ਵਾਟਰ ਏਰੋਬਿਕ ਜੁੱਤੇ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਪਾਣੀ ਦੀ ਐਰੋਬਿਕਸ

ਪਾਣੀ ਦੇ aੁਕਵੀਂ ਜੁੱਤੀ ਪਹਿਨਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਸਰਤ ਕਰਦਿਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.





ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਏਰੋਬਿਕ ਜੁੱਤੇ ਕਿਉਂ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫੇਫੜੇ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਹੀ ਉਪਕਰਣ ਰੱਖਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ. ਜੁੱਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਨੱਕਾਂ, ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੰਝੂ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਦੌੜਾਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟਿੰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੀ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਚਿਤ ਜੁੱਤੀਆਂ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਵਾਟਰ ਐਰੋਬਿਕਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
  • Cuteਰਤਾਂ ਲਈ ਪਿਆਰੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੇ
  • ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ
  • ਕੁੜੀਆਂ ਸਕੂਲ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ

ਵਾਟਰ ਐਰੋਬਿਕਸ ਲਈ ਸਹੀ ਜੁੱਤੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕੱਚੇ ਤਲਾਬ ਦੀਆਂ ਸਤਹ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਸਰੀਰਾਂ ਵਿਚ ਤਿੱਖੀ ਅਤੇ ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੱਟਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਗੇ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਰਤਾ ਵਿਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਗੇ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਲਾਸ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਏ.





ਵਾਟਰ ਏਰੋਬਿਕ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿਚ ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਵਿਚ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ:

  • ਤੇਜ਼ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਫੈਬਰਿਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਾਲ ਅਤੇ ਵਿਕਿੰਗ ਨਿਓਪ੍ਰੀਨ
  • ਸਾਫਟ ਇਨਸੋਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ
  • ਹਟਾਉਣ ਯੋਗ ਇੰਟੀਰੀਅਰ ਜਿਸਨੂੰ ਮਸ਼ੀਨ-ਧੋਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
  • ਜੁੱਤੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਲਿੱਪ ਚਾਲੂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
  • ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਫੈਬਰਿਕ ਜੋ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ
  • ਬਿਹਤਰ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਵਾਪਸ ਜੁੱਤੀਆਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ
  • ਈਵੀਏ ਤੋਂ ਬਣੇ ਜੁੱਤੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ
  • ਫੈਬਰਿਕ ਜੋ ਆਖਰੀ ਆਰਾਮ ਲਈ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ
  • ਉਹ ਜੁੱਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਚੀਰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਜੁੱਤੇ ਕਿੱਥੇ ਲੱਭਣੇ ਹਨ

ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਪੋਰਟਸ ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਸਟੋਰਾਂ, ਤੈਰਾਕ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਵਿਭਾਗਾਂ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਤੇ ਵਾਟਰ ਏਰੋਬਿਕਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਪੀਡੋ ਵਾਟਰ ਏਰੋਬਿਕਸ ਲਈ ਜੁੱਤੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬੁਆਏ ਵਾਟਰ ਜੁੱਤਾ ਆਦਮੀ ਅਤੇ bothਰਤ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 35 ਡਾਲਰ ਵਿੱਚ ਰਿਟੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜੁੱਤੇ ਈ.ਵੀ.ਏ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹਨ, ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਕਲੋਜ਼ਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਰਬੜ ਦੀਆਂ ਟ੍ਰੇਡਾਂ ਹਨ. ਉਹ ਵੀ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ. ਸਪੀਡੋ ਸਰਫਵੈਲਕਰ ਸਿਰਫ $ 18 ਹੈ ਪਰ ਬੁਆਏ ਵਰਗਾ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.



ਵਾਟਰ ਵਾਕਰ ਇਕ ਪੇਟੈਂਟ ਜੁੱਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਸਖਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਪਹਿਨ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ. ਉਹ ਸੁਝਾਏ ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬਚਾ ਅਤੇ ਡੀ ਵੀ ਡੀ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਵਾਟਰ ਵਾਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੈਰਾਕੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰਿਟੇਲਰਾਂ ਤੇ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜਲ-ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਉਪਕਰਣ ਸੁਪਰਸਟੋਰ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ retਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰਚੂਨ ਵਿਕਰੇਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਈਟ ਏਕਿxਕਸ ਐਕਵਾਇਟ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਜੁੱਤਾ ਜਾਂ ਏਟੀਐਸ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਏਟੀਐਸ ਇੱਕ ਉੱਚੇ ਅੰਤ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤਕਰੀਬਨ $ 90 ਲਈ ਰਿਟੇਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੁੱਤੇ 'ਤੇ ਗਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜਨ ਅਤੇ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਜ਼, ਕਵਾਡਜ਼, ਹਿੱਪ ਫਲੇਕਸ ਅਤੇ ਗਲੂਟਸ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ.

ਸਿਰਫ womenਰਤਾਂ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਰਾਇਕਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਹੈ. ਰਾਇਕਾ ਜੁੱਤੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ women'sਰਤਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਤੰਗ ਅੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਮੋਰਚਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣੀਆਂ ਹਨ. ਰਾਇਕਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਸਟੈਪ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਜ਼ੈਪੋਸ ਲਗਭਗ $ 65 ਲਈ. ਜ਼ੈਪੋਸ ਰਿਟਰਨਜ਼ 'ਤੇ ਮੁਫਤ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਖਰੀਦਾਰੀ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਸਹੀ ਫਿਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਡ੍ਰੋਸਟੈਪ 'ਤੇ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ SwimOutlet.com . ਇਸ ਦੇ ਨਾਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਵਿਮ ਆਉਟਲੈਟ ਛੂਟ ਵਾਲੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.



ਵਾਟਰ ਵਰਕਆਟ.ਕਾੱਮ ਰਾਈਕਾ, ਅਵੀਆ ਅਤੇ ਸਪੀਡੋ ਵਰਗੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮਾਂ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਕੁਆਲਿਟੀ ਜਲ-ਰਹਿਤ ਏਰੋਬਿਕ ਜੁੱਤੀਆਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਵੇਚਦੀਆਂ, ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਵਰਕਆ .ਟ ਡੀਵੀਡੀ, ਕਿਤਾਬਾਂ, ਸੀਡੀ ਅਤੇ ਫਲੋਟੇਸ਼ਨ ਬੈਲਟ ਵੀ ਹਨ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜੁੱਤੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਵਰਕਆ toਟ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਹੀ ਜੁੱਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਾਟਰ ਏਰੋਬਿਕਸ ਲਈ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ.

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ