ਪਾਲਕ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਪਾਲਕ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਪਾਲਕ ਸਲਾਦ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ।





ਮੁੰਡਿਆਂ ਦੇ ਨਾਮ ਜੋ ਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਸਮੱਗਰੀ (ਤੇਲ, ਸਿਰਕਾ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਰ੍ਹੋਂ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਹਿਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ! ਬੇਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲੋ!

ਪਾਲਕ ਸਲਾਦ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਡਰੈਸਿੰਗ





ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਡਰੈਸਿੰਗ

ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਨਾਈਗਰੇਟ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸੁਆਦ ਵਾਧੂ ਜ਼ੇਸਟ ਹਨ!

ਸਮੱਗਰੀ

ਤੇਲ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਚੁਣੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ।



ਸਿਰਕਾ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕਾ ਸਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਸੁਆਦ ਹੈ ਪਰ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕਾ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਹਿਦ ਸਬ-ਆਊਟ ਸ਼ੂਗਰ (ਜਾਂ ਅਸਲੀ ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ ਜੇ ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ)।

ਡੀਜੋਨ ਸਰ੍ਹੋਂ ਸੁਆਦ ਜੋੜਦੀ ਹੈ ਪਰ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ (ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ) ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸਿਰਕਾ ਵੱਖ ਨਾ ਹੋਣ।



ਮੈਂ ਜ਼ੈਨਥਨ ਗਮ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ

ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ?

ਇਹ ਡਰੈਸਿੰਗ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 3 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹੇਗੀ।

ਪਾਲਕ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਵੱਧ drizzled ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਜਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਡਿਪਰ ਵਜੋਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਘਰ ਦੀ ਰੋਟੀ .

ਪਾਲਕ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਸਲਾਦ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹਿਆ

ਕੀ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ?

ਪਾਲਕ ਸਲਾਦ ਲਈ ਮਿਕਸ-ਇਨ

ਪਾਲਕ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਮੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਮਨਪਸੰਦ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ!

    ਸਬਜ਼ੀਆਂ: ਐਵੋਕਾਡੋ, ਪਿਆਜ਼, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਬੋਲਡ ਫਲੇਵਰ: Feta ਪਨੀਰ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ, ਬੇਕਨ, ਅੰਡੇ ਫਲ: ਮੈਂਡਰਿਨ ਸੰਤਰੀ ਹਿੱਸੇ, ਸੇਬ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਕਰੈਨਬੇਰੀਆਂ

ਪ੍ਰੋ ਕਿਸਮ: ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਟੋਸਟ ਕਰੋ!

ਪਾਲਕ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡਰੈਸਿੰਗ

ਅਚਾਨਕ ਸਾਰੇ ਟੋਕਰੇ ਵਿੱਚ ਕੁੱਤੇ ਹੋਏ

ਪਾਲਕ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਸੰਪੂਰਣ ਪਾਲਕ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਕਦਮ ਹਨ।

  1. ਇੱਕ ਤੰਗ-ਫਿਟਿੰਗ ਢੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ.
  2. ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਬੈਠਣ ਦਿਓ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1 ਘੰਟਾ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.

ਪਾਲਕ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਬੇਕਨ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼, ਅਤੇ ਨਾਲ ਉਛਾਲੋ croutons ਇੱਕ ਸਰਵਿੰਗ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ.

ਸਟੋਰੇਜ

ਪਾਲਕ ਦੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਮੇਸਨ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਬਸ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ! ਜੇਕਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਸਣ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਐਸਿਡਿਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬੋਟੂਲਿਜ਼ਮ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਵਧੇਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਡਰੈਸਿੰਗਜ਼

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਾਲਕ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਪਸੰਦ ਸੀ? ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੇਟਿੰਗ ਛੱਡਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!

ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਭਰੇ ਕਟੋਰੇ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦਾ ਜਾਰ 4. 97ਤੋਂ26ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ

ਪਾਲਕ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ5 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ6 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਮਿੱਠਾ, ਕਰੀਮੀ, ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਟੈਂਜੀ, ਇਹ ਪਾਲਕ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਇੱਕ ਕਰਿਸਪੀ, ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਲਕ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜਦਾ ਹੈ!

ਸਮੱਗਰੀ

ਡਰੈਸਿੰਗ

  • ਕੱਪ ਸਬ਼ਜੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਦੋ ਚਮਚ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕਾ
  • ਦੋ ਚਮਚੇ ਡੀਜੋਨ ਸਰ੍ਹੋਂ
  • 1 ½ ਚਮਚੇ ਸ਼ਹਿਦ
  • ਇੱਕ ਲੌਂਗ ਲਸਣ ਬਾਰੀਕ
  • ¼ ਚਮਚਾ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
  • ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਲਈ

ਸਲਾਦ

  • 8 ਕੱਪ ਪਾਲਕ
  • ਦੋ ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 8 ਟੁਕੜੇ ਬੇਕਨ ਪਕਾਏ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ
  • 3 ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 23 ਤਾਜ਼ੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • ¼ ਕੱਪ feta ਪਨੀਰ ਵਿਕਲਪਿਕ

ਹਦਾਇਤਾਂ

  • ਇੱਕ ਢੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਜੋੜਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1 ਘੰਟਾ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
  • ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਟੌਸ ਕਰੋ।
  • ਸਲਾਦ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ

ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1 ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਪਾਲਕ ਦੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਮੇਸਨ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਬਸ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ! ਜੇਕਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਸਣ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਐਸਿਡਿਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬੋਟੂਲਿਜ਼ਮ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕੈਲੋਰੀ:290,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:5g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:8g,ਚਰਬੀ:27g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:ਪੰਦਰਾਂg,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:87ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:385ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:340ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਇੱਕg,ਸ਼ੂਗਰ:ਦੋg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:3935ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:13ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:83ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਦੋਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)

ਕੋਰਸਡਰੈਸਿੰਗ, ਸਲਾਦ

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ