ਕਿਸਮਾਂ ਜੋ ਯੋਗਾ
ਯੋਗਾ ਮੂਰਤੀ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਸੁਝਾਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਕਿੰਨੇ ਸਾੜੇ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ.
ਹੱਥ ਯੋਗਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਹਰਕਤਾਂ ਨਹੀਂ; ਹਰੇਕ ਦਾ ਇਕ ਪ੍ਰਤੀਕ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਐਕਸਪਲੋਰ ਕਰੋ ਕਿ ਯੋਗਾ ਹੈਂਡ ਪੋਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਉਹ ਕੀ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਭ.
ਯੋਗਾ ਸਿਰਫ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕੁੱਤੇ ਯੋਗਾ ਤੁਹਾਡੇ ਚਾਰ-ਪੈਰ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪੁੱਛੋ. ਮਨਮੋਹਕ ਵੀਡੀਓ ਟਿutorialਟੋਰਿਯਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਾਲਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ.