ਤਲਾਕ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ

ਤਲਾਕ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਗੀਆਂ. ਆਪਣੇ ਪੱਖਪਾਤ ਪ੍ਰਤੀ ਚੇਤੰਨ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਦਰਦਨਾਕ ਤਜਰਬੇ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤਲਾਕ ਲੈਣ ਲਈ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ

ਹਰ ਤਲਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ. ਕੁਝ ਲਈ, ਇਹ ਸੁਖਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਅਸਥਿਰ ਤਜਰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤਲਾਕ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ 'ਤੇ ਆ ਜਾਵੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ processੰਗ ਨਾਲ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸੋਗ ਕਰੇਗਾਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਤੇ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ' ਤੇ ਸਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

33 ਉਸ ਲਈ ਤਲਾਕ ਦੇ ਹਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ
ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਮੇਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਉਸ ਲਈ ਤਲਾਕ ਦੇ ਹਵਾਲੇ

ਮੈਂ ਮਦਦ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤਲਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵੇਲੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹੋ. ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦਾ ਭਾਰ ਉਤਾਰ ਦੇਵੇ. ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਉਸਦੇ ਲਈ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਗਿਫਟ ਆਈਡੀਆ ਦੇ 12 ਦਿਨ

'ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਜ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ' ਤੇ ਲਿਆਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ, 'ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ,' ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ? '
'ਮੈਂ ਅੱਜ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਵੱਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗ੍ਰੋਸਰੀਆਂ ਫੜਨਾ ਚਾਹੋਗੇ.' ਫਿਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ, 'ਮੈਨੂੰ ਜੋ ਕੁਝ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਵਾਂਗਾ.'
'ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਜਾਂ ਲਾਂਡਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ,' ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, 'ਤੁਸੀਂ ਬਰੇਕ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ ਅਤੇ ਮੈਂ ਮਦਦ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ.'

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ

ਕੁਝ ਲੋਕ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਦੁਖ ਦੇ ਦਰਮਿਆਨ, ਚੱਕਰਵਰਤੀ ਨਾਲ ਬੋਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸਧਾਰਣ ਪਹਿਲੂ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁੱਦਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਇਸ ਪੜਾਅ' ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਉਹ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕਦੇ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਸੁਣਦੇ ਹੋ:

'ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ (ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ).'
'ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦੀ ਹੈ.'
'ਮੈਂ ਸੁਣ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ.'
'ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?'
'ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਾਂ.'
'ਮੈਂ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.'

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਣਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਬਲਕਿ ਸਮਝਿਆ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ:

'ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ (ਅਨੁਭਵ ਪਾਓ) ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ (ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸੰਮਿਲਿਤ ਕਰੋ).'
ਲੰਘਣਾ (ਅਨੁਭਵ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ) ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. '
'ਮੈਂ ਸੁਣਨ ਲਈ ਸੁਣ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਪਾਓ).'
'ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਤਣਾਅ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.'
'ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ- ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹਾਦਰ ਸੀ.'

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਓ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਠੋਸ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਅੱਗੇ ਆਉਣਗੇ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਕਿੱਥੇ ਹਨ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿ ਉਹ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨੀਵਾਂ ਬੋਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਅਸਤੀਫਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ:

'ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ,' ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ, 'ਜੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਸੌਖਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਲੈਣ ਵਿਚ ਵੀ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ.'
'ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਕ ਫਿਲਮ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੋਗੇ?'
'ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਵਾਧੇ' ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ? '

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਕੱਲੇ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਇਸਦੇ ਦੋਸਤ ਪਹੁੰਚਣ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਦੇਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ

ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੁਆਰੇ ਜਾਣਾਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਤੀਬਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਪਾਲਤੂਆਂ ਅਤੇ / ਜਾਂਬੱਚੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਇਹ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਨਵੀਂ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਨਵੇਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਵੀਂ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਉਸਦੇ ਲਈ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਗਿਫਟ ਆਈਡੀਆ ਦੇ 12 ਦਿਨ

'ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਿਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਹੋ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੈ.'
'ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਚੁੱਕਾਂ' ਨਵੇਂ ਕਮਰੇ? '
'ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਾਂ?' ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, 'ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ.'
'ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲੋਂ ਚੁੱਕਾਂ?' ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, 'ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚਾਲ' ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਰੁੱਝੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਹੱਥ ਦੇਣ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ.'
'ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸਹਾਇਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਆ ਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਾਂ.'
'ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਮੈਂ ਤਾਲਾ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਾਂ?' ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜੋੜ ਕੇ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, 'ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ.'
'ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ (ਸੰਮਿਲਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਹਿਭਾਗੀ ਦਾ ਨਾਮ) ਦੇ ਨਾਲ (ਦਿਨ ਜਾਂ ਸਮਾਂ ਪਾਓ) ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ (ਸੰਮਿਲਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀ) ਲਈ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੋਗੇ? '

ਤਲਾਕ ਲੈਣਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਕੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ

ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ, ਕਈ ਵਾਰ ਗਲਤ ਸ਼ਬਦ ਸਿਰਫ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਵੀ ਗੱਲ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਨਿਰਣਾਇਕ ਜਾਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਜੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗੋ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰੋ. ਆਖਰੀ ਚੀਜ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ.

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਰੱਦੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸੁੱਟੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਅਪਮਾਨਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਲਚਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਕੀਦ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਲੌਜਿਸਟਿਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈਸਹਿ-ਮਾਤਾ ਪਿਤਾਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਆਖਰਕਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਰੱਦੀ 'ਤੇ ਭੇਜਣ ਲਈ ਸ਼ਹਿਰ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬੱਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰਾਇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਦੁਬਾਰਾ ਕਨੈਕਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਰੇਕ ਲਈ ਅਜੀਬ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:

'ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਸਨ.'
'ਮੈਂ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹੇ.'
'ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਉਹ ਕਦੇ ਮਹਾਨ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਹੀਂ ਸਨ.'
'ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ, (ਦੋਸਤ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਦਾ ਨਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ) ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ ਹੈ.'
'ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਨਾਰਾਜ਼ ਹਾਂ (ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਦਾ ਨਾਮ ਪਾਓ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.'

ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦੇ ਸੰਸਕਰਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਨਾ ਕਰੋ

ਸੋਲੀ ਸਿਲਵਰ ਲਾਈਨਿੰਗ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਸੱਚੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਬੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:

ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਦੇ ਪੰਜੇ ਦੀ ਕੀਮਤ

'ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ.'
'ਸਭ ਕੁਝ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।'
'ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਲਈ ਹੈ.'
'ਸਭ ਕੁੱਝ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.'
'ਰੱਬ ਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਹੈ।'

ਮੰਮੀ ਦੁਖੀ ਕਿਸ਼ੋਰ ਧੀ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦਿੰਦੀ ਹੋਈ

ਬੇਲੋੜੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਾਇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਝੁਕਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਇ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਨਾ ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:

'ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਬਿਲਕੁਲ ਮੇਰੇ ਵਰਗੀ ਹੈ,' ਜਾਂ, ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕੀਤਾ ... '
'ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ....'
'ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ....'
'ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ .....'

ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਇਹ ਨਾ ਬਣਾਓ

ਤਲਾਕ ਅਤੇਵਿਛੋੜਾਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ ਤਲਾਕ ਲੈ ਲਿਆ ਸੀ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤਲਾਕ ਜਾਂ ਅਲੱਗ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਪੱਖਪਾਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟਰਿੱਗਰਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਟਰਿੱਗਰ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਲੱਖਣ ਹੋਵੇਗੀ. ਨਾ ਕਹੋ:

'ਮੈਂ ਕਦੇ ਤਲਾਕ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।'
'ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤਲਾਕ ਇਕ ਪਾਪ ਹੈ।'
'ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ....'

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਚੰਗੇ, ਸਹਿਯੋਗੀ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾਇਕ ਸ਼ਬਦ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਤਜਰਬੇ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ. ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੀ. ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿਚ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਗਿਆ ਮੰਗੋ.

ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਤਲਾਕ ਲੈਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਬਣੋ

ਜਦ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਤਲਾਕ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਗੱਲ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਘਬਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾਇਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ, ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜੇ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.