ਕੀ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸੌਣਾ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਿਲ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਸੰਬੰਧ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਧੀਆ ਰਣਨੀਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ.
ਈਫਸੀ 0 ਦਾ ਫਾਫਸਾ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ
ਸਲੀਪ ਕਾਰਡੀਓਲੌਜੀ
ਦਿਲ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਦਿਲ ਆਰਈਐਮ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਵਾਲਾ ਜਾਗਿਆ ਹੋਵੇ. ਆਰਿਥਮਿਆਸ ਆਰਈਐਮ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੌਜੂਦਾ ਐਰੀਥਿਮਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, 'ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ. ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਡਾ. ਸੁਸ਼ੀਲ ਸ਼ਰਮਾ ਦੁਆਰਾ, ਐਮ ਸਲੀਪ ਐਂਡ ਹੈਲਥ ਜਰਨਲ .
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ- ਘੁਸਪੈਠ ਘੋਲ ਰੋਕੋ
- ਸਲੀਪ ਸਾoundਂਡ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿਕਲਪ
- ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਉਪਕਰਣ
ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਹੈ ਜਿਸ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਲਮਨਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਿਲ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਨੀਂਦ ਦਾ ਰੋਗ ਇਕ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ‘ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਮੌਤ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ .
ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸੌਣਾ
ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸੌਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਅਭਿਆਸ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡੈਨਿਸ ਆਕਲੀ, ਐਮ.ਡੀ. ਮੈਟਰੋ ਹੈਲਥ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਹਨ ਸਲੀਪ ਮੈਡੀਸਨ ਲਈ ਕੇਂਦਰ . ਉਹ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ 'ਕੀ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸੌਣਾ ਦਿਲ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੈ?' ਉਸ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰ , ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਪਦਵੀਆਂ ਦਿਲ ‘ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਚਾਨਣਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਡਾ uckਕਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਸੌਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ.
- ਅਧਿਐਨ ਸਿਰਫ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹਨ.
- ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਦਿਲ ਉੱਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ; ਪਰ, ਕੁਝ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਰਹੱਸਮਈ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਸੌਣ ਦੀ ਪ੍ਰਥਾ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੁਆਰੀਪਨ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹੋ
ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੀ ਨਰਵਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ
ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਇਸ structureਾਂਚੇ ਦਾ ਇਕ ਉਪ ਸਮੂਹ ਹੈ. ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਖ਼ਤਰੇ ਜਾਂ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਦੀਆਂ ਧਮਕੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਆਟੋਮੈਟਿਕ 'ਲੜਾਈ ਜਾਂ ਫਲਾਈਟ' ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਦੋ ਪਹਿਲੂ ਹਨ.
ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨੀਂਦ ਚੱਕਰ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੇਅਰ ਵਿਚ ਲੱਤ ਮਾਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਲਈ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦਿਲ ਆਰਈਐਮ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ, ਨੀਂਦ ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਾਰਜ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਰੀਥਮੀਆਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਸਲੀਪ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ
ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿੰਨੀ ਸੌਖੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਅਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖੱਬੇ ਪਾਸੀ ਜਾਂ ਸੱਜੇ ਪਾਸਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਸਾਈਡ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਵਿਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਫੁੱਲ ਕਿਵੇਂ ਭੇਜਣਾ ਹੈ
ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸੌਣਾ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਸੇਧ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਪਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਦਿਲ ਦਾ ਜਾਂ ਪਲਮਨਰੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ.
