ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਕਸਰ ਮਹਿੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੈਂਪ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਭੰਗ ਦੇ ਬੀਜ ਕੁਝ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਗਰੀ ਵਿਚ ਸਮਾਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ 2010 ਦਾ ਅਧਿਐਨ . ਜਦ ਕਿ ਭੰਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਈ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲਾਭ , ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵਿਤ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਹੈਂਪ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਚੋਣ ਹੈ.
THC ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ
ਬਹੁਤੇ ਭੰਗ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਹੈਂਪ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਟੈਟਰਾਹਾਈਡ੍ਰੋਕਾੱਨਬੀਨੋਲ (ਟੀਐਚਸੀ) ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੋ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਉੱਚਾ' ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭੰਗ ਕਿਵੇਂ ਉਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਹੈਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ THC ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਮਜ਼ੋਰ. ਐਂਟੀ ਡੋਪਿੰਗ ਏਜੰਸੀ , ਤੁਸੀਂ ਹੈਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ THC ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਭਾਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਲੇਬਲ ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ THC- ਮੁਕਤ ਹੈ. ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੇਤੰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੇਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ- ਮਾਰੀਜੁਆਨਾ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਈਏ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾ Powderਡਰ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
- 16 ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੇਖਣ ਲਈ
Ooseਿੱਲੀ ਪੂਰਕ ਨਿਯਮ
ਕਿਉਂਕਿ ਹੈਂਪ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾ powderਡਰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਯੂਐਸ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਐਫ ਡੀ ਏ) ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਐੱਫ ਡੀ ਏ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਉਤਪਾਦਕਾਂ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਤੱਥ ਲੇਬਲ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਪੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਐਫ ਡੀ ਏ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਹਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੇਬਲ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ.
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲੈਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਕ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੀ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ), ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਵੱਧ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦਾ 2014 ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਅੱਜ ਦਾ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 200 ਤੋਂ 400 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਟੋਲ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਸਤ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ ਭੰਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾ powderਡਰ ਤਕਰੀਬਨ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕ (ਹੈਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੇਤ) ਹਾਈ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਮਿਸ਼ੀਗਨ ਹੀਥ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ . ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੰਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੈਸ, ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪੇਟ, ਕਬਜ਼, ਜਾਂ ਦਸਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਭੰਗ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ ਦੋ ਚਮਚ ਦੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪਰੋਸਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ.
ਦਵਾਈ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਹੈਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ - ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ. ਪੂਰਕ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਭੰਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮਿਸ਼ੀਗਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਭੰਗ ਵਿਚ ਤੇਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਖੂਨ ਵਗਣਾ , ਖ਼ਾਸਕਰ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ.
ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਭੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੈਂਪ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ, ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ, ਸੰਭਾਵਿਤ ਖ਼ਤਰੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆ ਜਾ ਰਹੇ ਭਾਂਡੇ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.
