ਡਿਏਥੀਸੀਸ ਤਣਾਅ ਦਾ ਮਾਡਲ ਕੀ ਹੈ?

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼

ਡਾਇਥੀਸੀਸ ਤਣਾਅ ਦਾ ਮਾਡਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵੇਖਦਾ ਹੈ. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ ਕਦੇ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜਦ ਤਕ ਉਹ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਾ ਕਰੇ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਉਸੇ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਤੀ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਲੋਕ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.





ਥਿ .ਰੀ

ਡਾਇਥੇਸਿਸ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਮਾਡਲ ਇੱਕ ਹੈ ਕਈ ਥਿ .ਰੀ ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਡਲ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਤਰੀਵ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
  • ਤਣਾਅ ਦੀ ਸਾਈਬਰਨੇਟਿਕ ਥਿ .ਰੀ
  • ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਣਾਅ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਥਿ .ਰੀ
  • ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

ਇਹ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਮਜ਼ੋਰੀ (ਡਾਇਅਥੀਸੀਸ) ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਜਾਂ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਇਥੀਸੀਸ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.



ਇਸ ਥਿ .ਰੀ ਵਿਚ, ਨਾ ਤਾਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਤਣਾਅ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਤਣਾਅ ਡਾਇਅਥੀਸਿਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਥ੍ਰੈਸ਼ੋਲਡ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਿਕਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਿੰਨਤਾ

ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਇਕ ਵੱਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਿਉਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰਾ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਡਾਇਥੀਸੀਜ਼ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦਾ ਪੱਧਰ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੋਕ ਇਸ ਵਿਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.



ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਚੁੱਪ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਡਾਇਥੀਸੀਸ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

  • ਜੈਨੇਟਿਕਸ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣਾ ਜੋ ਖਰਾਬ ਜੀਨਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
  • ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਨਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਬਚਪਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਾੜੀ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਬਚਪਨ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕੱਲਤਾ, ਇਕੱਲਤਾ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਜੋ ਦੁਨੀਆਂ ਦਾ ਇਕ ਵਿਗਾੜਿਆ ਨਜ਼ਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਥਿ .ਰੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਣਾਅ ਲਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਥ੍ਰੈਸ਼ੋਲਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਥ੍ਰੈਸ਼ੋਲਡ ਘੱਟ ਹੋਵੋਗੇ, ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਵੇਗਾ.

ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਕ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵੱਡੇ ਤਣਾਅ ਤਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:



ਕੂਪਨ ਇਨਸਰਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭੇਜੇ ਜਾਣਗੇ
  • ਘਰ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਨਿੱਤ ਦਾ ਤਣਾਅ
  • ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੌਤ, ਤਲਾਕ, ਸਕੂਲ ਅਰੰਭ ਕਰਨਾ
  • ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ
  • ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਬਿਮਾਰੀ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸੋਧਣਾ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕ ਡਾਇਥੀਸੀਸ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਸੋਧ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਕ, ਜਾਂ ਲਚਕੀਲਾਪਨ, ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

  • ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਸਮਾਜਕ ਵਾਤਾਵਰਣ
  • ਪਰਿਵਾਰ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਵੈ-ਮਾਣ
  • ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਨੈਟਵਰਕ
  • ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ ਸਧਾਰਣ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਕ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਮਾਡਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਜੋ ਵੱਖਰੇ ਵੱਖਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ appliedੰਗ ਨਾਲ ਵੀ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਡਾਇਥੇਸਿਸ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਸਕਾਈਜੋਫਰੀਨੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਡਾਇਥੀਸੀਸ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਕੱਲੇ, ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਕੇ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤਣਾਅ ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਸ ਅਤੇ ਪੀਟੁਰੀਅਲ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਵਿਗੜਨ ਲਈ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ.

ਕਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਾਤਾਵਰਣਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਤਿਹਾਸ

ਸ਼ਬਦ 'ਡਾਇਥੇਸਿਸ-ਮਾਡਲ' ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 1960 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿਚ ਸਿਜੋਫਰੀਨੀਆ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਹ ਹੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

ਕੀ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਕੋਈ 16 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ
  • ਦਬਾਅ
  • ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ
  • ਦਿਮਾਗੀ-ਉਦਾਸੀ ਵਿਕਾਰ
  • ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮਾਟਿਕ ਤਣਾਅ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪੀਟੀਐਸਡੀ)
  • ਸ਼ਰਾਬ
  • ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ
  • ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ
  • ਖਾਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ

ਮਾਡਲ ਨੂੰ ਹੁਣ ਭਾਲਣ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੀਨਾਂ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜੋ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ.

ਇਕ ਯੂਨੀਫਾਈੰਗ ਮਾਡਲ

ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਾੱਡਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ understandੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਡਾਇਥੀਸੀਸ ਤਣਾਅ ਦਾ ਮਾਡਲ ਇਕੋ ਥਿ usingਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ