ਕਸਰਤ ਇਕਵੁਆਇੰਟ ਅਤੇ ਪਰੇਲ
ਤੁਰਨ ਦੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਣਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਏਰੋਬਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ...
ਟੈਲੀਵੀਜ਼ਨ 'ਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਸਰਤ ਉਪਕਰਣ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਬੇਕਾਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਉਪਕਰਣ ਭਰੋਸੇਯੋਗ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ...
ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਕਸਰਤ ਬਾਈਕ ਕਾਰਡੀਓ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ: ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਕਈ ...
ਸਾਈਕਲ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਨਿਰੰਤਰ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬੇਅੰਤ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਟੁਕੜਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਚਾਰਟ ਵਿੱਚ ਸੰਮਿਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਲੈਸ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰ ਸਕੋ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋ.
ਅਬ ਬੈਲਟਸ ਦਾ ਸਰਵ ਵਿਆਪੀ yourੰਗ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਐਬਜ਼ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਕਰਨ ਦੇ ਵਧੀਆ wayੰਗ ਵਜੋਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਬਾਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਕੀ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਸਿਰਫ ਹਾਈਪ ...
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਕੀ ਹਨ? ਸ਼ਬਦ 'ਸਰਬੋਤਮ' ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਹਨ ...
ਪੈਂਚ-ਅਪ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ forਣ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਪੰਚਿੰਗ ਬੈਗ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ, ਪਰਭਾਵੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ...
ਇਨਡੋਰ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਗਰੁੱਪ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਰਚੁਅਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਬਾਈਕ ਸਵਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ...
ਵਾਟਰ ਏਰੋਬਿਕਸ ਵਰਕਆ .ਟ ਉਪਕਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਵਿਧੀ ਵਿਚ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ .ੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ...
ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ - ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ 'ਸ਼ੈਕ ਮਸ਼ੀਨਾਂ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ...
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੇਟਲਬੇਲ ਕਸਰਤ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਖੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਪਕਰਣ ਕਾਫ਼ੀ ਹੰurableਣਸਾਰ ਹਨ, ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸਸਤਾ ਖਰੀਦਣ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ...
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਟੈਲੀਵੀਜ਼ਨ 'ਤੇ ਸ਼ੇਕ ਵੇਟ ਦੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦੇਖੇ ਹੋਣਗੇ. ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਹਥਿਆਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸ਼ੇਕ ਵੇਟ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇ ਵਿਗਿਆਪਨ ਫਿੱਟ showਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ...
ਜਿੰਮ ਦਾ ਅੰਦਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਪਰ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਿਮ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ...
ਹਾਲਾਂਕਿ ਡੀ ਪੀ ਕਸਰਤ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਵਿਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ. ਡੀਪੀ, ਜੋ ਵਿਭਿੰਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਵਿਕਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵੇਚਿਆ ...
ਸਿੱਖਣਾ ਕਿ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਨੇ ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ...