ਆਸਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਕੂਕੀਜ਼

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਕੂਕੀ ਵਿਅੰਜਨ ਸੰਪੂਰਣ ਸਾਲ ਭਰ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਾਲੀ ਕੂਕੀ ਹੈ! ਮੱਖਣ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਆਟੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਕੁਝ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ), ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਕੂਕੀਜ਼ ਹਰ ਵਾਰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਪਕਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।





ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਛੋਟਾ ਪਰ ਦਰਜਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਲੰਬੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ, ਆਕਾਰ, ਜਾਂ ਸਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਖੰਡ ਕੂਕੀਜ਼ ਵੱਖ ਵੱਖ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟ





ਸ਼ੂਗਰ ਕੂਕੀਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀਆਂ ਸ਼ੂਗਰ ਕੂਕੀਜ਼ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕਸਾਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਈਆਂ, ਆਕਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਬੇਕ ਕੀਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

  1. ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਫਲਫੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ।
  2. ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ. ਸੁੱਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
  3. ਆਟੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਠੰਢਾ ਕਰੋ. ਰੋਲ ਅਤੇ ਨਾਲ ਕੱਟ ਕੂਕੀ ਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਕੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ!

ਸ਼ੂਗਰ ਕੂਕੀਜ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਨਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।



ਖੰਡ ਕੂਕੀ ਆਟੇ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਛੱਡੋ . ਇਹ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੈਲਣ ਅਤੇ ਫਲੈਟ ਦਿਖਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਚਿਲਿੰਗ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਖੰਡ ਕੂਕੀ ਆਟੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ

ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

  • 'ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ (ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਸਮੇਤ) ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ।
  • ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਉਹ ਆਟਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ . ਮਾਪਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪ ਨਾਲ ਆਟੇ ਨੂੰ ਨਾ ਖਿਲਾਓ ਜਾਂ ਇਹ ਸੁੱਕਾ ਆਟਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਟੇ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਲਕੇ ਚਮਚ ਨਾਲ ਆਟੇ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੱਧਰ ਕਰੋ।
  • ਆਪਣੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਲੇਬਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਕੁਝ ਸਟੋਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਮੱਖਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੈੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
  • ਆਟੇ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰੋ1/4″ ਮੋਟਾਈ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੇਕ. ਆਟੇ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਦਿਓ। ਛੱਡੋ ਨਾਆਟੇ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਫੈਲ ਜਾਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਗੀਆਂ।
  • ਜੇ ਬੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਨਵੇਂ ਬੈਚਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕੂਕੀ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਆਟਾ ਫੈਲ ਜਾਵੇਗਾ।

ਆਟੇ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਓ! ਕ੍ਰਿਸਮਸ 'ਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਲਈ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਬਦਲੋ! ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।



ਖੰਡ ਕੂਕੀਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਟੇ

ਸ਼ੂਗਰ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਜਾਉਣਾ ਹੈ

ਸ਼ੂਗਰ ਕੂਕੀਜ਼ ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੂਕੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਕੂਕੀ ਕਟਰਾਂ, ਸਟੈਂਪਡ ਰੋਲਿੰਗ ਪਿੰਨਾਂ ਨਾਲ ਮਸਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।

ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਸ਼ੂਗਰ ਕੂਕੀਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਜਾਂ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕੱਟ-ਆਊਟ ਕੂਕੀਜ਼ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਸਜਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ (ਜਾਂ ਆਈਸਿੰਗ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇਗੀ)।

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਰਮ ਠੰਡ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਨਾਲ ਸਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਸਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਸ਼ੂਗਰ ਕੂਕੀ ਆਈਸਿੰਗ ਜੋ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਫਰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ੂਗਰ ਕੂਕੀਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਸਟੈਕ

ਕੂਕੀ ਐਕਸਚੇਂਜ ਲਈ ਆਸਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਕੂਕੀਜ਼

ਘਰੇਲੂ ਖੰਡ ਦੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਬੇਕ ਸੇਲਜ਼ ਅਤੇ ਕੂਕੀ ਐਕਸਚੇਂਜ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹਨ। ਬੇਕ ਸੇਲਜ਼ ਲਈ ਮੇਰੀਆਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਨਪਸੰਦ ਆਸਾਨ ਕੂਕੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਹਨ:

ਖੰਡ ਕੂਕੀਜ਼ ਵੱਖ ਵੱਖ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟ 4.84ਤੋਂ31ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ

ਆਸਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਕੂਕੀਜ਼

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ9 ਮਿੰਟ ਠੰਢਾ ਸਮਾਂ4 ਘੰਟੇ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ4 ਘੰਟੇ 24 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ48 ਕੂਕੀਜ਼ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਸਾਲ ਭਰ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਸਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਜਾਉਣਾ।

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਇੱਕ ਕੱਪ ਦਾਣੇਦਾਰ ਸ਼ੂਗਰ
  • ਇੱਕ ਕੱਪ ਬਿਨਾਂ ਨਮਕੀਨ ਮੱਖਣ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਰਮ
  • ਦੋ ਚਮਚੇ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
  • ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ
  • 3 ਕੱਪ ਸਾਰੇ ਮਕਸਦ ਆਟਾ * ਨੋਟ ਦੇਖੋ
  • 1 ¼ ਚਮਚੇ ਮਿੱਠਾ ਸੋਡਾ
  • ¼ ਚਮਚਾ ਲੂਣ

ਹਦਾਇਤਾਂ

  • ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਆਟਾ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
  • ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਮਿਕਸਰ ਨਾਲ ਮੱਧਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਕਸ ਕਰੋ, ਲਗਭਗ 3-4 ਮਿੰਟ.
  • ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ.
  • ਆਟੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਮਿਕਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਕਸ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਆਟਾ ਮਿਲ ਨਾ ਜਾਵੇ।
  • ਆਟੇ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਲਪੇਟ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ 4 ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਭਰ ਠੰਢਾ ਕਰੋ।
  • ਓਵਨ ਨੂੰ 375°F ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਓਵਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਆਟੇ ਨੂੰ ਹਟਾਓ.
  • ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਪਾਊਡਰ ਖੰਡ ਜਾਂ ਆਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਛਿੜਕੋ ਤਾਂ ਕਿ ਆਟਾ ਚਿਪਕ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਆਟੇ ਨੂੰ ¼' ਮੋਟਾਈ ਤੱਕ ਰੋਲ ਕਰੋ (ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪਤਲਾ ਹੋਵੇ) ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।
  • ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਗਰੀਜ਼ ਵਾਲੀ ਕੂਕੀ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ 1' ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 8-10 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੂਕੀਜ਼ ਕਿਨਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਭੂਰੇ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ।
  • ਕੂਕੀ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ 2 ਮਿੰਟ ਠੰਡਾ ਕਰੋ, ਕੂਲਿੰਗ ਰੈਕ 'ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਜਾਵਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਡਾ ਕਰੋ।
  • ਠੰਡਾ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਨਾਲ ਸਜਾਓ ਸ਼ੂਗਰ ਕੂਕੀ ਆਈਸਿੰਗ .

ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ

ਆਟਾ ਮਾਪਣਾ: ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਆਟੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ . ਆਟੇ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਚਮਚਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੱਧਰ ਕਰੋ। ਆਟੇ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣ ਲਈ ਮਾਪਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਹ ਆਟੇ ਨੂੰ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਸਮੱਗਰੀ: ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਨਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। (ਮੈਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ). ਮੈਂ ਵਰਤਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ , ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਔਨਲਾਈਨ ਜਾਂ ਕਰਾਫਟ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੋਈ ਵੀ ਵਨੀਲਾ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਕੁੱਟਣਾ: ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਕਰੀਮੀ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹਰਾਓ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੁੱਟਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਿਰਵਿਘਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਟਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੁੱਟੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਟਾ ਮਿਲ ਨਾ ਜਾਵੇ।

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕੈਲੋਰੀ:80,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:10g,ਚਰਬੀ:4g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:ਦੋg,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:13ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:47ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:ਇੱਕੀਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸ਼ੂਗਰ:4g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:125ਆਈ.ਯੂ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:7ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:0.4ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)

ਕੋਰਸਕੂਕੀਜ਼, ਮਿਠਆਈ

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ