ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾ

ਤਿਲ ਦਾ ਮੈਦਾਨ ਤੁਰਕੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦਲੇ ਹਨ! ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਤਿਲ ਦੀ ਚਟਣੀ ਇਸ ਜ਼ਮੀਨੀ ਟਰਕੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ!

ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਰਬਤ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਲਵੈਂਡਰ, ਪੁਦੀਨੇ, ਖੀਰੇ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਵਰਗੇ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ!

ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਿਕਨ ਵਾਈਲਡ ਰਾਈਸ ਸੂਪ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜੰਗਲੀ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਕੋਈ ਡੇਅਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਨਾਰੀਅਲ ਰਮ, ਡਾਰਕ ਰਮ, ਕਾਹਲੂਆ, ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ, ਅਤੇ ਗ੍ਰੇਨੇਡੀਨ ਨੂੰ ਕਲੱਬ ਸੋਡਾ ਦੇ ਛਿੱਟੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਬਹਾਮਾ ਮਾਮਾ ਕਾਕਟੇਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਣ!

ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਇੱਕ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਓਟਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਲ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬਣਾਓ! ਗ੍ਰੀਕ ਦਹੀਂ, ਚਿਆ ਬੀਜ ਅਤੇ ਫਲ ਅਤੇ ਫੜਨ ਅਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ!

ਇਹ ਸੌਸੇਜ ਅਤੇ ਵੈਜੀ ਫੋਇਲ ਪੈਕੇਟ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼, ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਬਹੁਮੁਖੀ ਹਨ। ਕੋਈ ਵੀ ਬਚੀ ਹੋਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਹੋਣ ਤੱਕ ਗਰਿੱਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬੇਕ ਕਰੋ!

ਇਹ ਆਸਾਨ ਨੁਸਖਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੌਗੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ 2 ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸੌਗੀ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ!

ਇਸ ਆਸਾਨ, ਸੁਆਦੀ ਕੀਵੀ ਸਮੂਦੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਵੀ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਕਾਲੇ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ, ਦਹੀਂ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!