ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੋਰਸ ਵਰਤੀ ਵਿਹਾਰਾਰੀ
ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਪੀਲੇ ਜਾਂ ਹਰੇ ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 1.3 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ…
ਇਹ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ ਪਕਵਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਧਾਰਣ ਹਨ ਬਲਕਿ ਸੁਆਦੀ ਵੀ ਹਨ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਰੋਤ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੰਜਾਂ ਹਿੱਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.
ਭੰਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾdਡਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਹੈਂਪ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਉਤਪਾਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈਂਪ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ.
ਓਵੋ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰਕ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦੇ waysੰਗਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰੋ.
ਕੀ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ? ਤੂੰ ਸ਼ਰਤ ਲਾ. ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬ੍ਰਾਉਜ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮੱਖੀ ਦੇ ਬਦਲ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਨੌਂ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਬਦਲਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਸ ਲਈ ਪੂਰੇ ਫੂਡਜ਼ 365 ਵੇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾ Powderਡਰ ਸਮੀਖਿਆ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ. ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਵਿਤਕਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬੇਪਰਦ ਕਰੋ.