ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਮੂਹ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ

ਤਣਾਅ, ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ, ਚੰਗਾ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ...



ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਆਦਮੀ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ womenਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਇਕ ਆਦਮੀ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ...



ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਹੁਨਰ ਵਰਕਸ਼ੀਟਾਂ ਦਾ ਨਜਿੱਠਣਾ

ਤਣਾਅ ਬਿਮਾਰੀਆ ਅਤੇ ਵਿਕਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ...





ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਜਵਾਨੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪੜਾਅ ਤੋਂ, ਰੋਣਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਉਦੇਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੋਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ...

ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਪੰਨੇ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਰੰਗ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਰਾਹ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ...



ਤਣਾਅ ਬਾਲ ਲਾਭ

ਕੀ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਬਾਅ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਤਨਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੋ!

ਜੈੱਲ ਦੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਬਾਲਾਂ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਲੜਨਾ

ਜੈੱਲ ਦੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਤੌਹਫੇ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਇਕ ਇਲਾਜ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ...



ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਾਲਜ ਜਾਣ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ...



ਮਨੋਰੰਜਨ ਤੋਹਫ਼ੇ

ਮਨੋਰੰਜਨ ਤੋਹਫੇ ਦੀਆਂ ਟੋਕਰੀਆਂ ਜਨਮਦਿਨ ਅਤੇ ਜਸ਼ਨਾਂ, ਦਾਨ ਕਾਰਜਾਂ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਟੋਕਨ ਹਨ ਉੱਤਮ ਤੌਹਫੇ ਹਨ.

ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਕਵਿਤਾਵਾਂ

ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਕਵਿਤਾਵਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਵੱਖਰਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇੱਕ ...

ਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰਨ ਯੋਗ ਟਾਈਮ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਚਾਰਟ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਚਾਰਟਸ ਨੂੰ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਧਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪ੍ਰਿੰਟਟੇਬਲ ਚਾਰਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ...

ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪਾਵਰਪੁਆਇੰਟ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਾਲੀ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਨੂੰ ਜੋੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਾਵਰਪੁਆਇੰਟ ਪ੍ਰਸਤੁਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪੁਆਇੰਟ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ isੰਗ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ...

ਆਰਾਮ ਲਈ ਰੰਗ

ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਜਾਂ ਦਫਤਰਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਥਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਰਾਮ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਰੰਗ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫੋਕਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ...

ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਮੁਫਤ ਚੁਟਕਲੇ

ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ, ਰੂਪਕ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਅਨੌਖੇ ਚੁਟਕਲੇ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਸੁਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ...

ਮੁਫਤ ਤਣਾਅ ਕਾਰਟੂਨ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਚ ਇਕ ਨੁਕਤਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ...