
- ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਪਾਓ ਅਤੇ 2-3 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਓ। ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਚਟਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਤੱਕ 2-3 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ।
- ਨੂਡਲਜ਼ ਅਤੇ ਬੀਨ ਸਪਾਉਟ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ. ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਮੂੰਗਫਲੀ, ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ (ਚੂਨਾ ਪਾੜ ਪਾਓ)।
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:337.26,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:51.58g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:11.29g,ਚਰਬੀ:10.07g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:4.09g,ਸੋਡੀਅਮ:696.17ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:326.45ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:3.59g,ਸ਼ੂਗਰ:7.22g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:2735.75ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:14.68ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:33.84ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:1.39ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਪਾਸਤਾ ਭੋਜਨਏਸ਼ੀਅਨ ਫਿਊਜ਼ਨ© SpendWithPennies.com. ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਪੂਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਪੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਪੇਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ। .
