ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿਚ ਮਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸੋਗ ਕਰਨਾ ਸੋਗ ਦਾ ਇਕ ਚੁੱਪ ਰੂਪ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਬੱਚਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਗਰਭਪਾਤ) ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ (ਅਜੇ ਵੀ ਜਨਮ), ਨੁਕਸਾਨ ਅਸਲ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ. ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸੋਗ ਕਰਨ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਇਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਸੋਗ
ਇਕ ਗਰਭਪਾਤ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 20 ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿਚ ਮਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. The ਅਮੈਰੀਕਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ 10-25 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ. ਅਕਸਰ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ- ਸਦੀਵੀ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸੋਗ 'ਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ
- ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ 10 ਤਸਵੀਰਾਂ ਸੋਗ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੀਆਂ ਹਨ
- ਦੁੱਖ ਭੋਗਣ ਲਈ ਉਪਹਾਰਾਂ ਦੀ ਗੈਲਰੀ
ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਰੋ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗਰਭਪਾਤ ਕਿਉਂ ਹੋਇਆ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ aroundਰਤਾਂ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ vesੰਗ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਦਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਉਦਾਸ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਮਰੀਕੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ , ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਵਿਚ ਸੁਖੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਵੇਂ ਹੀ ਸੋਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਹੋ.
ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਹੋਰ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਭਰਾ ਜਾਂ ਭੈਣ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਦਾ ਉੱਤਰ ਦਿਓ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਸਮਾਜ ਸੇਵਕ ਜਾਂ ਸੋਗ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਸੋਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੈਣ-ਭਰਾਵਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਸਰੋਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਸੋਗ ਅਸਲ ਹੈ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਸੋਗ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ. ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ 'ਅਸਲ' ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਸਖਤ ਹੋ ਸੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ (ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ) ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਹ ਦੇ ਸੋਗ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ
- ਗਰਭਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਕਿੰਨਾ ਸਮਰਥਨ ਹੈ
- ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੀ
- ਜੇ ਤੂਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਓ ਗਰਭਪਾਤ ਲਈ
- ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਿਨ, ਜਿਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਮਿਤੀ ਜਾਂ ਮਦਰ ਡੇਅ
- The ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਸੇ ਗੈਰ-ਮਾੜੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਸੋਗ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜਾਂ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਸੋਗ ਉਨਾ ਹੀ ਦੁੱਖ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਸੋਗ ਹੋਰ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਰੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਸੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਜਣੇਪਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁਖੀ
ਇਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਨਮ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਗਰਭ ਵਿਚ ਮਰਨ ਦੇ 20 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਮਰੀਕਨ Collegeਬਸਟੈਟ੍ਰਿਕਸ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ ਕਾਲਜ , ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਹਰ 160 ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ 1 ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਸਾਲ ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟ ਵਿਚ ਅਜੇ ਵੀ ਜਨਮ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਕੁਲ ਗਿਣਤੀ ਲਗਭਗ 26,000 ਹੈ.
ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ
ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ deliveryਰਤਾਂ ਡਿਲਿਵਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਦਿਆਂ ਕਿਰਤ ਦੀ ਪੀੜ ਸਹਿਣੀ ਪਈ ਹੈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਹਸਪਤਾਲ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਹੱਥ ਛੱਡ ਦੇਣਗੇ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਵੀ ਜੰਮੇ ਹੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸ ਨੂੰ ਮੌਤ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ' ਉਚਿਤ 'ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਸੋਗ ਲਈ. ਦੁਖੀ ਹੋਣ ਵਿਚ ਜਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸੋਗ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਗ ਕਰਦੇ ਹੋ; ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਮਝ ਨਾ ਸਕਣ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ; ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਹੈ.
ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ
ਅਜੇ ਵੀ ਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਹਸਪਤਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੈਰ ਜਾਂ ਹੱਥ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਹਸਪਤਾਲ ਅਜੇ ਵੀ ਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਕਈ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਣ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਯਾਦਗਾਰੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸੰਸਕਾਰ
ਅਕਸਰ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਸਬੂਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚਾ ਕਦੇ ਸੀ. ਇੱਥੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕੋਈ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਿਵਾਏ ਸ਼ਾਇਦ ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ, ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੋਈ ਕਬਰ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕੰਬਲ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੰਘੂੜਾ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦਿਆ ਗਿਆ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਯਾਦਗਾਰਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਾਮ ਦੇਣਾ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਨਾਮ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੋਈ ਚੁਣਿਆ ਸੀ,
- ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯਾਦਗਾਰੀ ਬਾਗ ਬਣਾਉਣਾ,
- ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਨਾਮ, ਕਿਸਮ, ਰੰਗ, ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਦੁਆਰਾ ਫੁੱਲ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਵੇਗੀ ਝਲਕ
- ਤੁਹਾਡੇ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਤਰ ਲਿਖਣਾ,
- ਬੱਚੇ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਕਵਿਤਾ ਜਾਂ ਗਾਣਾ ਚੁਣਨਾ.
ਗਰਭਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਰਸਮਾਂ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣ ਅਤੇ ਸੋਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਠੋਸ ਤਰੀਕਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇੱਕ Memਨਲਾਈਨ ਯਾਦਗਾਰ ਬਣਾਉਣਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ memਨਲਾਈਨ ਯਾਦਗਾਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸੋਗ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਇੱਕ memਨਲਾਈਨ ਯਾਦਗਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਦੁੱਖ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਕੁਝ memਨਲਾਈਨ ਯਾਦਗਾਰਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵੈਬਸਾਈਟ ਕਦੇ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੈਬਸਾਈਟ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਯਾਦਗਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ Weebly.com , ਵਿੱਕਸ.ਕਾੱਮ , ਵੈੱਬਸਾਈਟਸ.ਕਾੱਮ , ਜਾਂ ਦਰਜਨਾਂ ਹੋਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ-ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ.
Memਨਲਾਈਨ ਯਾਦਗਾਰਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਰਿਕਾਰਡ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਅੰਤਮ ਸੰਸਕਾਰ ਫੜੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ,' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੰਸਕਾਰ . ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਓਨਾ ਹੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਬੱਸ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਹ ਵੀ ਠੀਕ ਹੈ. ਇਕ ਸੰਸਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕੋ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਲੰਘਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਪਿਆਰਾ ਸ਼ਿਲਾਲੇਖ ਵਾਲਾ ਹੈੱਡਸਟੋਨ ਚੁਣੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੁੱਲਾਂ, ਖਿਡੌਣਿਆਂ, ਚਿੱਠੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੇਟਾਂ ਨਾਲ ਸਜਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਬਰਸਤਾਨ ਤੇ ਜਾਓ.
ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ
ਭਾਵੇਂ ਸਾਈਟ ਤੇ, onlineਨਲਾਈਨ, ਸਮੂਹ, ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਭਾਲੋ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮੂਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਥਾਨਕ ਅਧਿਆਇ ਹਨ:
-
ਹਮਦਰਦ ਦੋਸਤ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿਚ 660 ਅਧਿਆਇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਚੈਪਟਰ ਵਿਚ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਮੁਫਤ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਆਪਣਾ ਬੱਚਾ ਗੁਆ ਲਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ liveਨਲਾਈਨ ਲਾਈਵ ਚੈਟ ਸੈਸ਼ਨ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਕ ਚੈਪਟਰ ਮੀਟਿੰਗ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵੇਖੋ. - ਸਤਾਏ ਮਾਪੇ ਅਮਰੀਕਾ ਪੂਰੇ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਚੈਪਟਰਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਸੰਗਠਨ ਹੈ ਵੈਬਸਾਈਟ ਕੋਲ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੇਅਰਵੇਡ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਗੁਆਚੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਲਾਨਾ ਕਾਨਫਰੰਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਮੈਰੀਕਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ ਮੈਰਿਜ ਐਂਡ ਫੈਮਿਲੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੋਕੇਟਰ ਹੈ ਜੋ ਸੋਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੋਕੇਟਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬੀਮਾ ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਚੁੱਪ ਨਿੱਜੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਰੋਤਾਂ ਵਾਲੀ ਇਕ ਸਾਈਟ ਵਧੇਰੇ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿਚ ਮਾਂ, ਪਿਤਾ, ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ, ਆਦਿ ਦੇ ਲੇਖ ਲੇਖ ਹਨ.
- ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵੈਬਸਾਈਟ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਜਰਨਲ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਰੋਤ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਯਾਦਗਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਬਲਾੱਗ ਅਰੰਭ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਬਲੌਗ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਿਲ ਇਕ ਵੈਬਸਾਈਟ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਦੂਸਰੇ ਦੁੱਖ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ 24 ਘੰਟੇ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਸਹਾਇਤਾ ਨੰਬਰ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: 800-221-7437.
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਹਸਪਤਾਲ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਹਸਪਤਾਲ ਸਥਾਨਕ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ.
ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ
ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਾਹ ਖਿੱਚਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਦੇ ਗੁਆ ਦੇਣਾ ਬੇਇਜ਼ਤ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਸੀ, ਸਦਮਾ, ਕ੍ਰੋਧ ਅਤੇ ਤਬਾਹੀ ਸਭ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਸੋਗ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਭ ਵਿਚ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਅਰਥਪੂਰਨ ਰਸਮਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
