ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਜੌਂ ਸਲਾਦ ਸਾਡੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਓਰਜ਼ੋ (ਚੌਲ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਪਾਸਤਾ) ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੰਗ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਪੂਰਣ ਦੰਦੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਯੂਨਾਨੀ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪਹਿਨਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਇਹ ਓਰਜ਼ੋ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਗਰਿੱਲ ਚਿਕਨ .
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੌਤ ਦੀ ਵਰ੍ਹੇਗੰ for ਲਈ ਕੀ ਲਿਖਣਾ ਹੈ
ਆਸਾਨ ਜੌਂ ਸਲਾਦ
ਓਰਜ਼ੋ ਕੀ ਹੈ? ਇਸ orzo ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਓਰਜ਼ੋ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿ ਚਾਵਲ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਪਾਸਤਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਓਰਜ਼ੋ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ) ਵਜੋਂ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਧਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- 3 ਚੌਥਾਈ ਹਲਕੇ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਲਿਆਓ.
- ਓਰਜ਼ੋ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਿਲਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਣੀ ਚਿਪਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਓਰਜ਼ੋ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਪਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪੱਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਠੰਡਾ.
-
- 1/2 ਕੱਪ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਕੱਪ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕਾ
- 3 ਚਮਚੇ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ
- 1/2 ਚਮਚ ਓਰੇਗਨੋ
- 1/2 ਚਮਚ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ।
- ਇਤਾਲਵੀ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ - ਪੋਟਲੱਕ ਸੰਪੂਰਨਤਾ.
- ਡਿਲ ਅਚਾਰ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ - ਪਾਠਕ। ਮਨਪਸੰਦ!
- ਵਧੀਆ ਆਲੂ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ - ਸਧਾਰਨ ਕਲਾਸਿਕ.
- ਮਨਪਸੰਦ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਲਾਦ - ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ 'ਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮੋੜ!
- ਪੁਰਾਣੇ ਫੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਬੀਨ ਸਲਾਦ - ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੁੱਖ.
- ▢1 ½ ਕੱਪ ਜੌਂ ਦਾ ਪਾਸਤਾ ਕੱਚਾ
- ▢6 ਔਂਸ ਮੈਰੀਨੇਟਡ ਆਰਟੀਚੋਕ ਦਿਲ ਜੂਸ ਰਾਖਵੇਂ
- ▢ਇੱਕ ਕੱਪ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਖੀਰਾ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਇੱਕ ਪਿੰਟ ਅੰਗੂਰ ਟਮਾਟਰ ਅੱਧਾ
- ▢½ ਕੱਪ kalamata ਜੈਤੂਨ ਕੱਟੇ ਅਤੇ pitted
- ▢⅓ ਕੱਪ feta ਪਨੀਰ ਟੁੱਟ ਗਿਆ
- ▢⅓ ਕੱਪ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢½ ਕੱਪ ਯੂਨਾਨੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਲਈ
- ▢ਸਜਾਵਟ ਲਈ parsley
- ਪੈਕੇਜ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸਲੂਣੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਓਰਜ਼ੋ ਨੂੰ ਪਕਾਓ।
- ਡਰੇਨਿੰਗ ਲਈ ਤਰਲ ਰਾਖਵੇਂ ਆਰਟੀਚੋਕ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ। ਆਰਟੀਚੋਕ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ।
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਗ੍ਰੀਕ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਟੀਚੋਕ ਮੈਰੀਨੇਡ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਬਾਕੀ ਬਚੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ (ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਘਰੇਲੂ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾਓ)।
- ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਗਾਰਬਨਜ਼ੋ ਬੀਨਜ਼ ਜਾਂ ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਔਰਜ਼ੋ ਪਾਲਕ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮੁਰਝਾਏ ਹੋਏ ਪਾਲਕ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਓਰਜ਼ੋ ਸਲਾਦ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਓਰਜ਼ੋ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਟਿੰਗ ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ੈੱਫ ਦੇ ਚਾਕੂ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰੋ।
ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ ਲਈ ਓਰਜ਼ੋ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਓਰਜ਼ੋ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲਾ ਟੈਕਸਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੰਪੂਰਨ ਓਰਜ਼ੋ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ:
ਓਰਜ਼ੋ ਸਲਾਦ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ:
ਜੌਂ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ
ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਨੈਗਰੇਟ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਵਾਲੀ ਯੂਨਾਨੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਘਰੇਲੂ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਸਵਾਦ ਹੈ।
ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਇਹ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ 'ਇਮਲਸੀਫਾਈ' ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਣ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ।
ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ
ਇੱਕ ਡਾਲਰ ਦੇ ਬਿੱਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਓਰੀਗਾਮੀ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਟ੍ਰੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਕਨਿਕ ਜਾਂ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਠੰਡਾ ਓਰਜ਼ੋ ਸਲਾਦ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਇੱਕ ਸਵਾਗਤਯੋਗ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ! ਇਹ ਦਿਨ ਭਰ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਸਵਾਦ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸਾਈਡ ਪਕਵਾਨ:
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਜੌਂ ਸਲਾਦ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ25 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ8 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਇਹ ਓਰਜ਼ੋ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ ਇਸ ਗ੍ਰੀਕ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਰਟੀਚੋਕ ਦਿਲ, ਟਮਾਟਰ, ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਫੇਟਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ!ਸਮੱਗਰੀ
ਹਦਾਇਤਾਂ
ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ
ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਪਹਿਨੋ ਕਿਉਂਕਿ ਓਰਜ਼ੋ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਲਈ ਏ ਘਰੇਲੂ ਡਰੈਸਿੰਗ , ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਨੂੰ ਜੋੜੋ: 1/2 ਕੱਪ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, 1/4 ਕੱਪ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕਾ, 3 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ, 1/2 ਚਮਚ ਓਰੇਗਨੋ, 1/4 ਚਮਚ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ।ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:209,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:29g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:5g,ਚਰਬੀ:8g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:ਦੋg,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:10ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:318ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:232ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਦੋg,ਸ਼ੂਗਰ:6g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:575ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:9ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:53ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:0.7ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਸਲਾਦ ਭੋਜਨਯੂਨਾਨੀ, ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ© SpendWithPennies.com. ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਪੂਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਪੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਪੇਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ। .ਇਸ ਤਾਜ਼ਾ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿੰਨ ਕਰੋ