ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਲੰਬੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

Growlong2.jpg

ਲੰਬੇ ਵਾਲ ਵਧਣਾ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.





ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸਦੀ ਕੁੰਜੀ ਕੋਈ ਜਾਦੂ ਦੀ ਗੋਲੀ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਪਤਲੇ ਲੰਬੇ ਤੌਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਹੁੰਚ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਵਾਲੇ withੰਗ ਨਾਲ ਹੈ.

ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਬਾਰੇ

ਲੰਬੇ ਵਾਲ ਵਧਣ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਖੋਜਦੇ ਹਨ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ 'ਟਰਮੀਨਲ ਲੰਬਾਈ' ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ follicles ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸ਼ੈਫਟ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਚੌੜਾਈ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਲੰਬਾਈ ਤੋਂ ਪਰੇ (ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੋ shoulderੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਲਈ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ), ਵਧੀਆ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ.





ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
  • ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ofਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ
  • ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟਾਈਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ
  • ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਪਾਰਟੀ ਵਿਚਾਰ

ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬਾ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਉੱਤਮ methodੰਗ ਹੈ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ ਜਦੋਂ ਕਿ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ. ਵਾਲ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ inchesਸਤਨ ਛੇ ਇੰਚ ਵੱਧਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕਮਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਤਾਲੇ ਲਗਾਉਣ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਭਾਲ ਤੋਂ ਵੀ ਚਾਰ ਤੋਂ ਸੱਤ ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਸਹੀ treatੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜਿਉਂ ਜਿਉਂ ਵਾਲ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਲੰਗੜੇ ਤਣੇ ਛੋਟੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ ਲੰਬੇ ਦਿੱਖ ਲਈ careੁਕਵੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

ਵਧ ਰਹੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਤਤਕਾਲ methodੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜ਼ਮੀਰਦਾਰੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੰਬੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.



ਲੰਬੇ ਵਾਲ ਲਈ ਤਿਆਰੀ

ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਖ਼ਤ ਕੱਟ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਵਾਲ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਉਹ ਰੱਤੀ ਅਤੇ ਅਸਮਾਨ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਸਖਤ ਕੱਟਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ:

  • ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੰਡੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸਿਰੇ ਅਤੇ ਮਾੜੀਆਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
  • ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ, ਜਾਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਰੰਗਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਕਠੋਰ ਕੈਮੀਕਲ ਰੰਗ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
  • ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ appropriateੁਕਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਇੱਕ ਸਟਾਈਲਿਸਟ ਲੱਭੋ. ਜੇ ਉਹ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਵਾਲ ਨਹੀਂ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸ਼ੈਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਰੱਦ ਕਰੋ.

ਧੋਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

ਵਾਲ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੇ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.



ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੇ ਤੋਹਫੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ 12 ਦਿਨ
  • ਧੋਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ileੇਰ ਨਾ ਕਰੋ - ਇਹ ਪੇਚ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੀ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ.
  • ਇਕ ਸ਼ੈਂਪੂ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਫਲੈਟ ਅਤੇ ਸੂਚੀ-ਰਹਿਤ ਬਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
  • ਕਟਿਕਲ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੁਰਲੀ ਵਾਲ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
  • ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਰਗੜੋਂ ਨਾ ਕਰੋ - ਨਮੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱqueੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਕੱ removeਣ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਲਪੇਟੋ.
  • ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਨਾ ਧੋਵੋ: ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਦੀ ਕਦਾਈਂ ਗੰਦੇ ਰਹਿਣ ਦੇਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰੇ ਤੱਕ ਫੈਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਸੁਝਾਅ

ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਜੀਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਜਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਦੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਸੁਝਾਅ:

  • ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਐਸਪੀਐਫ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੀਵ-ਇਨ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
  • ਕਦੇ ਕਦਾਈਂ ਡੂੰਘੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ: ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ; ਨਾਜ਼ੁਕ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ.
  • ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਇਹ follicles ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਸੁਝਾਅ

ਕੁਝ ਵਾਲ ਸਟਾਈਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਸੁਝਾਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

Growlong1.jpg
  • ਤੰਗ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਈਕਰੋ ਬ੍ਰੇਡਜ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਮੋੜ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੇ ਦਬਾਅ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ follicles ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
  • ਸ਼ੈਲੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਸ ਜਾਂ ਸਿੱਧਾ ਬਣਾਉਣਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਉਹ ਰਸਾਇਣ ਅਕਸਰ ਸੁੱਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ.
  • ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ looseਿੱਲੇ ਅਪਡੋਜ਼, ਪਨੀਟੇਲਾਂ ਜਾਂ ਸੰਘਣੀਆਂ ਬ੍ਰੇਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
  • ਧਾਤ, ਰਬੜ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਉਪਕਰਣਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਹੇਜ ਕਰੋ ਜੋ ਚੁਟਕੀ ਮਾਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਚੁਟਕਲੀਆਂ. ਕੋਟੇਡ ਉਪਕਰਣ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ.
  • ਬਿਨਾਂ ਰੁਕੇ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਬਰੱਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਕੰਘੀ ਤੋਂ ਬਚੋ ਬੱਲਬਸ ਸੁਝਾਆਂ ਜਾਂ ਕੋਟਿੰਗ ਨਾਲ ਜੋ ਵਾਲ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਦੇਖਭਾਲ ਸੁਝਾਅ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਅਤਿਰਿਕਤ ਦੇਖਭਾਲ ਸੁਝਾਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਾਟਿਨ ਪਿਲੋਕੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ.
  • ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡਣਾ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਖਤਮ ਕਰੋ; ਹਰ months- months ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਟ੍ਰਾਈਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
  • ਜੇ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਤਿੱਖੀ ਕੈਂਚੀ ਵਰਤੋ. ਸੰਜੀਵ ਕੈਂਚੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਚੀਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਚੜ੍ਹਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
  • ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰਜ਼ ਜਾਂ ਕਰਲਿੰਗ ਆਇਰਨ ਜਿਹੇ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.
  • ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ.
  • ਕਲੋਰੀਨ ਜਾਂ ਨਮਕ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ - ਦੋਵੇਂ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲ ਬਾਹਰ.
  • ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ; ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਟੁੱਟੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅੰਦਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਲੰਬੇ ਵਧਣ ਲਈ ਅੰਦਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਾਹਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ…

  • ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ.
  • ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ ਜਾਂ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ ਵਾਲਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ.
  • ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ.
  • ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਸਭ ਦੇ ਉੱਪਰ, ਸਬਰ ਰੱਖੋ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਉੱਤਮ findੰਗ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਕੀ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਿਹਨਤੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ 'ਲੰਬੇ' ਫਲ ਹੋਣਗੇ.

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ