ਚਿੱਤਰ: iStock
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ
- ਤੁਹਾਡੇ 20 ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
- ਤੁਹਾਡੇ 20 ਵਿੱਚ
- ਤੁਹਾਡੇ 30s ਵਿੱਚ
- ਤੁਹਾਡੇ 40 ਵਿੱਚ
- ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਲਾਭ
- ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਹੋਣ ਦੇ ਲਾਭ
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਉਮਰ ਮਰਦ ਦੀ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਮਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਉਮਰ ਹਰ ਔਰਤ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ 20 ਅਤੇ 30 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਹਨ। (ਇੱਕ) . ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਘਟਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਔਰਤਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ 20 ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
- ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਉਮਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉਪਜਾਊ ਉਮਰ ਹੈ।
- ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵਿਕਾਰ, ਗਰਭਪਾਤ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਟਣ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ (ਦੋ) .
- ਔਰਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ।
- ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਵਿੱਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
[ਪੜ੍ਹੋ: ਤੁਹਾਡੇ 30 ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ]
ਤੁਹਾਡੇ 20 ਵਿੱਚ
- ਔਰਤਾਂ ਉਪਜਾਊ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- 20 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਵਾਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪੀਕ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਮਿਆਦ (3) .
- ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਊਰਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
- ਵਿੱਤ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਬੋਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੌਜਵਾਨ ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਅਕ ਕਰਜ਼ੇ ਦੀ ਅਦਾਇਗੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਸੈਟਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ 30s ਵਿੱਚ
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 30 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਘਟਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ (3) . ਐਨੀਪਲੋਇਡੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਕਮੀ ਆਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਗਰਭਕਾਲੀ ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (4) .
- ਤੁਹਾਨੂੰ 30 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਇਲਾਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨ ਵਿਟਰੋ ਫਰਟੀਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (ਆਈਵੀਐਫ) ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਲਈ ਉਤੇਜਕ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਰ ਵੀ ਹੇਠਾਂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। (5) .
- 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਭਪਾਤ ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮਲ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (6) .
- ਜੁੜਵਾਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਕਈ ਅੰਡੇ ਛੱਡਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ (7) .
- ਪਰ ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਥਿਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੋੜੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡੇ 40 ਵਿੱਚ
- 40 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਗਰਭਪਾਤ, ਐਕਟੋਪਿਕ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾਵਾਂ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਪ੍ਰੀ-ਐਕਲੈਂਪਸੀਆ, ਪਲੇਸੈਂਟਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਪ੍ਰੀਟਰਮ ਲੇਬਰ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਰਗੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਐਮਨੀਓਸੈਂਟੇਸਿਸ ਜਾਂ ਕੋਰਿਓਨਿਕ ਵਿਲੀ ਸੈਂਪਲਿੰਗ (ਸੀਵੀਐਸ) ਵਰਗੇ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। (8) .
- ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ 40 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
[ਪੜ੍ਹੋ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ 45 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ]
ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਆਮ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦੋ ਆਮ ਗੱਲਾਂ ਹਨ:
- ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਉਪਜਾਊ ਹੋ।
- ਤੁਸੀਂ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਕਰੋ (8) .
ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਲਾਭ
- ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਪਾੜਾ ਘੱਟ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ।
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋ।
- ਬੱਚੇ ਜਲਦੀ ਸੈਟਲ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਿਹਲਾ ਸਮਾਂ ਛੱਡ ਜਾਵੇਗਾ।
- ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਵਾਪਸੀ ਹੋਵੇਗੀ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਈਨ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
- ਕੰਮ ਤੋਂ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ।
ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਹੋਣ ਦੇ ਲਾਭ
- ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ (9) .
- ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਆਮਦਨ ਹੋਵੇਗੀ।
- ਜੀਵਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਘੱਟ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ।
- ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਰਹੋਗੇ।
ਬੱਚੇ ਕਦੋਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨੇ ਹਨ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰਿਪੱਕਤਾ, ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਥਿਤੀ, ਵਿੱਤੀ ਸਿਹਤ, ਆਦਿ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ (10) .
- ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਵ ਧਾਰਨਾ ਜਾਂਚ-ਅਪ ਤਹਿ ਕਰੋ
- ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕੈਰੀਅਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
- ਤੰਬਾਕੂ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਨਸ਼ੇ ਛੱਡੋ
- ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਓ
- ਆਪਣੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਸੇਵਨ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ
- ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ
- ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਵਿੱਤੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ
- ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ
- ਆਪਣੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਉਪਜਾਊ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸੰਭੋਗ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਜਣਨ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਖੁੰਝੀ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ
- ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਚੱਕਰ ਨਾਲ 35 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋ; ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਚੱਕਰ ਦੇ ਨਾਲ 35 ਤੋਂ 39 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋ; ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਚੱਕਰ ਨਾਲ 40 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ; ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਹੁਣ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਪਜਾਊ ਦਿਨਾਂ (ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ) ਦੌਰਾਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਅੰਡੇ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਉਸ ਉਮਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਉਮਰ ਮਰਦ ਦੀ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਦਮੀ ਦੀ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਗਿਆਰਾਂ) . ਵੀਰਜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (12) . ਇੱਕ ਆਦਮੀ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪਿਤਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ 40 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਬਣਨਾ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਗਰਭਪਾਤ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਪਿਤਾ ਦੀ ਉਮਰ 45 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਮਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ (13) .
ਬੱਚੇ ਕਦੋਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਫੈਸਲਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ, ਹਾਲਾਤਾਂ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰੀਏ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਗਰਭਧਾਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
[ਪੜ੍ਹੋ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ]
ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਮਰ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਹੈ? ਸਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ।
2. ਵਾਲਟਰ ਫਰਨਾਂਡੇਜ਼ ਡੀ ਅਜ਼ੇਵੇਡੋ ਐਟ ਅਲ.; ਕਿਸ਼ੋਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ: ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ; ਆਈਨਸਟਾਈਨ (ਸਾਓ ਪੌਲੋ)
3. 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ: ਉਮਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ; ਏ.ਸੀ.ਓ.ਜੀ
ਚਾਰ. 30 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ; ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਰੋਚੈਸਟਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ (2018)
5. ਉਮਰ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ; ਪ੍ਰਜਨਨ ਦਵਾਈ ਲਈ ਅਮਰੀਕਨ ਸੁਸਾਇਟੀ
6. ਐਨੀ-ਮੈਰੀ ਨਿਬੋ ਐਂਡਰਸਨ ਅਤੇ ਬਾਕੀ .; ਮਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਭਰੂਣ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ : ਆਬਾਦੀ ਅਧਾਰਤ ਰਜਿਸਟਰ ਲਿੰਕੇਜ ਅਧਿਐਨ
7. ਅਮੇਲੀਆ ਐਸ. ਮੈਕਲੇਨਨ, ਐਟ ਅਲ.; ਜੁੜਵਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ
8. ਏ. ਡਾਇਟਲ ਐਟ ਅਲ.; 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ; ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਵਿਗਿਆਨ Frauenheilkd (2015)
9. M. Myrskylä et al.; Advan'follow noopener noreferrer '> ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ; ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਕੇਂਦਰ; (2018)
11. Crosnoe LE & Kim ED; ਮਰਦ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਉਮਰ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ; ਕਰਰ ਓਪਿਨ ਓਬਸਟੇਟ ਗਾਇਨੇਕੋਲ
12. ਸ਼ੈਰਨ ਏ. ਕਿਡ ਐਟ ਅਲ.; ਵੀਰਜ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਮਰਦ ਉਮਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ; ਅਮਰੀਕਨ ਸੋਸਾਇਟੀ ਫਾਰ ਰੀਪ੍ਰੋਡਕਟਿਵ ਮੈਡੀਸਨ (2001)
13. ਸਾਈਮਨ ਐਲ ਕੌਂਟੀ ਅਤੇ ਮਾਈਕਲ ਐਲ ਆਈਜ਼ਨਬਰਗ; ਪੈਟਰਨਲ ਬੁਢਾਪਾ ਅਤੇ ਜਮਾਂਦਰੂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ; ਏਸ਼ੀਅਨ ਜੇ ਐਂਡਰੋਲ (2016)
ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਲੇਖ:
