ਭੁੰਨੀਆਂ ਕੌਰਨਿਸ਼ ਮੁਰਗੀਆਂ ਜਾਂ ਖੇਡ ਮੁਰਗੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਮੁਰਗੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰਿਸਪੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਬੇਕ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ- ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਆਦੀ ਹਨ!
ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮੌਕੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅੰਜਨ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਰਨੀਸ਼ ਗੇਮ ਦੀਆਂ ਮੁਰਗੀਆਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ! ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੈੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਸੋਚੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੁਲਾਮ ਹੋ ਗਏ ਹੋ!
ਇੱਕ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਬਰਤਨ ਹੈ, ਦਿਲਦਾਰ, ਫਿਰ ਵੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਿਨਰ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਇੱਕ ਪੈਨ 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹੱਥ ਨਾਲ ਮਿੱਟੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਕੋਰਨਿਸ਼ ਗੇਮ ਹੈਨ ਕੀ ਹੈ?
ਕਾਰਨੀਸ਼ ਮੁਰਗੀਆਂ ਮੁਰਗੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਸਲ ਹੈ ਜੋ ਕੋਰਨਵਾਲ ਦੀ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਕਾਉਂਟੀ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਚਿਕਨ ਦੇ ਉਲਟ ਲਗਭਗ 2 ਪੌਂਡ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਵਜ਼ਨ 4 ਜਾਂ ਵੱਧ ਪੌਂਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਾਰਨਿਸ਼ ਮੁਰਗੀਆਂ ਛੋਟੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੱਕੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੀਟ ਬਹੁਤ ਕੋਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਵੱਡੇ ਪੰਛੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਟਰਕੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸੂਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਅੰਤਮ ਸੰਸਕਾਰ ਨੂੰ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ
ਸਮੱਗਰੀ/ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ
RUB
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਵੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹਨ (ਜਾਂ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹਨ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਟਰਨਟ, ਐਕੋਰਨ, ਜਾਂ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਸਕੁਐਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ! ਮੁਰਗੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੁਰਗੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦੀ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ!
ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤਾਜ਼ੇ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ, ਥਾਈਮ, ਜਾਂ ਓਰੇਗਨੋ ਦੀਆਂ ਟਹਿਣੀਆਂ ਨੂੰ ਟੰਗਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਕੁਕੜੀ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਰਗੜੋ। ਮਸਾਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਸੁਆਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ!
ਕਾਰਨੀਸ਼ ਮੁਰਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ
ਇਹ ਔਖਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਫੈਂਸੀ ਡਿਨਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ!
- ਮੁਰਗੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ. ਪੰਛੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਖੰਭ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਪੈਨ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਕੌਰਨਿਸ਼ ਮੁਰਗੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ।
- ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਹੇਠਾਂ ਵਿਅੰਜਨ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
- ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਮੁਰਗੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦਿਓ।
ਪ੍ਰੋ ਟਿਪ: ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੀ ਕਰਿਸਪੀ ਚਮੜੀ ਲਈ, ਮੁਰਗੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਾਇਲਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਮੜੀ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ!
ਹੋਮੈਟ ਟੈਟੂ ਸਿਆਹੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਕਾਰਨੀਸ਼ ਮੁਰਗੀ ਨਾਲ ਕੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਅਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਗੇੜ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ!
ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਫ੍ਰੈਂਚ ਰੋਟੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਜੂਸ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟੌਸਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਸੀਜ਼ਰ ਸਲਾਦ .
ਸੰਪੂਰਣ ਕੌਰਨਿਸ਼ ਕੁਕੜੀ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
- ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਮੁਰਗੀਆਂ ਦੇ ਗੁਫਾ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਰਗੜੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਭੁੰਨਣ ਵੇਲੇ ਵਧੇਰੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕੇ, ਇਹ ਮਾਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਤਾਜ਼ੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਟਹਿਣੀਆਂ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਵੀ ਕੈਵਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਕਨ ਗਰੀਸ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਲਈ ਬੇਕਨ ਗਰੀਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਸੁਆਦ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੂਖਮ ਪਰਤ ਜੋੜਨਾ!
- ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਚਿਕਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੁਕੜੀ ਨੂੰ ਤੰਦੂਰ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਘਣੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੀਟ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ 165°F ਹੈ।
ਹੋਰ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
- ਤੁਰੰਤ ਪੋਟ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ - 30-ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ
- ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਬੀਫ ਸਟੂ - 5-ਤਾਰਾ ਡਿਸ਼
- ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ ਗ੍ਰੀਕ ਚਿਕਨ - ਇੱਕ ਪੈਨ ਭੋਜਨ
- ਹੈਮਬਰਗਰ ਕਸਰੋਲ - ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ
- ਭੁੰਨਿਆ ਰੋਸਮੇਰੀ ਚਿਕਨ - ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇਹ ਭੁੰਨਿਆ ਕੋਰਨਿਸ਼ ਮੁਰਗੀ ਪਕਵਾਨ ਪਸੰਦ ਸੀ? ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੇਟਿੰਗ ਛੱਡਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!
4. 98ਤੋਂ134ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨਭੁੰਨਿਆ ਕਾਰਨਿਸ਼ ਮੁਰਗੀ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਵੀਹ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ55 ਮਿੰਟ ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂਇੱਕ ਘੰਟਾ 25 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ4 ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਭੁੰਨਿਆ ਕਾਰਨੀਸ਼ ਮੁਰਗੀ ਕੋਮਲ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਹੈ! ਪੂਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਇਸ ਆਸਾਨ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ!ਸਮੱਗਰੀ
- ▢ਦੋ cornish ਮੁਰਗੀਆਂ ਲਗਭਗ 1.5 ਪੌਂਡ ਹਰੇਕ
- ▢3 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਵੰਡਿਆ
- ▢½ ਚਮਚਾ ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਲਈ
- ▢¼ ਚਮਚਾ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
- ▢½ ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ ਰੋਸਮੇਰੀ ਕੁਚਲਿਆ
- ▢½ ਚਮਚਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- ▢¼ ਚਮਚਾ Thyme ਪੱਤੇ
- ▢¼ ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
ਵਿਕਲਪਿਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
- ▢ਇੱਕ ਪੌਂਡ ਆਲੂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ▢ਦੋ ਗਾਜਰ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ▢ਇੱਕ ਪਿਆਜ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਓਵਨ ਨੂੰ 450°F ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ।
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ)।
- ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ 2 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਮੁਰਗੀਆਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ। ਪੰਛੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਟੁਕਣ ਲਈ ਖੰਭਾਂ ਨੂੰ ਮਰੋੜੋ।
- ਮੁਰਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕੈਸਰੋਲ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇੱਕ ਰਿਮਡ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਤਿਆਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁਰਗੀਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਗਰਮੀ ਨੂੰ 400°F ਤੱਕ ਘਟਾਓ।
- 55-65 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੁਰਗੀਆਂ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਨਾਲ 165°F ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀਆਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। (ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਛੂਹਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।)
- ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਢਿੱਲੀ ਤੰਬੂ ਲਗਾਓ।
- ਰਸੋਈ ਦੀ ਕੈਂਚੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮੁਰਗੀਆਂ ਨੂੰ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ।
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:568,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:6g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:39g,ਚਰਬੀ:42g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:10g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:227ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:450ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:669ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਇੱਕg,ਸ਼ੂਗਰ:3g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:5338ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:5ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:41ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਦੋਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਚਿਕਨ, ਡਿਨਰ, ਐਂਟਰੀ, ਮੇਨ ਕੋਰਸ