ਵੱਖਰੇ ਅਰਥ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸੋਗ ਅਤੇ ਸੋਗ ਸ਼ਬਦ ਅਕਸਰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸੋਗ ਬਨਾਮ ਸੋਗ ਦੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝੋ.
ਪਾਠ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ
ਸੋਗ ਬਨਾਮ ਸੋਗ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਸੋਗ ਇਕ ਨਿੱਜੀ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਤ ਜਾਂ ਘਾਟੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸੋਗ ਦੇ ਉਲਟ, ਜਿਹੜਾ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ, ਦੁੱਖ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਸੋਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਉਦਾਸੀ, ਦਿਲ ਦਾ ਦਰਦ, ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
- ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਵਿਕਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਪੋਸਟ ਟ੍ਰੋਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ ਵਿਗਾੜ (ਪੀਟੀਐਸਡੀ)
- ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਂ ਵਿਕਾਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ
- ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ
- ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਘਾਟੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ
- ਸੋਗ ਬਨਾਮ ਬਰੀਵੇਮੈਂਟ ਬਨਾਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ
- ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਦੁੱਖ ਕੀ ਹੈ
- ਦੁਖ ਦੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸੋਗ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਦਿਮਾਗ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੁੰਦਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ ਕੁਝ ਕੁ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਕੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸੋਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਸੋਗ ਦੇ ਪੜਾਅ ਕੀ ਹਨ?
Theਸੋਗ ਦੇ ਪੜਾਅਇੱਕ ਖਾਸ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਇਨਕਾਰ: ਸੁੰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ
- ਗੁੱਸਾ: ਗੁੱਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਘਾਟੇ ਵਾਂਗ ਅਨਿਆਂ ਹੈ
- ਸੌਦੇਬਾਜ਼ੀ: ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ
- ਦਬਾਅ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਾਟੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡੂੰਘੇ ਉਦਾਸੀ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਣ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ
- ਮਨਜ਼ੂਰ: ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਸਾਹਮਣੇ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਦਿਆਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਠੀਕ ਹੈ.
ਸੋਗ ਬਨਾਮ ਸੋਗ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ
ਦੁੱਖ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ, ਸੋਗ ਇਕ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸੋਗ ਦਾ ਸੱਚਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਵੀ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੁੱਖ ਨਿਜੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੋਗ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੂਸਰੇ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵੇਖਦੇ ਹਨ. ਸੋਗ ਵਿੱਚ ਧਾਰਮਿਕ, ਸਭਿਆਚਾਰਕ, ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਅਧਾਰਤ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਘਾਟੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ, ਨਿੱਜੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੌਤ ਦੀਆਂ ਰਸਮਾਂ ਜਾਂ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਭਿਆਸ. ਸੋਗ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਸਾਲ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਕਬਰ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਇਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਰੰਪਰਾ
- ਗੁਜ਼ਰ ਚੁੱਕੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਦੀ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਅਧਾਰਤ ਪਰੰਪਰਾ
- ਸੰਸਕਾਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋ
ਸੋਗ ਅਤੇ ਸੋਗ
ਸੋਗ ਅਤੇ ਸੋਗ ਇਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ- ਤੁਸੀਂ ਸੋਗ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਸੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਗ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਸੋਗ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸੋਗ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਸੋਗ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੋਗ ਵਿੱਚ ਹਨ ਫਿਰਕੂ ਸਹਾਇਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਹਿਲੂ ਹੈਸੋਗ-ਸਬੰਧਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ. ਸੋਗ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ, ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਨਿਸ਼ਾਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਸੋਗ ਇਕ ਮੌਤ ਕੀ ਹੈ?
ਮੌਤ ਦੇ ਸੋਗ ਦਾ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਘਾਟੇ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਸਕਾਰ, ਯਾਦਗਾਰ, ਜਾਗ, ਅਤੇ / ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸਮਾਰੋਹ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਨਾ
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਧਾਰਮਿਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰੰਗ ਦਾ ਕੱਪੜਾ ਪਹਿਨਣਾ
- ਪਿਆਰਿਆਂ ਨਾਲ ਯਾਦਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨਾ
- ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਮੌਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੁਝ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ
ਸੋਗ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?
ਸੋਗ ਹਫ਼ਤੇ, ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਾਲਾਂ ਤਕ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਭਿਆਚਾਰਕ, ਧਾਰਮਿਕ ਜਾਂ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸੋਗ ਸੋਗ ਦਾ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸੋਗ ਅਵਧੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈਸੋਗ ਅਵਧੀ.
ਸੋਗ ਬਨਾਮ ਸੋਗ ਅਤੇ ਸੋਗ
ਸੋਗ ਇਕ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਸੋਗ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ.ਸੋਗਉਹ ਘਾਟਾ ਪੈਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਅਵਧੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸੋਗ ਅਤੇ ਸੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੋਗ ਅਤੇ ਸੋਗ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸੋਗ ਅਤੇ ਸੋਗ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੋਗ ਇਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੋਗ ਇਕ ਬਾਹਰੀ ਹੈ.
