ਨਿਕੋਟੀਨ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਪਿੱਛੇ ਹਟਦੀ ਹੈ

ਨਿਕੋਟੀਨ ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਸਿਗਰੇਟ ਜਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤਕ ਇਸ ਨੂੰ ਸਖਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ...



ਚਬਾਉਣ ਵਾਲਾ ਤੰਬਾਕ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡੋ

ਕਈਂ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਨਾਲੋਂ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਰਤਣਾ ਛੱਡਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਤੇ ...



ਕੀ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ ਤੰਬਾਕੂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਣਗੇ. ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ ...