ਚਟਾਈ ਬ੍ਰਾਂਡ ਟੂਲੋ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰਸਾਨੀ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਸਾਫਟ ਰਾਣੀ ਬੈੱਡ-ਇਨ-ਏ-ਬਾਕਸ ਗੱਦਾ ਭੇਜਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਖ ਕੀਤੀ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਰੇ ਘਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੋਕ ਵੀ ਹਨ), ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ.
ਚਟਾਈ ਬਾਰੇ
ਇੱਕ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਿਰਲੇਖ Mat ਚਟਾਈ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਦੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਭੀੜ ਭਰੀ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਝੱਗ ਗੱਦੇ ਭੇਜਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ onlineਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਹ ਇੱਟਾਂ ਅਤੇ ਮੋਰਟਾਰ ਸਟੋਰਾਂ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਗੱਦਾ ਫਰਮ . ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੱਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਜੌੜੇ ਦੇ $ 375 ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਿੰਗ ਜਾਂ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੇ ਰਾਜਾ ਲਈ $ 800 ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੰਪਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ 120 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿਚ ਚਟਾਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਰਿਫੰਡ ਲਈ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਘਰ ਦੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਦੇ ਝੱਗ ਦੇ ਗੱਦੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਰਫ 100 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਇਸ ਲਈ 120 ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸਮਾਂ).
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ- ਗਾਏ ਜੈਤੂਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ
- ਸਿੱਧੇ ਰੂਟ ਸੂਸ ਵੀਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਤੋਂ
ਚਟਾਈ 10 ਇੰਚ ਸੰਘਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਪਰਤਾਂ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਮੋਰੀ ਝੱਗ, ਇੱਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਆਰਾਮ ਪਰਤ, ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਤਰਦਾਇਕ ਪਰਤ, ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦ ਪਰਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਰਮ, ਦਰਮਿਆਨੇ, ਜਾਂ ਫਰਮ ਵਜੋਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬੁਣਿਆ ਹੋਇਆ coverੱਕਣ . ਚਟਾਈ ਸਟੈਂਡਰਡ ਅਕਾਰ ਦੇ ਜੁੜਵਾਂ, ਜੁੜਵਾਂ ਐਕਸਐਲ, ਫੁੱਲ, ਰਾਣੀ, ਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੇ ਰਾਜਾ ਵਿਚ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਬਚੇ ਹੋਏ ਹੈਮਬਰਗਰਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
- ਸਾਈਡ ਸੌਣ ਲਈ ਨਰਮ
- ਪੇਟ ਦੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਹੁਦਿਆਂ 'ਤੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੀਡੀਅਮ
- ਵਾਪਸ ਸੌਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਪੱਕਾ ਕਰੋ
ਮੇਰੀ ਚੋਣ
ਸਾਈਡ ਸਲੀਪਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਨਰਮ ਰਾਣੀ ਚਟਾਈ ਦਾ ਆਰਡਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਇਕ ਸਾਈਡ ਸਲੀਪਰ ਵੀ ਹੈ.
ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਕੁੱਤੇ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਭੋਜਨ
ਸ਼ਿਪਿੰਗ
ਮੇਰੇ ਸਥਾਨਕ ਗੱਦੇ ਫਰਮ ਨੇ ਗੱਦੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ, ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ aੰਗ ਨਾਲ ਇਕ 19'L ਐਕਸ 19'W ਐਕਸ 42'H ਡੱਬੇ ਵਿਚ 75 ਪੌਂਡ ਵਜ਼ਨ ਵਿਚ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਸਪੁਰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੱਜਣਾਂ ਨੇ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਵਿਚ ਡੱਬਾ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੰਜੇ ਲਈ ਕਮਰਾ ਵਰਤਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਲੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੌੜੀਆਂ ਦੀ ਇਕ ਸਿੱਧੀ ਉਡਾਣ 'ਤੇ ਬਾਕਸ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਗਦੌਹ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ' ਤੇ ਬਿਠਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਫੈਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਾਜਾਇਜ਼ getsੰਗ ਨਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਗਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ). ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਦੋ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈਟਅਪ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ, ਜੇ ਮੈਂ ਦਬਾਇਆ ਗਿਆ ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.
ਮੈਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜ਼ਹਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋਇਆ ਕਿਉਂਕਿ ਇਕ ਹੋਰ ਰਾਜਾ-ਅਕਾਰ ਦਾ ਚਟਾਈ ਜੋ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਸੌਂਪਿਆ ਸੀ ਉਹ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ, ਭਾਰੀ ਡੱਬੀ ਵਿਚ ਆਇਆ.
ਵਿਸਥਾਰ ਅਤੇ ਗੈਸਿੰਗ
ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਜੋ ਅਕਸਰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਝੱਗ ਗੱਦੇ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਗੈਰ-ਗੈਸ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਖੁਸ਼ਬੂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ; ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸੁਗੰਧਿਤ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਤਕ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ.
ਦਿੱਖ
ਮੈਨੂੰ ਚਟਾਈ ਦੀ ਦਿੱਖ ਪਸੰਦ ਹੈ ਇਹ ਪਤਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ coverੱਕਣ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ; ਇਹ ਸਲੇਟੀ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਬੁਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਛੋਹਣ ਲਈ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ 10 ਇੰਚ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਡੂੰਘੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਕੁਝ ਚੋਟੀ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਗੱਦੇ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਪਤਲਾ, ਘੱਟ-ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਚਟਾਈ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. 10 ਇੰਚ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਫਿਟਡ ਸ਼ੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਜੇਬ ਸ਼ੀਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਿਸ ਦੀ ਮੈਂ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਟੈਸਟ
ਮੈਂ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਟੈਸਟ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਰਖਿਆ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਛੁਕ ਵਲੰਟੀਅਰ ਸਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ.
ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪਿਆਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ
ਦਿਲਾਸਾ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਦੁਖਦਾਈ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਚਟਾਈ 'ਤੇ ਕੋਈ ਦਰਦਨਾਕ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਨਾ ਮਿਲਣ' ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਝੱਗ ਗੱਦੇ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪਰਤ ਦੀ ਨਰਮਾਈ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪੱਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਰਵਾਇਤੀ ਚਟਾਈ ਦੀ ਨਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਦੇ ਝੱਗ ਗੱਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਮੇਰੇ ਬੇਟੇ ਦਾ ਕਾਲਜ ਰੂਮਮੇਟ ਵੀ ਇਕ ਰਾਤ ਲਈ ਇਸ ਚਟਾਈ 'ਤੇ ਸੌਂਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤਕਲੀਫ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਟੂਲੋ' ਤੇ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਬਹੁਤ ਅਰਾਮਦਾਈ ਸੀ.
ਮੈਂ ਇਸ ਚਟਾਈ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਦਾਸ਼ੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤੋਂ ਵਧੀਆ.
ਬਾounceਂਸ ਟੈਸਟ
ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਉਛਾਲ ਟੈਸਟ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਘਰ ਇਕ ਬੁੱ .ੇ ਚਟਾਈ ਤੇ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਕੁਝ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਚੜਿਆ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੇ ਅਮਲੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚਟਾਈ ਦਾ ਟੈਸਟ ਇਹ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਡਾਨ ਭਰਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੈਂ ਚਟਾਈ 'ਤੇ ਪੱਕਾ ਰਿਹਾ, ਮੈਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਅੰਦੋਲਨ ਵੀ ਬਿਲਕੁਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ. ਇਹ ਇਸ ਚਟਾਈ ਦੀ ਇਕ ਮਹਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾ goodਂਸ ਟੈਸਟ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤੋਂ ਦਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ.
ਮ੍ਰਿਤਕ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਜ਼ੀਫੇ
ਕੋਨਾ ਸਹਾਇਤਾ
ਐਜੋਰ ਸਪੋਰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਚਟਾਈ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਲ ਹੋਵੋਗੇ. ਟੂਲੋ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਿਆਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਟਾਈ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਨਾਰੇ ਚਿਪਕਦੇ ਹੋਏ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਪਰ ਨਾ ਹੀ ਕੋਈ ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਚਟਾਈ ਹੈ). ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਗਦੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੋਰ ਸੌਂਓ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਉੱਚਿਤ ਦਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ.
ਤਾਪਮਾਨ
ਮੈਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੰਡਾ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ, ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਚਟਾਈ ਚੂਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਤੁਲੋ ਗਦਾ ਕਿੰਨਾ ਠੰਡਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਬੇਟੇ ਦੇ ਰੂਮਮੇਟ ਨੇ ਵੀ ਕੋਈ ਮੁੱਦਾ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ, ਅਤੇ ਚਟਾਈ ਠੰnessਾ ਹੋਣ ਲਈ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਯਕੀਨਨ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਪਰਖ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਮੈਂ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤੋਂ ਦਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ.
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਚਟਾਈ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਇਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਆਕਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਵਧੀ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਪੁਰਦਗੀ ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਸਮੁੱਚੀ ਰੇਟਿੰਗ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵੱਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਚਟਾਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਸੌਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ
ਤੁਲੋ ਲਈ ਨੀਂਦ ਰਾਜਦੂਤ, ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਾਹਰ ਪਰਿਨਾਜ਼ ਸਮਿਮੀ ਐਮ ਪੀ ਐਚ, ਐਮ ਬੀ ਏ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਨੀਂਦ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਪਹਿਲਾਂ ਸੌਣ ਤੇ ਜਾਓ! ਸਾਡੇ ਕੋਲ 90 ਮਿੰਟ ਦਾ ਨੀਂਦ ਚੱਕਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਆਰਈਐਮ ਸਟੇਜ ਨੀਂਦ ਚੱਕਰ ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਲਾਰਮ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨੀਂਦ ਦੇ REM ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਮਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਨਾ ਸਮਾਂ ਨਾ ਮਿਲੇ.
- ਸੌਣ ਦਾ ਬਕਾਇਦਾ ਰੁਟੀਨ ਰੱਖੋ. ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਚੱਕਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕਸਾਰ ਸਰਕਾਡੀਅਨ ਤਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ lightੁਕਵੇਂ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ (ਕੋਰਟੀਸੋਲ / ਮੇਲੈਟੋਨਿਨ) ਰੌਸ਼ਨੀ / ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਹੋਣ.
- ਭਟਕਣਾ ਦੂਰ ਕਰੋ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਹੋਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ blockਣ ਲਈ ਸਾਉਂਡ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਵਾਲਾ ਮਾਸਕ ਵੀ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਬੋਨਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਬੁੱusੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਗੁਲਾਬੀ ਆਵਾਜ਼ (ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੋਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਵਰਜਨ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
- ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ. ਇਕ ਗੱਦਾ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਅਨੌਖੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨਾ. ਕੁਆਲਟੀ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
- ਸੌਣ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਨਿਕਲੀ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਰਕੈਡਿਅਨ ਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੇਪਰਬੈਕ ਕਿਤਾਬ ਜਾਂ ਰਸਾਲੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ. ਉਹ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋਵੇ ਜਿਵੇਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਡੇਅਰੀ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟਾਰਟੀ ਚੈਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ
ਟੂਲੋ ਬੈੱਡ-ਇਨ-ਏ-ਬਾਕਸ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 120 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਵਧੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ. ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ.
