ਕੱਦੂ ਬਜ਼ੁਰਗ manਰਤ ਲਈ ਚਾਪਲੂਸੀ ਵਿਚਾਰ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਆਪਣੇ ਕਰਵ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਓ

https://cf.ltkcdn.net/seniors/images/slide/91030-717x505-elder-orange.jpg

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ?ਰਤ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਜਾਂ ਮੱਧ ਦੁਆਲੇ ਥੋੜਾ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਕਰਵ ਨੂੰ ਓਹਲੇ ਨਾ ਕਰੋ; ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ! ਆਧੁਨਿਕ ਵਾਲ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਸਟਾਈਲ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੰਦ ਭਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.





ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਰਵਈ ਚਿੱਤਰ ਨਾਲ ਘੱਟ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਬਣਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਕ ਜਿੱਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ!

ਬੁੱ .ੇ ਬਜ਼ੁਰਗ manਰਤ ਫੈਸ਼ਨ

https://cf.ltkcdn.net/seniors/images/slide/91031-379x518-elder-blue.jpg

ਆਪਣੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਾਇਦਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚਾਪਲੂਸ ਰੰਗਾਂ ਵਿਚ ਭੜਕੀਲੇ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਦਲੇਰ ਦਾ ਹਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਅੱਖ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ.





ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

https://cf.ltkcdn.net/seniors/images/slide/91032-400x599-elder-beret.jpg

ਇੱਕ ਜੰਟੀ ਬੇਰੇਟ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਹੈ. ਸਕਾਰਫ, ਟੋਪੀ, ਬੈਲਟ ਅਤੇ ਗਹਿਣੇ ਹੋਰ ਉਪਕਰਣ ਹਨ ਜੋ ਅਣਚਾਹੇ ਕਰਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ curੰਗ ਨਾਲ ਛਾਪਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਜਵਾਨੀ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੁੱਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ areੰਗ ਹਨ.

ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਲ ਲਈ ਪਹਿਰਾਵਾ

https://cf.ltkcdn.net/seniors/images/slide/91033-639x564-elder-print.jpg

ਐਪਲ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਾਲੀਆਂ womenਰਤਾਂ, ਜਾਂ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਅੱਧ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਸਿਖਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਖਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਅੱਖ ਨੂੰ ਪੇਟ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਵੀ-ਗਰਦਨ ਇਸ ਮਕਸਦ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬੋਲਡ ਪ੍ਰਿੰਟਸ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਚੋਣ ਹੈ.



ਬਾਹਰ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰੋ

https://cf.ltkcdn.net/seniors/images/slide/91034-362x544-elder-sky.jpg

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਗੰਦੀ ਬਜ਼ੁਰਗ womanਰਤ ਹੋ ਜਾਂ ਰੇਲ ਪਤਲੀ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਹੈ. ਬਾਹਰ ਜਾਓ, ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ, ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਉੱਨਾ ਚੰਗਾ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ.

ਆਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ

https://cf.ltkcdn.net/seniors/images/slide/91035-564x560-elder-beach.jpg

ਸਧਾਰਣ ਖਾਕੀ ਸ਼ਾਰਟਸ ਅਤੇ ਇਕ ਪੋਲੋ ਚੋਟੀ ਇਕ ਅਨਾਦਿ ਪਹਿਰਾਵਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਚਾਪਲੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਮਾਂ ਇੱਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਓ.

ਮੇਕਅਪ ਦਾ ਆਰਟ

https://cf.ltkcdn.net/seniors/images/slide/91036-414x620-elder-water.jpg

ਕਲਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮੇਕਅਪ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਸੁੰਦਰ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ. ਆਪਣੀਆਂ ਵਧੀਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਓ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੂਬਸੂਰਤ ਚੀਕਬੋਨ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਾਹਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਲੱਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ ਸਿੱਖੋ.



ਖੁਸ਼ ਰਵੋ

https://cf.ltkcdn.net/seniors/images/slide/91037-448x688-elder-green.jpg

ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਕ ਖੁਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ! ਚਾਹੇ ਕੋਈ ਵੀ ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ. ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਤਾਂ ... ਮੁਸਕਰਾਓ!

ਖੁਰਾਕ ਮਾਮਲੇ

https://cf.ltkcdn.net/seniors/images/slide/91038-619x563-elder-salad.jpg

'ਖੁਰਾਕ' ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿਵੇਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ. ਵਧੇਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ eatingੰਗ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੀ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਜੀਵੰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓਗੇ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਪਾਣੀ ਇਕ ਹੋਰ ਸਧਾਰਣ, ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫੀ ਜਾਂ ਸੋਡੇ, ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਾਲੇ ਵੀ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਥਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਦਲੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾਓਗੇ!

ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਬੱਡੀ ਲੱਭੋ

https://cf.ltkcdn.net/seniors/images/slide/91039-504x611-elder- white.jpg

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਕਸਰਤ, ਖੁਰਾਕ, ਜਾਂ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਡੀ ਬਣਾਓ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮਦਦ ਦਾਖਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਫਲ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਰੰਤ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ, ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਠੋਰ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਣਾ ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ, ਦੋਸਤ, ਜਾਂ ਗੁਆਂ .ੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਫੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰੋ:

  • ਬਜ਼ੁਰਗ ਸਟਾਈਲ
  • ਸੀਨੀਅਰ ਫੈਸ਼ਨ
  • ਸੀਨੀਅਰ ਬਾਲਗ Womenਰਤਾਂ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲ

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ