ਇਹ ਆਸਾਨ ਮੈਨੀਕੋਟੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਅਸਤ ਹਫਤੇ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਮੇਕ-ਅਗੇਡ ਭੋਜਨ ਹੈ।
ਇਹ ਪਾਸਤਾ ਬੇਕ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਇਤਾਲਵੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਮੈਰੀਨਾਰਾ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ! ਵਿਅਸਤ ਹਫਤੇ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ 'ਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਪੌਪ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਨੀਕੋਟੀ ਕੀ ਹੈ?
ਸਲੀਵਜ਼ ਇੱਕ ਲੰਬਾ, ਵੱਡਾ, ਨਲਾਕਾਰ ਪਾਸਤਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਮਾਨ ਰਿਕੋਟਾ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਲਾਸਿਕ ਭਰੀ ਸ਼ੈੱਲ ਵਿਅੰਜਨ .
ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਤੇ ਕੁੱਤੇ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਬੇਕਡ, ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਭਰੀ ਮੈਨੀਕੋਟੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਹਫਤੇ ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ!
ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ
- ਮੈਨੀਕੋਟੀ ਸ਼ੈੱਲ ਪਕਾਉ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਠੰਢਾ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਿਆਰ ਭਰਨ (ਹੇਠਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅੰਜਨ)।
- ਇੱਕ ਕਸਰੋਲ ਵਿੱਚ ਮੈਰੀਨਾਰਾ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੈੱਲ ਅਤੇ ਪਰਤ ਭਰੋ।
- ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ!
- ਬੈਗ ਨੂੰ ਰਿਕੋਟਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਭਰੋ
- ਅੰਤ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਾਈਪ ਕਰੋ!
- ਇਤਾਲਵੀ ਸੌਸੇਜ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੋਟ ਬੇਕਡ ਜ਼ੀਟੀ - ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ!
- ਮੀਟਬਾਲ ਪਾਸਤਾ ਬੇਕ - ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਨਾਲ!
- ਚਿਕਨ ਅਲਫਰੇਡੋ ਬੇਕ - ਅੱਗੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਬਣਾਓ
- ਪੀਜ਼ਾ ਪਾਸਤਾ ਬੇਕ - ਆਸਾਨ, ਪਨੀਰ ਕਸਰੋਲ
- ਤੁਰਕੀ ਸੌਸੇਜ ਬੇਕਡ ਜ਼ੀਟੀ - ਫਰੀਜ਼ਰ ਦੋਸਤਾਨਾ
- ▢12 manicotti ਪਾਸਤਾ ਸ਼ੈੱਲ
- ▢ਦੋ ਕੱਪ ਰਿਕੋਟਾ ਪਨੀਰ 1 16 ਔਂਸ / 475 ਗ੍ਰਾਮ ਕੰਟੇਨਰ
- ▢ਦੋ ਕੱਪ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਪਨੀਰ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ, ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ
- ▢1/2 ਕੱਪ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ, ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ
- ▢ਇੱਕ ਅੰਡੇ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਤੁਲਸੀ pesto
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- ▢1/4 ਚਮਚਾ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
- ▢2 1/2 ਕੱਪ marinara ਸਾਸ
- ਓਵਨ ਨੂੰ 375°F ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ।
- ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਲਿੰਗ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ. ਮੈਨੀਕੋਟੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ 7-8 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ।
- ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮੈਨੀਕੋਟੀ ਨੂੰ 2-3 ਵਾਰ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
- ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਰਿਕੋਟਾ, 1 ਕੱਪ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ, 1/4 ਕੱਪ ਪਰਮੇਸਨ, ਅੰਡੇ, ਪੇਸਟੋ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਹਿਲਾਓ।
- ਰਿਕੋਟਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪਾਈਪਿੰਗ ਬੈਗ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ।
- ਇੱਕ 9x13 ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਗਰੀਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਲ ਵਿੱਚ 1 ਕੱਪ ਮੈਰੀਨਾਰਾ ਸਾਸ ਫੈਲਾਓ।
- ਹਰ ਮੈਨੀਕੋਟੀ ਸ਼ੈੱਲ ਨੂੰ ਰਿਕੋਟਾ ਪਨੀਰ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਮੈਰੀਨਾਰਾ ਸਾਸ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਲਾਈਨ ਕਰੋ, ਰਿਕੋਟਾ ਨੂੰ 12 ਮੈਨੀਕੋਟੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡੋ।
- ਬਾਕੀ ਬਚੇ 1 1/2 ਕੱਪ ਸਾਸ, 1 ਕੱਪ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਪਨੀਰ, ਅਤੇ 1/4 ਕੱਪ ਪਰਮੇਸਨ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਮੈਨੀਕੋਟੀ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
- ਫੁਆਇਲ ਜਾਂ ਲਿਡ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਗਰੀਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ। 375°F 'ਤੇ 25-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਸਤਾ ਨਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਸੇਵਾ ਕਰੋ।
ਇਸ ਨੂੰ ਕੈਨਲੋਨੀ, ਵੱਡੇ ਪਾਸਤਾ ਸ਼ੈੱਲ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਰਿਗਾਟੋਨੀ ਨਾਲ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਰਿਗਾਟੋਨੀ ਛੋਟੇ ਪਾਸੇ ਹਨ ਇਸਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ!
ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਮਸਾਲੇ ਲਈ, ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਨੂੰ ਮੋਨਟੇਰੀ ਜੈਕ ਜਾਂ ਮਿਰਚ ਜੈਕ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜਾਂ ਰਿਕੋਟਾ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਭਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਦਬਾਓ।
ਅਤੇ ਪੇਸਟੋ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਇਹ ਸੰਪੂਰਣ ਇਤਾਲਵੀ ਸੁਆਦ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
ਮੈਨੀਕੋਟੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ?
ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਬੇਕਡ ਪਾਸਤਾ ਡਿਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਹੈ!
26 ਦਸੰਬਰ ਨੂੰ ਮੇਲ ਹੈ
ਭਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣੋ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਨੀਰ, ਪਾਲਕ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਜਾਂ ਮੀਟ ਜਿਵੇਂ ਚਿਕਨ, ਬੀਫ, ਜਾਂ ਲੰਗੂਚਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ!
ਮੈਨੀਕੋਟੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭਰਨਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਭਰਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਮੈਨੀਕੋਟੀ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਬੈਗ ਜਾਂ ਪੇਸਟਰੀ ਬੈਗ ਫੜੋ!
ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਦੇ ਮਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅੰਤਮ ਸੰਸਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਕੋਈ ਕੇਕ ਸਜਾਉਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ;)
ਵਧੀਆ ਪਾਸਤਾ ਬੇਕ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਨੀਕੋਟੀ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਕਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ? ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਓਵਨ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿਯਮਤ ਮੈਨੀਕੋਟੀ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਵਿੱਚ ਓਵਨ-ਰੈਡੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਜੇ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਓਵਨ-ਤਿਆਰ ਲਈ ਰੈਗੂਲਰ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੀ ਅਦਲਾ-ਬਦਲੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਸਰੋਲ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਪਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੁੱਕਾ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ (ਦੋ ਚਮਚ) ਪਾਓ (ਹਾਂ, ਪਾਣੀ! ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ)।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਓਵਨ-ਰੈਡੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪੈਨ ਨੂੰ ਢੱਕਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਬਰਾਬਰ ਪਕ ਜਾਵੇ।
ਬੱਚੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਸੁਨੇਹੇ
ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਚੇ ਹੋਏ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਬਸ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਢੱਕੋ ਅਤੇ 4 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਾਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ।
ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਪਿਘਲਾਓ (ਜੇ ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ) ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਅਨੁਸਾਰ ਬੇਕ ਕਰੋ!
ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬਚੇ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ 1-2 ਮਿੰਟ ਲਈ, ਜਾਂ ਓਵਨ ਵਿੱਚ 325F 'ਤੇ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ, ਲਗਭਗ 20-25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰੋ।
ਆਸਾਨ ਪਾਸਤਾ ਪਕਵਾਨਾ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਭਰੀ ਮੈਨੀਕੋਟੀ ਵਿਅੰਜਨ ਪਸੰਦ ਸੀ? ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਰੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!
5ਤੋਂ9ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਆਸਾਨ ਸਟੱਫਡ ਮੈਨਿਕੋਟੀ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ33 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ43 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ6 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕਐਸ਼ਲੇ ਫੇਹਰ ਇਹ ਆਸਾਨ ਮੈਨੀਕੋਟੀ ਵਿਅੰਜਨ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਇਤਾਲਵੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਮਰੀਨਾਰਾ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ!ਸਮੱਗਰੀ
ਹਦਾਇਤਾਂ
ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ
* ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਕਾਓ ਨਹੀਂ। ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਪੱਕੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੋਣ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਕਾਉਣ ਨਾ।ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸੇਵਾ:ਦੋਸਲੀਵਜ਼,ਕੈਲੋਰੀ:451,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:33g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:27g,ਚਰਬੀ:23g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:14g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:104ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:1395ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:542ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:3g,ਸ਼ੂਗਰ:6g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:1214ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:7ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:485ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਦੋਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਭੋਜਨਇਤਾਲਵੀ© SpendWithPennies.com. ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਪੂਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਪੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਪੇਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ। .
