ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ ਇੱਕ ਸੁਆਦਲਾ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!
ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਰਮ ਟੁਕੜੇ ਪੈਨ-ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟੈਂਜੀ-ਮਿੱਠੀ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹਰਾ ਸਕਦੇ. ਸੰਪੂਰਣ ਹਫਤੇ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਚੌਲਾਂ 'ਤੇ ਪਰੋਸੋ।
ਚਿਕਨ ਟੈਂਡਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਏ ਤਲਣ ਲਈ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਸੀ ਕਿ ਮੀਟ ਇੰਨਾ ਨਰਮ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮਖਮਲੀ .
ਮੀਟ (ਬੀਫ ਜਾਂ ਚਿਕਨ) ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਫ਼ੈਦ, ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਟਾਰਚ, ਤੇਲ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਿਰਕੇ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੌਰਨਸਟਾਰਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਟੈਂਡਰਾਈਜ਼ਰ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਈ ਹੋਰ ਸਟ੍ਰਾਈ ਫਰਾਈ ਮਨਪਸੰਦ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੰਗੋਲੀਆਈ ਬੀਫ )!
ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਇਹ ਆਸਾਨ ਚਿਕਨ ਰੈਸਿਪੀ ਸਿਰਫ਼ 3 ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੈ!
- ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ (ਹੇਠਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅੰਜਨ)। ਸਾਸ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
- ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਗੋਲਡਨ ਬਰਾਊਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਕਰੋ।
- ਸਾਸ ਪਾਓ ਅਤੇ ਗਾੜ੍ਹੇ ਅਤੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ। ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਸ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਪਰ ਮੈਂ ਪੈਨ ਵਿੱਚੋਂ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਡੀਗਲੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਫਿਰ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਅੰਦਰ ਪਾਓ।
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਜਾਂ ਚਾਈਵਜ਼ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਸੁਝਾਅ: ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੱਟਣ ਲਈ, ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਸਮਾਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਿਫ੍ਰੋਸਟ ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੱਟੋ)।
ਇਹ ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਿਲ ਬੋਕ ਚੋਏ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਧਾਰਨ ਭੁੰਲਨਆ ਬਰੌਕਲੀ .
ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ
ਲੈਮਨ ਚਿਕਨ ਅੱਗੇ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਡਬਲ ਬੈਚ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਬਚਿਆ ਰਹੇ। ਇਹ ਆਸਾਨ ਲੰਚ ਲਈ 3 ਤੋਂ 4 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇਗਾ!
ਟੇਕਆਉਟ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ
- ਤਿਲ ਚਿਕਨ - ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ
- ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਸੂਰ - ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਕਵਾਨ!
- ਚਿਕਨ ਚਾਉ ਮੇਨ - ਘਰੇਲੂ ਸਾਸ ਨਾਲ!
- ਤੇਰੀਆਕੀ ਚਿਕਨ - ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ
- ਬੀਫ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ - 30 ਮਿੰਟ ਦਾ ਭੋਜਨ!
4.91ਤੋਂਗਿਆਰਾਂਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਮੈਰੀਨੇਟ ਟਾਈਮਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂਚਾਰ. ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ4 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਿੰਬੂ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ zesty ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ!ਸਮੱਗਰੀ
- ▢ਇੱਕ ਪੌਂਡ ਮੁਰਗੇ ਦੀ ਛਾਤੀ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਇੱਕ ਅੰਡੇ
- ▢3 ਚਮਚ ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ
- ▢ਦੋ ਚਮਚ ਮੈਂ ਵਿਲੋ ਹਾਂ
- ▢ਦੋ ਚਮਚੇ ਸਬ਼ਜੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ
ਸਾਸ
- ▢¾ ਕੱਪ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
- ▢1 ½ ਚਮਚ ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ
- ▢¼ ਕੱਪ ਖੰਡ
- ▢3 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਅੰਡੇ, ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ। 15 ਮਿੰਟ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
- ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮੱਧਮ-ਉੱਚੀ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਧੂ ਨੂੰ ਟਪਕਣ ਦਿਓ। ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਬੈਚਾਂ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ, ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ।
- ਸਾਸ ਪਾਓ ਅਤੇ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ, ਲਗਭਗ 3-4 ਮਿੰਟ.
- ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵੇਜ ਨਾਲ ਸਜਾਓ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ
ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ, ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ (ਵਿਕਲਪਿਕ)। ਇੱਕ ਕਰਿਸਪੀ ਚਿਕਨ ਲਈ, ਮੈਰੀਨੇਟਿਡ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਟਾਰਚ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਅਤੇ 4-5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ 350°F 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਬੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਤਲੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੋਟੀ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਟੌਸ.ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:255,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:22g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:27g,ਚਰਬੀ:6g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:3g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:113ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:812ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:501ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਇੱਕg,ਸ਼ੂਗਰ:13g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:93ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:9ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:14ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਇੱਕਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਚਿਕਨ, ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਭੋਜਨਅਮਰੀਕੀ, ਏਸ਼ੀਅਨ ਫਿਊਜ਼ਨ© SpendWithPennies.com. ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਪੂਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਪੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਪੇਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ। .
