ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਤੱਥ

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਕੋਈ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਜਿਹੜੀਆਂ smokeਰਤਾਂ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀ ਸਕਦੀਆ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡਣੀ ਪਵੇਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਗਿਆਨ ਹੈ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਂਵਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.



ਕੀ ਬੱਚਾ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੁਆਰਾ ਨਿਕੋਟੀਨ ਲਵੇਗਾ?

ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੁਆਰਾ ਨਿਕੋਟੀਨ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਨੁਸਾਰ ਹੈਲਥਲਾਈਨ , ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ 20 ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇੰਨੀ ਘੱਟ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਿਕੋਟਿਨ ਦੀ ਲਤ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਕ ਮਾਂ 20 ਤੋਂ 30 ਸਿਗਰੇਟ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਪੀਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ ਜੋ ਮਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੀ ਸਮੇਂ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ, ਓਵਰ-ਦਿ-ਕਾ counterਂਟਰ ਦਰਦ ਕਾਤਲਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.



ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
  • ਇਨਫੈਂਟ ਕਾਰ ਸੀਟ ਕਵਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
  • 20 ਵਿਲੱਖਣ ਬੇਬੀ ਗਰਲ ਨਰਸਰੀ ਥੀਮ
  • ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ 10 ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਤਸਵੀਰਾਂ

ਨਿਕੋਟੀਨ ਕਿਵੇਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬਦਲਦਾ ਹੈ

ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੋਸ਼ਲ ਡਰੱਗਜ਼ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਡੀਬੀਬੀ ਡੋਨੋਵਾਨ, ਆਈ ਬੀ ਸੀ ਐਲ ਸੀ, ਨਿਕੋਟਿਨ ਸੁਆਦ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਦੁੱਧ. ਇਹ ਸਮਝਦਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਗਿਆਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਕੋਈ ਮਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਸ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨਰਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਨਰਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ.





ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਦਾ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਨਿਕੋਟਿਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨ

ਨਿਕੋਟੀਨ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਪੈਟਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੋਰ ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਮੁ preਲੇ ਅਧਿਐਨ ਇਕ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਬੱਚੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੀਆਂ ਹਨ:



  • ਕੋਲਿਕ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
  • ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲਓ , ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੌਣ ਦੇ patternsੰਗਾਂ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਨ
  • ਨਾਕਾਫੀ ਆਇਓਡੀਨ ਲਵੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿਚ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਦੂਜਾ ਹੱਥ ਸਮੋਕ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਰਾਹੀਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਉਹ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਸਮੋਕ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹਵਾ ਵਿਚੋਂ ਨਿਕੋਟਿਨ ਵਿਚ ਸਾਹ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਸੋਸ਼ਲ ਡਰੱਗਜ਼ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਪੈਂਫਲਿਟ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਕੋਟਿਨ ਸੋਖਣ ਦੇ ਸੰਚਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬੋਤਲ ਖੁਆਏ ਗਏ ਬੱਚੇ ਨਾਲੋਂ ਦਸ ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਮਾਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ

ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਚਨਚੇਤੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਿਲਕ ਉਤਪਾਦ: ਸਿਗਰਟ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਲੇਕਟਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਇੱਕ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੇ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.



ਨਿਕੋਟਿਨ ਰੀਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਕੀ?

ਹਾਲਾਂਕਿਨਿਕੋਟਿਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ (ਐਨਆਰਟੀ)ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਲਾਇਸੈਂਸ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਉਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਵੈਂਡੀ ਜੋਨਸ ਪੀਐਚਡੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਐਮਆਰਫਾਰਮਸ ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੋਇਆ ਸੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲਾ ਨੈੱਟਵਰਕ , ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਐਨਆਰਟੀ ਉਤਪਾਦ ਦੁਆਰਾ ਘੱਟ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦਾ ਪੱਧਰ 40ng / L ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਨਾਲਐਨਆਰਟੀ ਉਤਪਾਦ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਦਾ ਖੂਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਲਗਭਗ 17ng / L ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੂਸਰੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.



ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਨਆਰਟੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਵੈਂਡੀ ਜੋਨਸ, ਪੀਐਚਡੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰੋ:

  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਨਆਰਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਜਾਰੀ ਨਾ ਰੱਖੋ. ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇਕ ਐਨਆਰਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
  • ਪੈਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨੀਕੋਟੀਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਗਮ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵਿਆਪਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਚਬਾਓ.
  • ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਨੱਕ ਦੀ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੋਣ ਕਰਨਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਲਾਭ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੇ ਕੁਝ ਜੋਖਮਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਛੱਡ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

  • ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਦ ਤੱਕ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬੱਚੋ. ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੋਸ਼ਲ ਡਰੱਗਜ਼ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ , ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਅੱਧੀ ਉਮਰ ਲਗਭਗ minutes 97 ਮਿੰਟ ਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਨਿਕੋਟਾਈਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
  • ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਸਮੋਕਿੰਗ ਸਮਾਪਤੀਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ.
  • ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕੋ.

ਛਾਤੀ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਨਿਕੋਟੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.