ਗਿਆਰਡੀਨੇਰਾ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ giardiniera ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ! ਕਰਿਸਪ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਬਰਾਈਨ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਅਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।





ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ giardiniera ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਨੈਕ, ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਸੈਂਡਵਿਚ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਰ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!

ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ Giardiniera ਨੂੰ ਖਤਮ





ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਰੇਬੀਜ ਹੈ

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਸੇਰਾਨੋ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਨਾਲ ਐਂਟੀਪਾਸਟੋ ਪਲੇਟਰ 'ਤੇ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਿਆਰਡੀਨੇਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਰੋਟੀ , ਪਨੀਰ, ਜੈਤੂਨ, ਅਤੇ ਵਿਨੋ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ। ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ 'ਤੇ giardiniera ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਇਤਾਲਵੀ ਬੀਫ ਸੈਂਡਵਿਚ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਫਲੇਟਾ ਬਣਾਉ!



Giardiniera ਕੀ ਹੈ?

Giardiniera ਨੂੰ jar-din-era ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਚਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ। ਰੰਗੀਨ, ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਮਕੀਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​​​ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਵਰਗਾ ਹੋਰ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤੇਜ਼ ਅਚਾਰ .

ਸੈਂਡਵਿਚ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਗਿਆਰਡੀਨੀਏਰਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਕੂਪ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਬਰਗਰ , ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹੌਟਡੌਗ ਵੀ।

ਇੱਕ ਸੰਗਮਰਮਰ ਦੀ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ Giardiniera ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ



ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ

ਸਬਜ਼ੀਆਂ
Giardiniera ਅਕਸਰ ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਸਮ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ, ਗਾਜਰ, ਸੇਰਾਨੋ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ! ਅਸੀਂ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

MARINADE
ਇਹ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੱਟੇ ਸਿਰਕੇ ਸਮੇਤ ਸਿਰਕੇ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਬਿੱਲੀ ਮਰ ਗਈ ਅੱਖਾਂ ਬਾਹਰ ਜੀਭ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੀ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਠੋਸ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾ ਦਿਓ।

ਇੱਕ ਕੱਚ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ Giardiniera ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ

ਕਿਸ ਗ੍ਰਹਿ ਤੇ ਸਕਾਰਪੀਓ ਰਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ

Giardiniera ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ giardiniera ਲਈ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!

  1. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਰਾਤ ਭਰ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
  2. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੱਚ ਦੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਸੀਜ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰੋ.
  3. ਗਿਅਰਡਨੀਏਰਾ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੇਸਨ-ਸਟਾਈਲ ਦੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਕੱਸ ਕੇ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖੋ, ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 3 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਇੱਕ ਕੱਚ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ Giardiniera

Giardiniera ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

  • ਬੁਫੇ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਗਰਿੱਲਡ ਮੀਟ ਜਾਂ ਠੀਕ ਕੀਤੇ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਗਿਅਰਡਨੀਏਰਾ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ।
  • ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਨੀਰ ਪਲੇਟ ਜਾਂ ਏ ਡੇਲੀ ਬੋਰਡ .
  • ਇਹ ਇੱਕ ਲਈ ਟੌਪਿੰਗ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਇਤਾਲਵੀ ਉਪ !
  • ਇਸ ਨੂੰ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਜਾਂ ਖਿੱਚ ਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬੀਫ .

ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕੱਚ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ Giardiniera ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

  • ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰਾਤ ਭਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਅਪਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜੈਫ ਮੌਰੋ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ giardiniera ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਸਿਰਕਾ ਜੋੜਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ)।
  • ਕਿਉਂਕਿ giardiniera ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਚਾਰ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 1 ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
  • ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕਰੋ, ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ!

ਹੋਰ ਪਿਕਲਿੰਗ ਮਨਪਸੰਦ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ Giardiniera ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੇਟਿੰਗ ਛੱਡਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!

ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ Giardiniera 4.94ਤੋਂਪੰਦਰਾਂਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ

ਗਿਆਰਡੀਨੇਰਾ

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਵੀਹ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਮੈਰੀਨੇਟ ਟਾਈਮ3 ਦਿਨ 12 ਘੰਟੇ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ3 ਦਿਨ 12 ਘੰਟੇ 30 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ12 ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ Giardiniera ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਹ ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਹੈ!

ਸਮੱਗਰੀ

  • 3 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
  • 3 ਚਮਚ ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ
  • 1 ½ ਕੱਪ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ
  • ਇੱਕ ਡੰਡੀ ਅਜਵਾਇਨ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • ਇੱਕ ਗਾਜਰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • ਦੋ ਸੇਰਾਨੋ ਮਿਰਚ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਲਈ
  • ਇੱਕ ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • ½ ਪਿਆਜ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • ਦੋ ਲੌਂਗ ਲਸਣ ਬਾਰੀਕ
  • ½ ਕੱਪ ਹਰੇ ਜੈਤੂਨ pimentos ਦੇ ਨਾਲ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • ½ ਕੱਪ ਚਿੱਟੇ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ ਜਾਂ ਚਿੱਟਾ ਸਿਰਕਾ
  • ½ ਕੱਪ ਹਲਕਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ
  • ½ ਚਮਚਾ oregano
  • ¼ ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ

ਹਦਾਇਤਾਂ

  • ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ, ਸੈਲਰੀ, ਗਾਜਰ, ਸੇਰਾਨੋ ਮਿਰਚ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਹਰੇ ਜੈਤੂਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਜੋੜਨ ਲਈ ਟੌਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਾਤ ਭਰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
  • ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
  • ਸਿਰਕਾ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਓਰੈਗਨੋ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਹਿਲਾਓ। ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 3 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
  • 1 ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਰੱਖੋ।

ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ

  • ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਲਕੇ ਚੱਖਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਲਈ ਤੇਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕਰੋ, ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ!
  • ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਠੋਸ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾ ਦਿਓ।
  • ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਭਰ ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ 10% ਸੋਡੀਅਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਸੋਡੀਅਮ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਸੇਵਾ:0.25ਕੱਪ,ਕੈਲੋਰੀ:102,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:3g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:ਇੱਕg,ਚਰਬੀ:10g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:ਇੱਕg,ਸੋਡੀਅਮ:297ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:97ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਇੱਕg,ਸ਼ੂਗਰ:ਇੱਕg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:1219ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:ਵੀਹਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:14ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਇੱਕਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)

ਕੋਰਸਭੁੱਖ ਦੇਣ ਵਾਲਾ, ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਭੋਜਨਅਮਰੀਕੀ, ਇਤਾਲਵੀ© SpendWithPennies.com. ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਪੂਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਪੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਪੇਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ। .

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ