ਕੁਝ ਜਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਸਮਝੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਮਾਪਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਇਸਦਾ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਮੰਨਦੇ ਹਨ.
ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਦਸ ਤਣਾਅ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ
ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਹੋਲਸ ਅਤੇ ਰਾਹੇ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਸੋਸ਼ਲ ਰੀਡਜਸਟਮੈਂਟ ਰੇਟਿੰਗ ਸਕੇਲ (ਐਸ.ਆਰ.ਆਰ.ਐੱਸ.), ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੁਚੀ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ- ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ
- ਤਣਾਅ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ
- ਤਣਾਅ ਦਾ ਚਾਰਟ
ਕੋਚਰਨ ਅਤੇ ਰੌਬਰਟਸਨ ਨੇ ਬਣਾਇਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਵਸਤੂ ਸੂਚੀ (ਐਲਈਆਈ) ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਅਬਾਦੀ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਲਮਜ਼ ਅਤੇ ਰਾਏ ਐਸਆਰਆਰਐਸ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਲਈ. The ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸੁਸਾਇਟੀ ਐਲਈਆਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਆਬਾਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਫਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੂਚੀ ਇਸ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਕਿਵੇਂ ਤਣਾਅ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਨੀਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸੁਨਹਿਰੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਣਾਉ
ਦੋਵੇਂ ਅੱਜ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਐਲਈਆਈ ਅਤੇ ਐਸਆਰਆਰਐਸ ਵਿਚ ਕੁਝ ਅੰਤਰ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਦਸ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੋ ਵਸਤੂਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕਸਾਰ ਹਨ.
1. ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮੌਤ
ਇਸ ਨੂੰ ਐਸਆਰਆਰਐਸ ਅਤੇ ਐਲਈਆਈ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਨੰਬਰ' ਤੇ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਤਣਾਅ ਇੰਨਾ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਚੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਦੇ ਛੇਤੀ ਮੌਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਅਮਰੀਕੀ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਕਿ ਬਚੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ, ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਮਰਨ, ਹਿੰਸਾ ਤੋਂ ਮਰਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੱਧਵਿਆਂ ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅੱਸੀਵਿਆਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਕਸਾਰ ਸੀ. ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਬਚੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਮਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਸੀ, ਪਰ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸੀ.
ਅਕਸਰ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿਚ, ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਵਿਧਵਾ ਜਾਂ ਵਿਧਵਾ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਆਪਣੇ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਇਕੱਲਤਾ, ਸੋਗ, ਵਿਵਸਥਾ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਚਿੰਤਾ ਸਾਰੇ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
2. ਕੈਦ
ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਸੈਂਟਾ ਕਰੂਜ਼ , ਕੈਦ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨੰਬਰ ਚਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਐਸਆਰਆਰਐਸ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਨੰਬਰ ਦੋ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਐਲਈਆਈ ਉੱਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.
ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇੱਕ ਕੈਦੀ ਅਕਸਰ ਖਤਰਨਾਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਉੱਤੇ ਸੂਖਮ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜੇਲ੍ਹ ਦੇ ਗੈਰ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਵਾਲੇ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ .ਾਲਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜੇਲ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਵਿਰੋਧਤਾਈ, ਹਿੰਸਕ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਅਮੈਰੀਕਨ ਸੋਸ਼ਲੋਲੋਜੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਪਾਇਆ ਗਿਆ, ਕੈਦੀ ਆਮ ਜਨਸੰਖਿਆ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤਣਾਅ-ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਮਰਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
3. ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਦਾ ਲੰਘਣਾ
ਇਹ ਜੀਵਨ ਘਟਨਾ ਦੋਵੇਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰਲੇ ਦਸਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਐਨ ਹਾਰਵੀ ਉਸਦੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਇਕ ਸਦੱਸੇ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ (ਪੰਨਾ 35) ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਇਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਮੈਂਬਰ ਦੀ ਮੌਤ ਇਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਆਪਣੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਆਪਣੇ ਸੋਗ ਦਾ ਆਪਣਾ wayੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
4. ਇਕ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ
ਇਹ ਚੋਣ ਐਸਆਰਆਰਐਸ ਤੇ ਕਿਤੇ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਤ ਨੂੰ ਹੋਮਜ਼ ਅਤੇ ਰਾਏ ਐਸਆਰਆਰਐਸ' ਤੇ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਮੌਤ ਦੇ aboutੰਗ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਐਲਈਆਈ ਦਾ ਅਪਡੇਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.
ਇੱਕ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ Medicਫ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਬਿਆਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਆਤਮਘਾਤੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹਿਲਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸਫਲ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦੁਖ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰਾਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਘਟਨਾ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ, ਉਲਝਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਪ੍ਰਤੀ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਕਸਰ, ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਦੀ ਆਤਮਘਾਤੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
5. ਕਰਜ਼ਾ
ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਾਹਰ ਆਈ ਤਾਂ ਇਹ ਆਈਟਮ ਐਸਆਰਆਰਐਸ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ. ਦੇ ਰੇਟ ਦੇਸ਼ ਦਾ ਨਿੱਜੀ ਕਰਜ਼ਾ ਪਿਛਲੇ ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿਚ ਅਸਮਾਨੀ ਚੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਐਲਈਈ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਦਸਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਨੌਰਥਵੈਸਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਪਾਇਆ ਕਿ ਉੱਚ ਕਰਜ਼ੇ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ. ਪੈਸੇ ਦੀ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਦੇਣ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ, ਉੱਚ ਕਰਜ਼ਾ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ, ਉੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ (ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀਆਂ ਉੱਚ ਦਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
6. ਬੇਘਰ
ਬੇਘਰ ਐਸਆਰਆਰਐਸ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ. ਜਦੋਂ ਕੋਚਰੇਨ ਅਤੇ ਰੌਬਰਟਸਨ ਨੇ ਐਸ.ਆਰ.ਆਰ.ਐੱਸ. ਨੂੰ ਐਲ.ਈ.ਆਈ. ਵਿੱਚ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ.
ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਬੇਘਰ ਹੋਣਾ ਇਕ ਦੁਖਦਾਈ ਤਜਰਬਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਘਰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਇਮਾਰਤ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ. ਘਰ ਨਾ ਹੋਣਾ ਵਿਘਨਕਾਰੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਭਰਪੂਰ ਹੈ.
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਬੇਘਰ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਪਨਾਹ ਵਿਚ ਹੈ, ਇਕ ਆਸਰੇ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਭੀੜ, ਸ਼ੋਰ ਮਾਹੌਲ ਅਤੇ ਗੁਪਤਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੇਘਰੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ.
7. ਬੇਰੁਜ਼ਗਾਰੀ
ਇਸ ਚੋਣ ਨੂੰ ਐਸਆਰਆਰਐਸ 'ਤੇ ਅੱਠਵੇਂ ਨੰਬਰ' ਤੇ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
The ਮਿਸ਼ੀਗਨ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮੀਖਿਆ ਬੇਰੁਜ਼ਗਾਰ ਆਟੋ ਇੰਡਸਟਰੀ ਵਰਕਰਾਂ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਨਖਾਹ ਵਾਲੀਆਂ ਬਲਿ col ਕਾਲਰ ਵਰਕਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਲੰਮੀ ਬੇਰੁਜ਼ਗਾਰੀ ਵਿੱਤੀ ਤੰਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਆਰਥਿਕ ਤੰਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਸੰਬੰਧ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਵਿੱਤੀ ਤੰਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੇਰੁਜ਼ਗਾਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ 'ਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਬੇਰੁਜ਼ਗਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧਿਆ ਸਮਾਂ ਦੁਗਣਾ ਤਣਾਅ ਭਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਕਰਜ਼ੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ. ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਰਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇਸ ਪਲ ਲਈ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ.
8. ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸੱਟ
ਨਿੱਜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਐਸਆਰਆਰਐਸ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੇ ਦਸ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਪਰ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਗਿਆਰ੍ਹਵੇਂ ਨੰਬਰ ਤੇ ਸੀ. LEI 'ਤੇ, ਇਹ ਚੋਣ ਨੰਬਰ ਅੱਠ ਸੀ.
ਬਾਇਓਮੇਡ ਕੇਂਦਰੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਕਈ ਵਾਰ ਤਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
9. ਵਿਆਹੁਤਾ ਮੁੱਦੇ
ਐਸਆਰਆਰਐਸ ਨੇ ਤਲਾਕ (2), ਕਾਨੂੰਨੀ ਵੱਖਰੇਵ (3), ਵਿਆਹ (7) ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਸੁਲ੍ਹਾ (9) ਸਾਰੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਦਸ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤਲਾਕ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਲਹਿਦਗੀ ਨੂੰ ਐਲਈਆਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਨੌਂ ਅਤੇ ਦਸ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਵਿਆਹੁਤਾ ਵਿਛੋੜੇ ਨੂੰ ਪੰਦਰਾਂ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਐਲਈਆਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਚਾਲੀਵਾਂ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਵਖਰੇਵੇਂ ਵਿਚ ਤਲਾਕ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਸਰ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਰ, ਵਧਦੀ ਹੈ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤਲਾਕ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਸ਼ਾਇਦ ਲੋਕ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਦੇ ਹਨ ਇਸ ਕਰਕੇ ਹੈ ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ . ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਸਿਰਫ 47% ਆਬਾਦੀ ਵਿਆਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ.
10. ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ
ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਨੂੰ ਐਸਆਰਆਰਐਸ ਤੇ ਦਸਵੇਂ ਨੰਬਰ ਵਜੋਂ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸੂਚੀ ਦੇ ਤਲ਼ੇ ਵੱਲ ਲਤੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਨੂੰ ਤਰੱਤੀਅਨ ਨੰਬਰ ਤੇ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਇਸ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਜਰਨੋਲੋਜੀ ਦੀ ਜਰਨਲ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ 'ਲਾਈਫ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ' ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਕੰਮ-ਸੰਬੰਧੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸੀ. ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਵਿੱਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਸਨ.
ਚੰਗੀ ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਆਮਦਨੀ ਨਾ ਕਮਾਉਣੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਵਿਵਸਥਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇੰਨਾ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਉਹ ਪੈਸਾ ਖਤਮ ਕਰ ਦੇਣਗੇ.
ਸਮਝੋ ਕਿਵੇਂ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਅਸਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ.
1953 ਦੇ 2 ਡਾਲਰ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਮੁੱਲ ਹੈ
ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੇਬਰ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਆਮ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਚਾਰਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾਉਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ.
