ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਲੜਨ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਗ੍ਰੇਡ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਵਧਦੀ ਜਾਣੂ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਬਣ ਗਏ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਲੜਾਈ ਵੇਖੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੰਦਭਾਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.
ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਅਨੁਸਾਰ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ Kidshealth.org , ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਲੜਾਈ ਲੜਨ ਤੋਂ ਬੱਚਣ ਲਈ ਹੋਵੇ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਮਕੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਸਹਿਮਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੜਾਈ ਲੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਉੱਤਮ isੰਗ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕਿਵੇਂ ਦਿਆਂਗੇ ਕਿ ਦਾੜ੍ਹੀ ਵਾਲਾ ਅਜਗਰ ਬਿਮਾਰ ਹੈਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
- ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਫਾਈਟ ਖ਼ਤਰੇ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਸੁਝਾਅ
- ਸਕੂਲ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ
- ਸਕੂਲ ਬੱਸ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ
ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣੋ
ਸਕੂਲ ਲੜਾਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ, ਮਾਲ, ਜਾਂ ਪਾਰਕ, ਕਿਡਸ਼ੈਲਥ.ਆਰ.ਓ. ਅਤੇ ਕਿਡਪਾਵਰ.ਆਰ.ਓ. ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ ਕਿ ਲੜਾਈ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੱਖਿਆ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਆਮ ਸਮਝ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨੂੰ ਸੁਣੋ . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਅਫਵਾਹਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਮ ਸੂਝ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲਵੇਅ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸੁਣੋ. ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਹੋਰ ਰਸਤਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਧਿਆਪਕ ਲੱਭੋ.
- ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਾਲਗ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਹਿੰਸਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਾਲਗ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ. ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਬਾਰੇ ਨਿਰੰਤਰ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਰਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਬਾਲਗ ਮਦਦਗਾਰ ਨਾ ਹੋਵੇ.
- ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ . ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਇਲਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ.
- ਟੀਚੇ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ methodੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਮਕੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਕਦਮ ਮੋੜ ਦਿਓ. ਜੇ ਹਮਲਾਵਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ।
- ਡੀ-ਈਸਕੇਲਿਸ਼ਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ . ਜੇ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧਮਕੀ ਭਰੇ achesੰਗ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਜੇ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਕੇ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰ ਕੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣ ਦੁਆਰਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਕਲਾਸ ਲਓ . ਇੱਕ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਕਲਾਸ ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇਵੇਗਾ.
ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕੋ-ਇਕ ਵਿਕਲਪ ਬਚਿਆ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਡਪਾਵਰ.ਆਰ.ਓ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਦੂਰ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕੋਈ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਛੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਉਤਾਰੋ ਅਤੇ ਭੱਜਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ 'ਰੁਕੋ' ਕਹੋ.
- ਹਮਲਾਵਰ ਨੂੰ ਅੱਖ ਵਿਚ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਚੀਕਣ ਲਈ ਇਕ ਦ੍ਰਿੜ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ 'ਰੋਕੋ.' ਜੇ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦਾ, ਤਾਂ ਉਸ ਅਧਿਆਪਕ ਦਾ ਨਾਮ ਲੈ ਕੇ ਦੁਹਾਈ ਦਿਓ ਜਿਸਦੀ ਕਲਾਸ ਰੂਮ ਨੇੜੇ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੜਨਾ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਹੱਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਕੂਲੀ ਜ਼ਿਲ੍ਹਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਇਸ ਨੇ ਕਿਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਸੀ.
ਕੀ ਜੜ ਸੱਜੇ ਜਾਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕੂਲ ਦੀ ਨਰਸ ਵਰਗੇ ਬਾਲਗ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਓ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
- ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਆਪਣਾ ਪੱਖ ਦੱਸੋ. ਸਕੂਲ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਕੀ ਹੋਇਆ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੰਕਟ ਲਾਈਨ ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ. ਜੋ ਲੋਕ ਲੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣਾ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਕੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
- ਜੇ ਲੜਾਈ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰੀ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗੀਆਂ, ਤਾਂ ਪੁਲਿਸ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵਕੀਲ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿੰਸਕ ਹੋਣਾ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ. ਯੂਥੋਰਿਆ.ਆਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਲਗ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਗੇ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਦ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ:
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਭਗਵਾਨ ਬਣਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਪੁੱਛਣਾ ਹੈ
- ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਵੱਲ ਮੋੜੋ.
- ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ.
- ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਾਲਗ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਏ ਸੰਕਟ ਲਾਈਨ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.
- ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੜਿਆ ਸੀ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਆਫੀ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਜਾਂ ਸਵੀਕਾਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
- ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ. ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਿਹਤ ਗਾਈਡੈਂਸ ਨਵਾਂ ਸ਼ੌਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ, ਕਿਤੇ ਸਵੈਇੱਛੁਕ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਟੀਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾੜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਲੜਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਬਣਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੜਾਈ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
The IF ਫਾਉਂਡੇਸ਼ਨ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਤੋੜਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਸਜ਼ਾ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਲੜਾਈ ਲੜਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਲੱਭੋ ਜਾਂ ਪੁਲਿਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ.
- ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ 'ਸਟਾਪ' ਕਹਿ ਕੇ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਜਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿਓ ਕਿ ਕੋਈ ਬਾਲਗ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ.
- ਲੜਾਈ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖੜੋ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਟੈਟਲੇਟੈਲ ਕਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਰੀਰਕ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਕੁੱਦਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੜਾਈ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੇ.
ਹਿੰਸਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ
ਹਿੰਸਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਇਹ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸੀਬਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਲੜਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਗੱਲ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਾਲਗ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ ਜੋ ਸੁਣਨਗੇ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਗੇ.
