ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਬਾਸਕਿਟਬਾਲ ਨਿਯਮ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ ਖੇਡਦੇ ਹੋਏ

ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਕਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੇਡ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨਵਿਦਿਅਕ ਤਜਰਬਾਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਐਥਲੈਟਿਕ ਮੁਕਾਬਲਾ. ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦਾ ਜ਼ੋਰ ਸਿੱਖਣਾ 'ਤੇ ਹੈਇਕ ਟੀਮ ਵਜੋਂ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਾਲਜ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਕਾਉਟਸ ਦੁਆਰਾ ਨੋਟਿਸ ਲਵੇ.





ਬਾਸਕੇਟਬਾਲ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਨਿਯਮ

The ਸਟੇਟ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਜ਼ ਦੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ (ਐਨਐਫਐਚਐਸ) ਇੱਕ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸੰਸਥਾ ਹੈ ਜੋ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮ, ਜੋ ਹਰ ਸਾਲ ਅਪਡੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਲਈ ਮਿਆਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਨ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਲਗਭਗ $ 7 ਲਈ ਈਬੁਕ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ.ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲਨਿਯਮ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਾਲਜ ਅਤੇ ਐਨਬੀਏ ਖੇਡਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ.

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
  • ਸੀਨੀਅਰ ਰਾਤ ਦੇ ਵਿਚਾਰ
  • ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਗਿਫਟਸ ਗੈਲਰੀ
  • ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਅਸਲ ਕਿਸ਼ੋਰ ਤਸਵੀਰ

ਬਾਸਕਿਟਬਾਲ ਦੇ ਆਕਾਰ

12 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਲਈ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਟੈਂਡਰਡ ਗੇਂਦ ਦਾ ਆਕਾਰ 29.5 ਇੰਚ ਹੈ. ਹਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ 12 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ andਰਤਾਂ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਇਕ ਗੇਂਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਘੇਰੇ ਵਿਚ 28.5 ਇੰਚ ਹੈ.





ਖੇਡ ਦੀ ਲੰਬਾਈ

ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਲਈ ਚਾਰ ਅੱਠ ਮਿੰਟ ਦੇ ਕੁਆਰਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਖੇਡ ਵਜੋਂ ਖੇਡਣਾ ਸਵੀਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਕਾਲਜ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੋ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਖੇਡਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ collegeਰਤਾਂ ਦੇ ਕਾਲਜ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਵਿਚ ਚਾਰ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਐਨਬੀਏ ਚਾਰ ਬਾਰਾਂ ਮਿੰਟ ਦੀ ਮਿਆਦ ਖੇਡਦਾ ਹੈ.

ਸਮਾਂ ਸਮਾਪਤ

ਇੱਕ ਟਾਈਮਆ theਟ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਘੜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਟੀਮਾਂ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਸਕਣ, ਰਣਨੀਤੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.



  • ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਖੇਡਣ ਵਿਚ, ਹਰ ਖੇਡ ਵਿਚ ਤਿੰਨ 60-ਸੈਕਿੰਡ ਅਤੇ ਦੋ 30-ਸਕਿੰਟਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਮਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖਿਡਾਰੀ ਜਾਂ ਮੁੱਖ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਦੋਵੇਂ ਟੀਮਾਂ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਅੰਤਰਾਲ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
  • ਜੇ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਟਾਈਮਆਉਟਸ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਟੀਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕੀ ਖਰਾਬੀ ਦੇਵੇਗਾ.
  • ਕਾਲਜ ਪਲੇ ਵਿਚ, ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਖੇਡੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਤਿੰਨ 30 ਸੈਕਿੰਡ ਅਤੇ ਇਕ 60-ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਟਾਈਮਆ .ਟ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਮੀਡੀਆ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਾਰ 75 ਸਕਿੰਟ ਅਤੇ ਦੋ 30-ਸੈਕਿੰਡ ਟਾਈਮਆ .ਟ.
  • ਵਾਧੂ ਟਾਈਮਆ requestsਟ ਬੇਨਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕੀ ਗੜਬੜੀ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਕਾਲਜ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਦੋ ਸ਼ਾਟ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ women'sਰਤਾਂ ਦੇ ਕਾਲਜ ਦੀ ਗੇਂਦ ਦੋ ਸ਼ਾਟ ਅਤੇ ਗੇਂਦ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
  • ਐਨਬੀਏ ਦੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਖੇਡ ਦੇ ਸੱਤ 60 ਸੈਕਿੰਡ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਅੱਧ ਵਿਚ 20 ਸੈਕਿੰਡ ਦਾ ਅੰਤਰਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕਾਨੂੰਨੀ ਗਾਰਡਿੰਗ ਸਥਿਤੀ

ਇੱਕ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਦਾ ਖਿਡਾਰੀ ਕਾਨੂੰਨੀ ਰਾਖੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਦੋਵੇਂ ਪੈਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਖਿਡਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਅਦਾਲਤ ਵਿਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਥਿਤੀ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਾਲਜ ਅਤੇ ਐਨਬੀਏ ਵਿੱਚ, ਅਪਵਾਦ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸੈਕੰਡਰੀ ਡਿਫੈਂਡਰ ਅਪਰਾਧਕ ਫਾ .ਲ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਟੋਕਰੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚਾਰ ਫੁੱਟ ਦੇ ਸੀਮਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਾਨੂੰਨੀ ਰਖਵਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.

ਕਿਹੜਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਐਕੁਆਇਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ

ਤਕਨੀਕੀ ਫੌਲਾਂ

ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ, ਟੀਮ, ਜਾਂ ਕੋਚ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤਕਨੀਕੀ ਗੜਬੜ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈਅਣਵਿਆਹੇ ਵਿਵਹਾਰਜਾਂ ਕੋਈ ਗੜਬੜ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟ ਵਿੱਚ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

  • ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦੋ ਮੁਫਤ ਥ੍ਰੋਅ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਤਕਨੀਕੀ ਗਲਤੀ ਦੇ ਬੁਲਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾਰਾਜ਼ ਟੀਮ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਟੇਬਲ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਥ੍ਰੋ-ਇਨ ਦੁਆਰਾ ਮੁੜ ਖੇਡੋ.
  • ਕਾਲਜ ਦੀ ਗੇਂਦ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਮੁਫਤ ਥ੍ਰੋਅ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਗੇਮ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
  • Collegeਰਤਾਂ ਦੇ ਕਾਲਜ ਗੇਂਦ ਲਈ, ਇੱਕ ਤਕਨੀਕੀ ਗੜਬੜੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗੇਂਦ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
  • ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਕ ਖੇਡ ਵਿਚ ਦੋ ਤਕਨੀਕੀ ਫਾੱਲਾਂ ਵਾਲਾ ਗੈਰ-ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਖੇਡ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
  • ਐਨਬੀਏ ਵਿੱਚ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਤਕਨੀਕੀ ਗਲਤੀ ਲਈ ਜੁਰਮਾਨਾ ਅਦਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਪੂਰੀ ਸ਼ਾਟ ਲੈਂਦਾ ਹੋਇਆ

ਏਅਰਬੋਰਨ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼

ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੀ ਖੇਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ ਹਵਾਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸ਼ਾਟ ਜਾਂ ਟੂਟੀ ਦੇ ਜਾਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਕਾਲਜ ਗੇਂਦ ਦਾ ਕੋਈ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਕਾਲਜ ਦੀ ਗੇਂਦ ਉਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ.



ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਗਾਰਡਿੰਗ

ਨੇੜਿਓਂ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਬਚਾਓ ਪੱਖ ਅਪਰਾਧੀ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ 6 ਫੁੱਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੀ ਖੇਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜੇ ਕੋਈ ਖਿਡਾਰੀ ਛੇ ਫੁੱਟ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਫਰੰਟਕੋਰਟ' ਤੇ ਫੜਿਆ ਜਾਂ ਡ੍ਰਾਈਬਲਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਨੇੜਿਓਂ ਪਹਿਰੇਦਾਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਾਲਜ ਦੀ ਗੇਂਦ ਦਾ ਇਕੋ ਨਿਯਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਫੜ੍ਹਨ ਲਈ ਹੈ, ਡ੍ਰਾਈਬਲਿੰਗ ਨਹੀਂ.

ਪੋਸਟ ਚਲਾਓ

ਪੋਸਟ ਪਲੇਅ ਇੱਕ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਟੋਕਰੀ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਸੀ. ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ ਪੋਸਟ ਪਲੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਐਕਸਟੈਂਡਡ ਆਰਮ ਬਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਕਾਲਜ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੋਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.

ਜੰਪ ਬਾਲ

ਜੰਪ ਗੇਂਦ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਕ ਅਧਿਕਾਰੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿਚ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋ ਵਿਰੋਧੀ ਖਿਡਾਰੀ ਫਿਰ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵੀ ਮੁੜ ਛਾਲ ਉਹਨਾਂ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਟੀਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ. ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਦੋ ਖਿਡਾਰੀ ਮੁੜ ਜੰਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਲੱਕੜ ਦੇ ਫਲੋਰ ਕਲੀਨਰ ਜੋ ਚਮਕਦੇ ਹਨ

ਤਿੰਨ-ਦੂਜਾ ਨਿਯਮ

ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਲਜ ਦੇ ਆਦਮੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਪੈਰ ਨੂੰ ਲੇਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ ਜੇ ਦੂਸਰਾ ਪੈਰ ਹਵਾ ਵਿਚ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤਿੰਨ ਸੈਕਿੰਡ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕੇ. Collegeਰਤਾਂ ਦੇ ਕਾਲਜ ਗੇਂਦ ਵਿਚ, ਦੋਵੇਂ ਪੈਰ ਫ੍ਰੀ-ਥ੍ਰੋ ਲੇਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੋਰਟ ਵਿਚ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਦਸ-ਦੂਜਾ ਨਿਯਮ

ਬੈਕਕੋਰਟ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਿਆਂ, ਸਮੇਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਲ ਜਦੋਂ ਇਕ ਖਿਡਾਰੀ ਦਾ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਟੀਮ ਨੂੰ ਮਿਡ-ਕੋਰਟ ਲਾਈਨ ਤੋਂ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਸ ਸਕਿੰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਾਲਜ ਦੀ ਗੇਂਦ ਵਿੱਚ, ਗਿਣਤੀ ਇੱਕ ਸੁੱਟੇ ਗਏ ਬਾਲ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਛੋਹਣ ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਖੇਡ ਅਯੋਗਤਾ

ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੀ ਗੇਮ ਦੌਰਾਨ, ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੰਜਵੇਂ ਫਾ .ਲ ਜਾਂ ਦੂਜੀ ਤਕਨੀਕੀ ਫਾ .ਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਯੋਗ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਕੋਚ ਨੂੰ ਤੀਜੇ ਸਿੱਧੇ ਜਾਂ ਅਪ੍ਰਤੱਖ ਗਲਤ, ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਸਿੱਧੇ ਤਕਨੀਕੀ ਫਾoulਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਯੋਗ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਕਾਲਜ ਗੇਂਦ ਦੌਰਾਨ, ਅਯੋਗਤਾ ਸਿੱਧੇ ਅਤੇ ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਪੰਜਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਪਰਾਧ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਪ੍ਰਬੰਧਕੀ ਚੇਤਾਵਨੀ

ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਵਿੱਚ, ਕੋਚਾਂ ਨੂੰ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਅਦਾਲਤ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ, ਕਿਸੇ ਅਧਿਕਾਰੀ ਦਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਟੀਮ ਦੇ ਬੈਂਚ ਉੱਤੇ ਖੜੇ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਕੋਚ-ਬਾਕਸ ਨਿਯਮ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਸਮੇਤ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਉਲਝਣਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨਿਕ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਾਲਜ ਵਿਚ, ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਕੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਡ-ਬਾੱਕਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣ ਜਾਂ ਖੇਡ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਦੇਰੀ ਲਈ.

ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਬਾਸਕਿਟਬਾਲ ਲਈ ਇਕਸਾਰ ਨਿਯਮ

ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਜਰਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੈਂਡਰਡ ਸ਼ਾਰਟਸ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

  • ਘਰੇਲੂ ਖੇਡ ਦੀਆਂ ਜਰਸੀ ਚਿੱਟੀਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰੰਗ ਚਿੱਟੇ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਗੇਮਜ਼ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
  • ਜਰਸੀ ਦਾ ਧੜ ਇਕ ਠੋਸ ਰੰਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪੈਟਰਨ ਨਹੀਂ.
  • ਜਰਸੀ 'ਤੇ ਨੰਬਰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਅਗਲੇ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਰੰਗ ਇਕੋ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4 ਇੰਚ ਉੱਚੀ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ 6 ਇੰਚ ਉੱਚੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
  • ਜਰਸੀ ਅੰਬਰਸ 00 ਤੋਂ 15, 20 ਤੋਂ 25, 30 ਤੋਂ 35, 40 ਤੋਂ 45, ਅਤੇ 50 ਤੋਂ 55 ਤਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
  • ਹਰੇਕ ਜਰਸੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਮਰੀਕੀ ਝੰਡਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ 2 ਇੰਚ ਤੋਂ 3 ਇੰਚ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
  • ਸਾਰੇ ਅੰਡਰਸ਼ਰਟ ਦੀ ਆਸਤੀਨ ਦੀ ਇਕੋ ਲੰਬਾਈ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
  • ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਂ ਧਾਰਮਿਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸਿਰਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਪ੍ਰਮਾਣ ਨਾਲ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰੇਕ ਖੇਡ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
  • ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਖੇਡ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨੀ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਰਸੀ ਜਾਂ ਪੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ.
Highਰਤ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੀ ਖੇਡ

ਸਪੋਰਟਸਮੈਨਸ਼ਿਪ ਅਤੇ ਗੇਮ ਦੇ ਆਚਰਨ

ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਖੇਡ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣਾ ਨੰਬਰ ਦਿਖਾਏ ਬਿਨਾਂ ਟੈਕਸਟ ਕਿਵੇਂ ਭੇਜਣਾ ਹੈ
  • ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ - ਕਿਸੇ ਟੀਮ ਦੇ ਸਿਰਫ ਮੁੱਖ ਕੋਚ ਨੂੰ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੀ ਗੇਂਦ ਵਿਚ ਖੇਡ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
  • ਲੜਨਾ - ਇਕ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੀ ਖੇਡ ਵਿਚ ਲੜਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਖੇਡ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬਾਹਰ ਕੱ e ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਾਲਜ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਕੋਚਾਂ ਅਤੇ ਟੀਮ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇਜੈਕਸ਼ਨ ਇਕ ਗੇਮ ਮੁਅੱਤਲ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਹਰਾਓ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਇਕ ਸੀਜ਼ਨ ਮੁਅੱਤਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
  • ਮੈਡੀਕਲ - ਇੱਕ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੇਹੋਸ਼ ਖੜਕਾਇਆ ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਬਿਨਾ ਗੇਮ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦਾਇਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੋਂ ਮਨਜ਼ੂਰੀ. ਕਾਲਜ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਅਧਿਕਾਰਤ ਨਿਯਮ ਬਦਲਾਅ

ਜਦੋਂ ਗਠਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਜੋ ਸਮੀਖਿਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦੇ ਹਨ.

  • ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਮਿਆਦ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਚਾਰ ਮਿੰਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਾਲਜ ਵਿਚ ਅਤੇ ਐਨਬੀਏ ਇਸਦੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
  • ਬਾਸਕਿਟਬਾਲ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀ ਖੇਡ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਰਟ ਵਿੱਚ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਕਾਲਜ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅਧਿਕਾਰੀ ਨੂੰ ਖੇਡ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਫਲੋਰ ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
  • ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਜਾਂ ਓਵਰਟਾਈਮ ਵਿਚ ਇਕ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਟ ਕਲਾਕ, ਸਟਾਪ ਕਲਾਕ ਅਤੇ ਸਬਸਟੀਚਿtionsਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਕੋਈ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹਨ.
  • ਕੋਚਿੰਗ ਬਾਕਸ ਦਾ ਆਕਾਰ ਹੁਣ ਅਧਿਕਤਮ 28 ਫੁੱਟ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕਾਲਜ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ 38 ਫੁੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
  • ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੀ ਖੇਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕੋਚਿੰਗ ਬੈਂਚ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਟੇਪਿੰਗ ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੈ. ਕਾਲਜ ਬਾਲ ਗੇਮਜ਼ ਵਿਚ,ਵੀਡੀਓ ਟੇਪਿੰਗ ਸਿਰਫ ਗੈਰਕਾਨੂੰਨੀ ਹੈਕੋਰਟਸਾਈਡ ਵਿਖੇ.
  • ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦੁਬਾਰਾ ਪਲੇ ਮਾਨੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਰਜਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਕਾਲਜ ਦੀ ਖੇਡ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਬਾਸਕਿਟਬਾਲ ਨਿਯਮ - ਅੰਤਰ ਦੇ ਖੇਤਰ

The ਨੈਸ਼ਨਲ ਕਾਲਜੀਏਟ ਅਥਲੈਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਐਨਸੀਏਏ) ਕਾਲਜ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਨ.ਬੀ.ਏ. ਇਸ ਦੀ ਆਪਣੀ ਇਕ ਨਿਯਮ ਕਿਤਾਬ ਹੈ. ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੇ ਨਿਯਮ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਕਾਲਜ ਅਤੇ ਐਨਬੀਏ ਦੇ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ:

  • ਖੇਡ ਦੇ ਅੰਤਰ - ਸਰੀਰਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੀ ਲੰਬਾਈ
  • ਟੀਮ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰਤਾ - ਇਕਸਾਰ
  • ਬਾਸਕਿਟਬਾਲ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਨਿਯਮ - ਸਮਾਂ ਸਮਾਪਤ, ਫਾਉਲ, ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਦੀ ਖੇਡ
  • ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਸਲੀਕਾ
  • ਅਧਿਕਾਰੀ - ਅਦਾਲਤ 'ਤੇ ਰੈਫ਼ਰ, ਘੜੀ ਰੋਕਦੇ ਅਤੇ ਗੋਲੀ ਮਾਰਦੇ ਹਨ

ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਇਕ ਵਧੀਆ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਬਣਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ. ਹਰ ਖਿਡਾਰੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਦੀ ਜਿੱਤ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ