ਹਰ ਕੋਈ ਇਕ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੁਝ ਸੰਬੰਧ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸਿਰਫ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧੇ ਹਨ. ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ.
ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰੀਏ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਦਾ ਅੰਤ ਕਰਨਾ ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ. ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹੋਗੇਅਤੇ ਇਹ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬਾਹਰ ਚਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ- 10 ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਚੁੰਮਣ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ
- ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਖੂਬਸੂਰਤ ਨੌਜਵਾਨ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀਆਂ 10 ਫੋਟੋਆਂ
- ਸੰਪੂਰਣ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਗੈਲਰੀ
ਕਦਮ 1: ਆਪਣੇ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੱਸੋ
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਪਸ਼ਟ ਬਿਆਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਇਰਾਦੇ ਦੁਆਲੇ ਨੱਚਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵਿਰਾਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇ,' ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿੰਗਲ ਰੂਮ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਕ ਸਧਾਰਣ, 'ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਟੁੱਟ ਰਹੇ ਹਾਂ' ਜਾਂ 'ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ' ਇਕ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ.
ਕਦਮ 2: ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
ਜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਗੈਰ-ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਕਰਕੇਦੁਰਵਿਵਹਾਰਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਸਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਖਤਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ. ਬਚੋਤੋੜਨਾਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਧਮਕੀ ਜਾਂ ਵਿਸਫੋਟਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ. ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜਨਤਕ ਸਥਾਨ ਚੁਣੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ.
ਕਦਮ 3: ਫਰਮ ਰਹੋ ਅਤੇ ਮਦਦ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ
ਇਕ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਸੀ ਦੋਸਤ ਸੋਚਣਗੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਮਿਹਰਬਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਜ਼ੋਰ ਦੇਵੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੋ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਸਾਰੀਆ ਗੰਦੀਆਂ ਲਾਂਡਰੀਆਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਬਾਰੇ ਗਲਤ-ਬੋਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਦ੍ਰਿੜ ਰਹਿਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰਦਿਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ.
ਕਦਮ 4: ਚੌਕਸ ਰਹਿਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 'ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ' ਲਈ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਅਨੁਭਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਗਾਰਡ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਪੁਰਾਣਾ ਬਦਲਣਾ ਸੋਚਣਾ ਵਿੰਡੋ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਦਮ 5: ਕਾਨੂੰਨੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਮਕਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਨੂੰਨ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਕੋਈ ਰੋਕ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲਾ ਆਦੇਸ਼ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਕਾਰਵਾਈ ਯੋਗ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਕ ਪਹਿਲ ਹੈ
ਇਹ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਮਾੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਅੰਤਸਧਾਰਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕੋ-ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਟੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵੇਖਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ hardਖਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸੰਬੰਧ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਦਾ ਵੀ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕੌਣ ਕਰੇਗਾ?
ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਦਰਦ, ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਥੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਕੀ ਬਣੇਗਾ.
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਮਾਹਰ ਲੋਰੀ ਗੋਰਸ਼ੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, 'ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਇਕ ਸਿਆਣੇ ਚਿਰ-ਸਥਾਈ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪਿਆਰ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋਏਗਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਪਿਆਰ ਲਈ ਕਿਉਂ ਤਿਆਰ ਹੋਏ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. '
ਤੋੜ ਅਪਜ਼
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਵੀ ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਹੋਣਆਮ, ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ, ਪਛਤਾਵਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫੈਸਲਾ ਹੈ.
- ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸੰਭਾਵਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਕੱਲ ਹੋਣਾ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ, ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
- ਤੁਹਾਡਾ ਦੁੱਖ ਅਸਲ ਹੈ
ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਸੀ, ਸੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਲਈ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋਸਹਿਯੋਗ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾ ਦਿਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਅਸਲ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕੀ ਕਰੇਗਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ' ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮਰਥਨ structureਾਂਚੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਮਿੱਤਰ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਦੀ ਜਕੜ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਇਕੱਲਿਆਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ.
ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋਗੇ
ਕਈ ਸਭਿਆਚਾਰ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗ਼ੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਪਰਤਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡਿਆ ਗਿਆ ਰਿਸ਼ਤਾ ਗਾਲਾਂ ਕੱ. ਰਿਹਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗੁੰਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰੇਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਇਹ ਆਮ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਵੀ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਉਨਾ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੂਚੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਏ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਿਉਂ ਸੀ ਅਤੇ ਕੀ, ਜੇ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਗੋਰਸ਼ੋ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, '... ਪਿਆਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੈਕੇਜਾਂ ਵਿਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਿਆਰ ਦੋਸਤ ਸਾਂਝੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਿਆਰ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਪਿਆਰ. ਪਿਆਰ ਦੀ ਆਖਰੀ ਕਿਸਮ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਰਸਾਇਣ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹਾਂ. ਪਰਿਪੱਕ ਪਿਆਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ. ਇਹ ਉਹੋ ਜਿਹਾ ਪਿਆਰ ਹੈ ਜਿਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਸਮਝਦੇ ਹੋ. '
ਮੇਰਾ ਦੋਸਤ ਖ਼ਰਾਬ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਵਿਚ ਹੈ
ਬਾਹਰੋਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿੰਨਾ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਅਕਸਰ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦਾ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਕੇਵਲ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਹੈ.
ਕਰੋ:
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖੋ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਪਰ ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰੋ
- ਕਦੇ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਜੋ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੀਆਂ ਹਨ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਜਾਂ ਹਮਲਾ ਨਾ ਕਰੋ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੁਲਿਸ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਚਾਹੇ ਇਹ ਹਾਟਲਾਈਨ ਹੈ, ਸਲਾਹਕਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਮਾਪਾ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਜੇ / ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ
ਨਾ ਕਰੋ:
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਮੰਗ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦਿਓ
- ਸ਼ਰਮ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮੂਰਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਵਿਚ ਹਰ ਇਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ; ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਖੀ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੈਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ.
