ਟਮਾਟਰ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਾਜ਼ਾ ਪੱਖ ਹੈ। ਪੱਕੇ ਰਸੀਲੇ ਟਮਾਟਰਾਂ, ਮੱਖਣ ਵਾਲੇ ਤਾਜ਼ੇ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਿਆ, ਇਹ ਸਲਾਦ ਘਰੇਲੂ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਇੱਕ ਫਲੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!
ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਧਾਨਾਂ ਅਤੇ ਉਪ-ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ
ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਤਾਲਵੀ ਇੰਸਪਾਇਰ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ) ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਪੱਖ ਹੈ ਭਰੇ ਸ਼ੈੱਲ ਵਿਅੰਜਨ ) ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. 
ਟਮਾਟਰ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਸਲਾਦ ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਜਾਂ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੋ! ਬੇਸ਼ੱਕ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਟਮਾਟਰ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਸਿਤਾਰਾ ਹਨ ਇਸਲਈ ਜਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਗੁਣਵੱਤਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਇਹ ਸਲਾਦ ਸੁਆਦ ਹੋਵੇਗਾ!
ਇਸ ਸਲਾਦ ਲਈ ਡਰੈਸਿੰਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਸਵਾਦ ਹੈ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਲਾਦ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਵਾਧੂ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰਹੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀ ਗਈ ਬਲਸਾਮਿਕ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਤਾਜ਼ੇ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਡੇਅਰੀ ਕੇਸ ਤੋਂ ਬਲਾਕ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਤਾਜ਼ੇ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਦਾ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਹੈ ਜੋ ਨਰਮ ਮੱਖਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤਾਜ਼ੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ! ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤਾਜ਼ੇ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਲਾਕ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ 'ਤੇ ਛਿੜਕਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ!
ਇਸ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ ਲਸਣ ਕ੍ਰੋਸਟੀਨੀ, ਕ੍ਰੌਟੌਨ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੀ ਬੇਸਿਲ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਛੋਹ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ! ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਲਾਦ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਪੂਰਕ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਪੱਖ ਹੈ. 
ਇਸ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਕੈਪਰੇਸ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਥੋੜਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਕੈਪਰੇਸ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬੂੰਦ-ਬੂੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ . ਬਲਸਾਮਿਕ ਸਿਰਕਾ, ਲਸਣ, ਡੀਜੋਨ ਸਰ੍ਹੋਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ!
5ਤੋਂ5ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਟਮਾਟਰ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਸਲਾਦ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ0 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ6 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਟਮਾਟਰ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਸਲਾਦ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਟਮਾਟਰ, ਮੱਖਣ ਵਾਲੇ ਤਾਜ਼ੇ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਹ ਸਲਾਦ ਘਰੇਲੂ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫਲੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ!ਸਮੱਗਰੀ
ਸਲਾਦ
- ▢8 ਕੱਪ romaine ਸਲਾਦ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਪਾਟ ਗਏ
- ▢ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਟਮਾਟਰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਦੋ ਕੱਪ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਜਾਂ ਅੰਗੂਰ ਟਮਾਟਰ, ਅੱਧੇ
- ▢¼ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢8 ਔਂਸ ਤਾਜ਼ਾ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਪਨੀਰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
ਡਰੈਸਿੰਗ
- ▢½ ਕੱਪ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- ▢¼ ਕੱਪ balsamic ਸਿਰਕਾ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਖੰਡ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਡੀਜੋਨ ਰਾਈ
- ▢½ ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- ▢ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਇੱਕ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
- ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹਿਲਾਓ ਜੇਕਰ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ।
- ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਬਲਸਾਮਿਕ ਨਾਲ ਬੂੰਦਾ-ਬਾਂਦੀ ਕਰੋ।
ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਲਾਦ ਲਈ ਸਾਰੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ।ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:310,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:8g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:9g,ਚਰਬੀ:26g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:7g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:29ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:258ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:368ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਦੋg,ਸ਼ੂਗਰ:5g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:6300 ਹੈਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:12.5ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:221ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:1.1ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਸਲਾਦ
