ਸਮੂਹ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ. ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਨਵੀਂ ਸਮਝ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ.
ਸਮੂਹ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼
ਇਕੱਲਤਾ, ਗੁਪਤਤਾ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਕਸਰ ਮੁੱਖ ਥੀਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗਰੁੱਪ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਟਿੰਗ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਘਬਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਿਸ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਤਿਆਰ ਹਨ.
ਸੀਅਰ ਕਾਰਡ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਸਕੋਰਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
- ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਸਮੂਹ ਥੈਰੇਪੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
- ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਗਈ ਹੈ
- ਜਬਰਦਸਤੀ ਝੂਠ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਗਤੀਵਿਧੀ # 1: ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਮੂਲ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਭੂਮਿਕਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਜੁਆਨੀ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਓਨੀ ਹੀ ਸੀ ਪਛਾਣਿਆ ਮਰੀਜ਼ (ਆਈਪੀ) ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ.
ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ
ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ, ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਲਈ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਇਸ ਤੇ ਅਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵਲੰਟੀਅਰ ਚੁਣੇ. ਫਿਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਸੇਵਕਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕ inੰਗ ਨਾਲ ਰੱਖੇਗਾ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਲੈਂਸ ਦੁਆਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਚਾਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਮਾਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਥਾਨ ਦਿਓ (ਇਕ ਵਲੰਟੀਅਰ ਦੁਆਰਾ ਖੇਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਆਪਣੇ ਆਖਰੀ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਵਿਚ. ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਦੁਆਰਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰੋ:
50 ਰਾਜਾਂ ਅਤੇ ਰਾਜਧਾਨੀ ਦੀ ਸੂਚੀ
- ਵਿਅਕਤੀ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਉਂ
- ਹਰੇਕ 'ਮੈਂਬਰ' ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ
- ਹਰੇਕ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਵਿਚ ਅੰਤਰ ਅਤੇ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ- ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਚਾਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਗਤੀਵਿਧੀ # 2: ਆਮ ਆਧਾਰ ਲੱਭਣਾ
ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਚੁਣੌਤੀ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਝ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ, ਸੰਮਲਿਤ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਮੂਹ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝੇ ਅਧਾਰ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦੀਆਂ ਉੱਚ ਦਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਮੂਹ ਧਾਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ
ਕਲਮ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ. ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਵੱਡਾ ਡਰ ਲਿਖਣ ਲਈ 15 ਮਿੰਟ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕ ਵਾਰ ਇਲਾਜ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਰ ਕਿਤੇ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਸਿਹਤ healthੰਗਾਂ ਨਾਲ?
ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਪੇਪਰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੇਰਬਦਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੇਪਰ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਦੇ ਦਿਓ. ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਅਗਿਆਤ ਜਵਾਬ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਦਿਓ. ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਪੁੱਛੋ:
ਨਾਮ ਜੋ ਇਕ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਡਰ ਜਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸਲਾਹ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?
ਸਰਗਰਮੀ # 3: ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ
ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਟਾਕਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪਿੱਛੇ ਪੈਣ ਲਈ, ਦੁਬਾਰਾ ਮੁੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈਚਿੰਤਤ, ਜਾਂ ਕਿੰਨਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਜਾਂਗੁੱਸਾਉਹ ਉਦੋਂ ਤਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ 10 ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਦਖਲ ਦੇ ਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ ਤੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.ਸ਼ਾਂਤ ਅਵਸਥਾਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.
ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਦੀ ਤਿਆਰੀ
ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਚਲਾਏਗਾ. ਸਮੂਹ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਕੁਸ਼ਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇਕ ਸਮੂਹ ਮੈਂਬਰ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੁਆਰਾ appropriateੁਕਵੀਂ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ ਚਲਾਓ:
- ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੰਜ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਪੰਜ ਲਈ ਹੋਲਡ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਕਰਨਾ - ਇਸ ਨੂੰ ਪੰਜ ਚੱਕਰ ਲਗਾਓ.
- ਸਮੂਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਹਰੇਕ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਿਹਾਈ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਾ.
- ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਨਾਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂ.
- ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
ਸਮੂਹ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਸਮੂਹ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਬਦਸਲੂਕੀਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮੂਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ.
