Wor Wonton ਸੂਪ ਕੀ ਹੈ?
Wor ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਚੀਨੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵੋਂਟਨ ਸੂਪ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ! ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕੁਝ ਮਨਪਸੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੋਕ ਚੋਏ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਅੱਗੇ ਬਣਾਓ
ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਵੈਂਟੋਨ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਓਨਾ ਸਮਾਂ ਉਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ! ਵੋਂਟਨ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫਰੋਜ਼ਨ ਵੋਂਟਨ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 8 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਮਤਲਬ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੋਂਟਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰੀ ਸਮੇਤ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੂਪ ਦਾ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਲੰਚਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ!
ਵੋਂਟਨਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਵੋਂਟਨਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਮੈਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਡੇ ਬੈਚ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਬਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਇੱਕ ਵੈਂਟਨ ਰੈਪਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਰੈਪਰ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕਰੋ।
ਵੋਂਟਨ ਨੂੰ ਫੋਲਡ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਪਰ ਮੇਰਾ ਮਨਪਸੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਰੈਪਰ ਨੂੰ ਤਿਕੋਣੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਫੋਲਡ ਕਰਨਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਤਿਕੋਣ ਹੋਵੇ। ਤਿਕੋਣ ਦੇ ਦੋ ਉਲਟ ਸਿਰੇ ਲਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆਓ। ਇਹ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਟੌਰਟੇਲਿਨੀ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਆਕਾਰ ਬਣਾਏਗਾ।
5ਤੋਂ18ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਵੌਰ ਵੋਨ ਟਨ ਸੂਪ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਚਾਰ. ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂਇੱਕ ਘੰਟਾ ਸਰਵਿੰਗ8 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਵੋਂਟਨ ਅਤੇ ਝੀਂਗਾ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਇੱਕ ਸੁਆਦਲਾ ਸੂਪ।ਸਮੱਗਰੀ
ਵੋਂਟਨ ਫਿਲਿੰਗ
- ▢8 ਔਂਸ ਜ਼ਮੀਨੀ ਸੂਰ
- ▢4 ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਮੈਂ ਵਿਲੋ ਹਾਂ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ grated
- ▢ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਦਾ ਚਿੱਟਾ
- ▢1 ½ ਚਮਚੇ ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ
- ▢30 ਵੋਂਟਨ ਰੈਪਰਸ
ਸੂਪ
- ▢4 ਕੱਪ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਰੌਕਲੀ, ਗਾਜਰ, ਬੋਕ ਚੋਏ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ
- ▢8 ਕੱਪ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
- ▢ਦੋ ਚਮਚ ਮੈਂ ਵਿਲੋ ਹਾਂ
- ▢ਦੋ ਚਮਚੇ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ
- ▢ਦੋ ਚਮਚੇ ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ
- ▢⅓ ਕੱਪ ਤਾਜ਼ੇ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢3 ਚਮਚ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼
- ▢ਇੱਕ ਲੌਂਗ ਲਸਣ ਬਾਰੀਕ
- ▢24 ਮੱਧਮ shrimp defrosted ਅਤੇ ਪੂਛ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ
ਹਦਾਇਤਾਂ
ਵੋਂਟਨਸ
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਭਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।
- ਵੋਂਟਨ ਰੈਪਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚਾ ਭਰਨ ਨੂੰ ਰੱਖੋ। ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਿਕੋਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਫੋਲਡ ਕਰੋ। ਦੋ ਲੰਬੇ ਟਿਪਸ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆਓ। ਇਕੱਠੇ ਦਬਾਓ.
- ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚੇ ਦੀ ਕਤਾਰ ਵਾਲੇ ਪੈਨ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਵੋਂਟਨਾਂ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ।
ਸੂਪ
- ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਅਦਰਕ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। 2 ਮਿੰਟ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ।
- ਵੋਂਟਨ, ਬੋਕ ਚੋਏ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ। ਪਿਛਲੇ 3 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਝੀਂਗਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ, ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:283,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:3. 4g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:17g,ਚਰਬੀ:9g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:3g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:68ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:1611ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:664ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:6g,ਸ਼ੂਗਰ:ਇੱਕg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:5195ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:37ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:120ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:4ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਸੂਪ ਭੋਜਨਏਸ਼ੀਆਈ© SpendWithPennies.com. ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਪੂਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਪੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਪੇਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ। .ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ
- ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਵੋਂਟਨ ਸੂਪ
- ਜਲਪੇਨੋ ਪੌਪਰ ਵੋਂਟਨ ਕੱਪ
- ਅਨਰੈਪਡ ਵੋਂਟਨ ਸੂਪ
- ਕੇਕੜਾ ਰੰਗੂਨ (ਕੇਕੜਾ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਵੋਂਟਨ)
- ਕਰਿਸਪੀ ਐਵੋਕਾਡੋ ਵੋਂਟਨਸ!
