ਕੇਲੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਿੰਨਾ ਹੈ?

ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਪੀਲੇ ਜਾਂ ਹਰੇ ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 1.3 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ…



5 ਆਸਾਨ ਬਦਾਮ ਮਿਲਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ ਪਕਵਾਨਾ

ਇਹ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ ਪਕਵਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਧਾਰਣ ਹਨ ਬਲਕਿ ਸੁਆਦੀ ਵੀ ਹਨ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਰੋਤ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੰਜਾਂ ਹਿੱਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.



ਹੈਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਜੋਖਮ: ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਭੰਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾdਡਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਹੈਂਪ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਉਤਪਾਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈਂਪ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ.





ਓਵੋ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਓਵੋ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰਕ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦੇ waysੰਗਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰੋ.

6 ਤਰੀਕੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹਨ

ਕੀ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ? ਤੂੰ ਸ਼ਰਤ ਲਾ. ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬ੍ਰਾਉਜ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ.



ਗਰਾਉਂਡ ਬੀਫ ਦੇ ਲਈ 9 ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਬਸਟਾਈਟਸ

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮੱਖੀ ਦੇ ਬਦਲ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਨੌਂ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਬਦਲਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ 365 ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾ Powderਡਰ ਸਮੀਖਿਆ

ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਸ ਲਈ ਪੂਰੇ ਫੂਡਜ਼ 365 ਵੇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾ Powderਡਰ ਸਮੀਖਿਆ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ. ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਵਿਤਕਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬੇਪਰਦ ਕਰੋ.