ਵਜ਼ਨ ਲੌਸ ਸਭ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ 'ਪਤਲੀ ਕਮਰ, ਸੰਘਣੀ ਪੱਟ' ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਝੁਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ...
ਤੁਰਨਾ ਕਸਰਤ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਰੂਪ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਮ ਸਦੱਸਤਾ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸੈਰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ...
ਕੀ ਟੇ ਬੋ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹਿੱਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਾਏ ਬੋ ਇਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ isੰਗ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਰੇਗਾ ...