ਕੋਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਆਸਾਨ ਝੀਂਗਾ Ceviche ਰੈਸਿਪੀ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਫਟਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਗਰਮੀ ਦੀ ਪਕਵਾਨ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਅਤੇ ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਬੋਰਡ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਟੌਰਟਿਲਾ ਚਿਪਸ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬੈਚ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਲੰਚ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਰੋਮੇਨ ਪੱਤੇ, ਟੈਕੋ-ਸਟਾਈਲ 'ਤੇ ਕੁਝ ਚੱਮਚਾਂ ਦਾ ਢੇਰ ਲਗਾ ਦਿਓ।
ਤਲਾਕ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ
ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਉਂ ਪਸੰਦ ਹੈ
ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਕੈਲੀ ਤੋਂ ਇਸ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਪਨਗਰੀ ਸਾਬਣ ਬਾਕਸ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ!
ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ , ਤਾਜ਼ਾ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ!
ਸੇਵੀਚੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਨੈਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਉੱਤੇ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ।
ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਭੋਜਨ ਲਈ ਝੀਂਗਾ
ਮੈਂ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਝੀਂਗਾ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਝੀਂਗਾ ਜਲਦੀ ਪਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਵਿੱਚ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।
ਤੋਂ Skillet Shrimp Fajitas ਨੂੰ ਲਸਣ ਰੋਸਟ ਝੀਂਗਾ ਕਾਕਟੇਲ ਝੀਂਗਾ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!
ਝੀਂਗਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮਨਪਸੰਦ ਇਹ ਤੇਜ਼ ਆਸਾਨ ਝੀਂਗਾ ਸੇਵਿਚ ਪਕਵਾਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ…..ਕੋਈ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਝੀਂਗਾ ਸੇਵੀਚੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ!
ਸਟਿੱਕੀ ਟੇਪ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ
ਝੀਂਗਾ ਸੇਵੀਚੇ ਕੀ ਹੈ?
ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਸੇਵੀਚੇ ਇੱਕ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕੀ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਕੱਚਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਮੈਰੀਨੇਡ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਿਆ ਗਿਆ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਜਾਂ ਸਿਰਕਾ ਜੋ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਕਸੀਕੋ ਵਿੱਚ ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਨਾਉਣ ਵੇਲੇ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸੇਵਿਚ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਹ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਇਹ ਸੰਸਕਰਣ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਝੀਂਗਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੱਚੇ ਝੀਂਗੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ (ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤਾਜ਼ੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੈ)।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਝੀਂਗਾ ਸੇਵੀਚੇ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਜ਼ਿਪ ਲਈ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਜੈਲੇਪੀਨੋਸ, ਕਰੰਚੀ ਮਿਠਾਸ ਲਈ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਜਿਕਾਮਾ, ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਐਵੋਕਾਡੋ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਰਵਾਇਤੀ ਸੁਆਦ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਫਟਣਾ ਜੋ ਸੇਵਿਚਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਝੀਂਗਾ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਛਿੱਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਝੀਂਗਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਟੈਕਸਟਚਰ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਿਆਨੇ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਕਾਊਂਟਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਝੀਂਗਾ ਦੀ ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਡੀਫ੍ਰੌਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। 1/2″ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।
ਬੇਬੀ ਸ਼ਾਵਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰੋ
ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਸੰਤਰਾ, ਚੂਨਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਮੈਰੀਨੇਡ ਵਿੱਚ ਸੰਤਰਾ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਚੂਨੇ ਦੀ ਤਿੱਖੀਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਜੀਵੰਤ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆ ਬੈਠੋਗੇ।
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਕਾਮਾ ਇੱਕ ਕਰਿਸਪੀ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਕਸੀਕਨ ਟਰਨਿਪ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਆਕਾਰ ਦੇ ਆਲੂ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਸਲੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇੱਕ ਸੇਬ/ਆਲੂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੇਬ ਵਰਗਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛਿੱਲਿਆ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੇਬ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਸਮ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ।
ਸੁਆਦ ਬੂਸਟਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਲਕੇ ਪਾਸੇ ਕੁਝ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਲਈ ਜਾਲਪੇਨੋ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਝੀਂਗਾ ਸੇਵੀਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਇਹ ਆਸਾਨ ਸੇਵਿਚ ਝੀਂਗਾ ਵਿਅੰਜਨ ਸਿਰਫ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ।
- ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਝੀਂਗਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ (ਗਰੋਸਰ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਕਾਊਂਟਰ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ)।
- ਝੀਂਗਾ ਨੂੰ 1/2 ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਉਛਾਲ ਦਿਓ।
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਦੇ ਸਮੇਂ ਝੀਂਗਾ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਮੈਰੀਨੇਟ ਹੋਣ ਦਿਓ। (ਟਮਾਟਰ, ਜਲਾਪੀਨੋ, ਜਿਕਾਮਾ, ਸਿਲੈਂਟਰੋ, ਅਤੇ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼)।
ਹੋਰ ਝੀਂਗਾ ਪਸੰਦੀਦਾ
- ਲਸਣ ਮੱਖਣ ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ ਝੀਂਗਾ
- ਨਾਰੀਅਲ ਝੀਂਗਾ ਕਰੀ
- ਝੀਂਗਾ ਅਤੇ ਗਰਿੱਟਸ
- ਆਸਾਨ ਝੀਂਗਾ ਡਿਪ
- ਝੀਂਗਾ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ
- ਆਸਾਨ ਝੀਂਗਾ ਸਕੈਂਪੀ ਵਿਅੰਜਨ
- Skillet Shrimp Fajitas
- ਅਨਾਨਾਸ ਟੇਰੀਆਕੀ ਝੀਂਗਾ ਫੋਇਲ ਪੈਕੇਟ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਝੀਂਗਾ ਸੇਵੀਚੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ? ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਰੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!
4. 95ਤੋਂ71ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨਆਸਾਨ ਝੀਂਗਾ ਸੇਵੀਚੇ ਵਿਅੰਜਨ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ30 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ8 ਲੋਕ ਲੇਖਕਕੈਲੀ ਹੈਮਰਲੀ ਤੇਜ਼ ਆਸਾਨ ਝੀਂਗਾ ਸੇਵਿਚ ਵਿਅੰਜਨ ਜੋ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੈ।ਸਮੱਗਰੀ
- ▢ਇੱਕ ਪੌਂਡ ਪਕਾਏ shrimp peeled ਅਤੇ deveined
- ▢¼ ਕੱਪ ਤਾਜ਼ਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੋ ਨਿੰਬੂ ਬਾਰੇ
- ▢¼ ਕੱਪ ਤਾਜ਼ਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਲਗਭਗ 3 ਚੂਨੇ
- ▢½ ਕੱਪ ਤਾਜ਼ਾ ਨਿਚੋੜੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ
- ▢4 ਪੂਰੀ ਪਲਮ ਟਮਾਟਰ ਬੀਜ ਹਟਾਏ ਅਤੇ ਕੱਟੇ
- ▢ਦੋ ਪੂਰੀ jalapeno ਮਿਰਚ ਬੀਜ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ, ਬਾਰੀਕ
- ▢ਇੱਕ ਕੱਪ jicama ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ, ਜਾਂ ਛਿੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਸੇਬ
- ▢½ ਕੱਪ ਤਾਜ਼ਾ cilantro ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ▢¼ ਕੱਪ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ
- ▢ਇੱਕ ਆਵਾਕੈਡੋ pitted ਅਤੇ diced
- ▢ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਜ਼ਮੀਨ ਮਿਰਚ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਝੀਂਗਾ ਨੂੰ ½ ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ। ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
- ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਨਿੰਬੂ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਲਾਓ। ਝੀਂਗਾ ਦੇ ਉੱਪਰ ½ ਕੱਪ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਲਈ ਟੌਸ ਕਰੋ। ਝੀਂਗਾ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਮੈਰੀਨੇਡ ਕਰਨ ਦਿਓ।
- ਝੀਂਗਾ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ, ਜਾਲਪੇਨੋ, ਜਿਕਾਮਾ (ਜਾਂ ਸੇਬ), ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਅਤੇ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਜੋੜਨ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਟੌਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮੈਰੀਨੇਡ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ.
- ਸਵਾਦ ਲਈ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਵੀਚ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ. ਟੌਰਟਿਲਾ ਚਿਪਸ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਜੇ ਚਾਹੋ।
ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ
ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿੰਬੂ, ਚੂਨਾ ਜਾਂ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਰਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਝੀਂਗਾ ਸੇਵੀਚੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਨੰਦ ਉਸੇ ਦਿਨ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦਿਨ ਇਹ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:116,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:6g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:12g,ਚਰਬੀ:4g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:142ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:444ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:251ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਦੋg,ਸ਼ੂਗਰ:ਦੋg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:135ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:22ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:89ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:1.5ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਭੁੱਖ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨਮੈਕਸੀਕਨ© SpendWithPennies.com. ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਪੂਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਪੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਪੇਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ। .