ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੇ ਦੋਸਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਏ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੋਸਤ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤ ਲੱਭਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਿਹਾ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ. ਜੋ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹੋਵੇ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਹੋ ਤਾਜ਼ਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚਲਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.





ਦੋਸਤਾਨਾ ਰਹੋ

ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ, ਹਮਲਾਵਰ ਜਾਂ ਅੜਿੱਕੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ. ਦੋਸਤੀ ਵੱਲ ਵਧਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਜਾਓ.

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
  • ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਮਿੱਤਰ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇ
  • ਇਕ ਮਿੱਤਰਤਾ ਰਹਿਤ ਕਿਸ਼ੋਰ ਬਾਰੇ ਕਿਤਾਬਾਂ
  • ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਸਮਾਜਿਕ ਬਣਾਉਣ, ਖੇਡਣ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ

ਬਸ ਮੁਸਕਰਾਓ

ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਹੋ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹੁੰਚ ਯੋਗ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸਕੁਰਾਓਗੇ ਕੋਈ ਵਾਪਸ ਮੁਸਕੁਰਾਏਗਾ; ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ! ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਵਜੋਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਸਰੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੋਸਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ .ੰਗ ਹੈ.





ਹੈਲੋ ਕਹੋ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਲੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਮਸਕਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੇਰ ਨਾਲ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਦੌੜ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਸੋਮਵਾਰ ਦੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ. ਆਪਣਾ ਪਲ ਚੁਣੋ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਬੁਲੇਟਿਨ ਬੋਰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੈਫੇਟੇਰੀਆ ਵਿਚ ਇਕ ਟੇਬਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਪੁੱਛੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਇੱਕ ਅੰਤਰ ਹੈ.

ਮਦਦ ਲਈ ਪੁੱਛੋ

ਮਦਦ ਮੰਗ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸਤਾ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਹੋਮਵਰਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨੂੰ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, (ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਜਾਣਦੇ ਹੋ), ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਤੇ ਲੋਕ ਕਿੰਨੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.



ਗੱਲਬਾਤ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋ

ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

  • ਹੋਮ ਰੂਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਨਾਮਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ.
  • ਬੁਲੇਟਿਨ ਬੋਰਡ ਤੇ, ਕਿਸੇ ਨੋਟਿਸ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ.
  • ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਕਿਉਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ.
  • ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਮਿਲੇਗਾ.

ਬੱਸ ਕੁਦਰਤੀ ਬਣੋ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਲਓ, ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਨਾ ਬਣੋ. ਜਾਣੋ ਪਹਿਲਾਂ, ਫਿਰ ਦੋਸਤੋ.

ਇੱਕ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਸਕੂਲ ਵਿਚ, ਅਸਧਾਰਨ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ. ਉਸ ਚੀਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਗੇ.



ਖੇਡਾਂ

ਸਮੂਹ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਕਲਾਸਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਲੰਪਿਕ ਅਥਲੀਟ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਕਲਾ ਅਤੇ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ

ਕੁਝ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਵੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਲਾ ਕਲਾਸਾਂ, ਸਕੂਲ ਅਖਬਾਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਲਮ ਲਿਖਣਾ, ਕੋਅਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਨਾਟਕ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਆਡੀਸ਼ਨ ਦੇਣਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਸਮਾਨ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੀ ਪਹਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ, ਤਾਂ ਕਲੱਬ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਅਧਿਆਪਕ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ. ਸਕੂਲ ਬੁਲੇਟਿਨ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਕੋਈ ਨੋਟਿਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਮੌਕੇ' ਤੇ ਕੁੱਦਣਗੇ.

ਸਥਾਨਕ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਘਰ ਬੈਠੇ ਕੁਝ ਵੀ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗਾ. ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਆਉਣਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੁਲੇਟਿਨ ਬੋਰਡਾਂ, ਅਖਬਾਰਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਹ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਗੇ.

ਕਮਿ Communityਨਿਟੀ ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਅਤੇ ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਦਾ ਕੰਮ

ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਕੇ ਹਨ ਜੋ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਪਸੀ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਸਥਾਈ ਬਾਂਡ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ.

ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਰਟ-ਟਾਈਮ ਨੌਕਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਕਦੋਂ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

Sourcesਨਲਾਈਨ ਸਰੋਤ

Sourcesਨਲਾਈਨ ਸਰੋਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਕਾਰਪੋਰੇਸ਼ਨ ਫਾਰ ਨੈਸ਼ਨਲ ਐਂਡ ਕਮਿ Communityਨਿਟੀ ਸਰਵਿਸ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਦੇ ਕੰਮ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਨਿੱਜੀ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟਾਂ ਲਈ ਸਵੈਇੱਛੁਕ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ. ਤੇ ਵਲੰਟੀਅਰ , ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ, ਸਮਾਗਮਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈਇੱਛੁਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਰੇਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਵਲੰਟੀਅਰ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਿਤ ਦੋਸਤ ਹੈ.

ਦੋਸਤ ਬਣਨਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਮ ਕਰੋ

ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਡਰ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਭੜਾਸ ਕੱ makingਣ, ਬੋਰਿੰਗ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਚੁੱਪ ਕਰ ਦੇਣਗੇ. ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤੀ ਵੱਲ ਪਹਿਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਹਿਚਕਿਚਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.

  • ਗੱਲਬਾਤ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ' ਤੇ, ਚੁਸਤ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
  • ਹਰ ਕੋਈ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇੱਕ ਗੈਫ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਸ ਮੁਸਕਰਾਓ, ਮੁਆਫੀ ਮੰਗੋ ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਮੌਕਿਆਂ ਤੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ.
  • ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ; ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਉਸ ਚਿੱਤਰ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਹਾਰ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
  • ਆਪਣੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦਿਆਂ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਸ਼ਰਮ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ

ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਾਰ ਇਕ ਵਾਰ ਇਕ ਕਦਮ ਆਪਣੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਖੇਡਦੇ ਹੋਏ ਜੰਗਲ ਜਿਮ ਨੂੰ ਚੜ੍ਹਨਾ ਸਿਖਦੇ ਹੋ? ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਇਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾਉਣਗੇ. ਕੁਝ ਤਕਨੀਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗੀ:

  • ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਇਕ ਜਾਣਕਾਰ ਉਸੇ ਸਮਾਰੋਹ ਵਿਚ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕੱਠੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ.
  • ਕਿਸੇ ਪਾਰਟੀ ਜਾਂ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿਚ ਜਲਦੀ ਪਹੁੰਚੋ; ਜਦੋਂ ਦੂਸਰੇ ਪਹਿਲੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੇ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਥੇ ਰਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕ-ਇਕ ਕਰਕੇ ਮਿਲਦੇ ਹੋ.
  • ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ; ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੁੱਝੇ ਹੋ.
  • ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਬਚਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ; ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਰਵਾਨਾ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮਰੱਥ ਹੋਵੋਗੇ ਤੁਸੀਂ ਰਹੋਗੇ.
  • ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਚੁੱਪ ਵੀ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਆਏ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਾਓ. ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.
  • ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਸ਼ਹੂਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਛਾਣ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ

ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਤਰਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਕੋ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਕਿਵੇਂ ਸਹਿਦੇ ਹਨ. ਬਜ਼ੁਰਗ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਜਾਂ ਚਚੇਰੇ ਭਰਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਸ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਨੇੜੇ ਹੋ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗੱਲ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ.

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ